Перед вами новый фильм по технике борьбы в партере. В фильме собраны 18 вариантов переворотов в борьбе лёжа на удержание, удушающий или болевой приём. Каждый вариант подробно разбирается с остановкой на главных моментах атаки. Обращается внимание на каждую деталь. Показывается последовательность захватов, акцентируется внимание на вспомогательные действия. С начало переворот показывается по частям. Далее все действия выполняются слитно одним беспрерывным движением. И к каждому перевороту приводиться несколько примеров из соревнований. Преимущества этого фильма в следующем.
В одном фильме вместе собраны наиболее популярные и современные перевороты.
Каждый переворот имеет подробный разбор с хорошими ракурсами съёмки.
Этот сборник является мини учебником по переворотам в борьбе лёжа.
Все варианты разные и охватывают почти все положения борьбы лёжа из которых можно атаковать.
Даже если просто пробовать изучать по одному перевороту в неделю процесс обучения растянется на несколько месяцев.
Для каждого переворота есть пример из соревнований, что говорит об эффективности этих приёмов.
Разнообразие положений, вращений, захватов и других действий увеличит знания любого спортсмена.
Кроме этого, на основе этих вариантов всегда можно разработать свой индивидуальный способ атаки в борьбе лёжа.
Посмотрев эти варианты, вы поймёте из каких положений вас могут атаковать и как от них защищаться.
Фильм подходит для всех действующих спортсменов. Для тренера это мини учебник по переворотам в борьбе лёжа.