sugar mein kya khana chahie
डायबिटीज में सही खानपान बहुत जरूरी है। शुगर में क्या खाना चाहिए ( sugar mein kya khana chahie ) यह जानकर आप अपने शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं। साबुत अनाज, हरी सब्जियां, दालें, बीन्स, और लो-ग्लाइसेमिक फलों जैसे सेब और जामुन को आहार में शामिल करें। तली-भुनी चीजों और अधिक मीठे खाने से बचें। संतुलित डाइट और नियमित व्यायाम से स्वस्थ जीवन जिएं।