4毒抜き。 小麦粉、砂糖、乳製品、油を抜いた食生活

▼吉野敏明後援会の入会を受け付けております。 https://yoshinotoshiaki.com/support/ 【吉野敏明 プロフィール】 銀座エルディアクリニック院長 歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目 Asia-panpasific Clinical Laser Apprications President、作家、言論人、政治家、参政党外部アドバイザー、株式会社YBDI代表取締役社長。 神奈川県横浜市出身。 神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。 東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。 2006年吉野歯科診療所 歯周病インプラントセンター開設。 2008年医療法人社団誠敬会設立。 2008年日本レーザー歯学会優秀研究発表賞受賞。 2010年Osseointegration studyclub of Japan 最優秀発表賞受賞。 2013年11th International symposium of periodontics and restorative dentistry poster session 2nd award　受賞。 2014年に内科部門を新設し、クリニックの名称を「誠敬会クリニック 内科・歯科」に変更、また精神科病院の医療法人十字会松見病院（現やさか記念病院）（病床250床）理事長就任。 2017年4月、医療法人桃花会一宮温泉病院理事長に就任。同年6月、医療法人社団 誠敬会 誠敬会クリニック銀座 院長に就任。 2021年12月、参政党共同代表、参政党参議院議員全国比例区第2支部長に就任。2022年7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に出馬したが、落選・選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就任。 全身と口腔および東洋医学と西洋医学を包括した治療を行い、現代西洋医学では治療が困難な患者さんを治すことを使命に、日々の臨床に挑みながら、政治と医療の二刀流を貫く。 著作『ドクターと牧師の対話』アマゾン総合５位、思想哲学部門１位を獲得

4毒抜き始めて3か月　－6kg 8月6日に始めた4毒抜き　丸3ヶ月で、ー6kg 4毒前からトータル　ー6.8kgです。 体重は、順調に減っています。 4毒を抜いて思うのは、 食べるのをやめたのではなく 食べるものを変えただけなのに こんなにも　自分の體に変化が起こるとは、 毎朝、体重計に乗るたびに、驚き喜んでいます。 4毒抜きは、今までしてきた デトックス 16時間ダイエット 耳つぼダイエット 運動 リンパマッサージ ○○だけ食べるダイエット お菓子を食べない・・・に 比べたらとっても楽で効果大です。 4毒抜きは空腹の我慢がない。しかも元氣が戻ってくる 和多志にとって、4毒抜

皆さん、今回は体喜ぶ作り置きを紹介します 毎日の四毒抜き生活の中で少しでも 楽しく美味しくをお届け出来たら…と思っています 毒抜き生活を、皆さんと一緒に頑張れたら嬉しいです 皆さんからの、コメントお待ちしてます ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜ちびかば家で使っているキッチン用品&調味料＞ ・計量みそマドラー オークス レイエ 正規品 ・EAトCO イイトコ ステンレス製 菜箸トング ・包丁 Zwilling ツヴィリング 「 ツインセルマックス M66 シェフナイフ 200mm 日本製 」 牛刀 洋包丁 包丁 3層 多層 岐阜県関市製【日本正規販売品】 30861-200 ・まな板 ZWILLING ツヴィリング 「 カッティングボード Lサイズ 」 まな板 滑り止め 両面 【日本正規販売品 】 ・フライパン ティファール フライパン 20cm IH ガス火対応 PFOAなどの有害物質不使用 「IHハードチタニウム･アンリミテッド フライパン」 ブラック ・フライパン ティファール 取っ手のとれる 鍋 フライパンセット 5点セット PFOAなどの有害物質不使用 ブラック ・ザル 柳宗理 Yanagi Sori ステンレスパンチングストレーナー 日本製 ザル ・ボウル 柳宗理 Sori Yanagi ステンレス製ボール ・醤油 弓削多醤油 有機しょうゆ 国産 有機大豆 天然醸造 ・塩 北海道虻田郡 カムイミンタルの塩 ・味噌 ひかり味噌 無添加円熟こうじみそ ・本みりん 角谷文治郎商店 三州三河みりん ＜ちびかば家のオススメ動画＞ ◇↓白だしと麺つゆ(3倍濃縮)作り方↓ https://youtu.be/PFS1STj2QgY?si=79f1eFLh6UhFU5xf ◇↓みりんシロップの作り方↓ https://youtu.be/fLBp1H5vNA0?si=GdDTZ6JwFsnrYQsO ◇↓第1弾ノンオイル豆乳マヨネーズ(卵黄ver)の作り方↓ https://youtu.be/LFGcN_ae2Fg?si=07fNJZNNSReVlSxx ◇↓第2弾 油も卵も無し！豆乳マヨネーズ大好評に付き第2弾!健康マヨ https://youtu.be/dhcDvMAallA?si=9ZyWb-qp4WRoNpky ◇↓チビカバ家の薬味冷凍術↓ 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる https://www.youtube.com/watch?v=6FxHxu0F8OM&t=33s ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 0:00 オープニング 0:20 ほうれん草と鶏ハムのデリサラダ 02:44 ちびかば家の鶏ハム 10:16 マグロのさっぱりユッケ 13:57 鶏の味噌漬け ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■ほうれん草と鶏ハムのデリサラダ(4食分) ★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ・1/4分糖質＝約1g　 ・1/4分カロリー＝約123kcal ＜材料＞ ・ほうれん草…1袋(190g) ・ちびかば家の鶏ハム…(150g) ・茹で卵…4コ ・すりおろしニンニク…小さじ1/2 ＜調味料＞ ・ちびかば家のノンオイルマヨネーズ…大さじ3 ・塩…少々 ・コショウ…適量 ・塩…小さじ1 (ほうれん草を茹でる時に使います) ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■ちびかば家の鶏ハム(150g×2本分) ★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存 1ヶ月間 ・150g1本分糖質＝約0g　 ・150g分カロリー＝約158kcal ＜材料&調味料＞ ・鶏ムネ肉 皮無し(300g) ・塩…大さじ2 ・水…1000cc ★鶏ムネ肉を増やした時、ムネ肉がしっかりと隠れるまで水を入れる事になります 水を増やしたい時、水は500cc単位で増やして作る事をオススメします ・水…500ccに対して・塩…大さじ1入れ 鶏むね肉をひっくり返した時の時間をプラス3分足して完成させて下さい。 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■マグロのさっぱりユッケに使った 「さっぱり酢味噌」(2食分) さっぱり酢味噌の保存期間★冷蔵保存 一週間 ・1/2分糖質＝約3.6g　 ・1/2分カロリー＝約21kcal ＜調味料＞ ・醤油…小さじ1 ・みりんシロップ…小さじ1 ・米酢…小さじ1 ・味噌…小さじ1 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■マグロのさっぱりユッケにした場合は… ★お刺身などで和えた場合は出来立てを食べてね ・1/2分糖質＝約3.6g　 ・1/2分カロリー＝約78kcal ＜材料&調味料2食分の紹介です＞ ・先に作ったさっぱり酢味噌(2食分) ・刺身用マグロの柵(130g) ・卵黄…2コ ・刻みネギ…適量「お好み」 ・白ごま…適量「お好み」 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■鶏の味噌漬け(4食分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ・1/4分糖質＝約2g　 ・1/4分カロリー＝約359kcal ＜材料&調味料＞ ・鶏もも肉…2枚(600g) ・すりおろし生姜…大さじ1 ・味噌…大さじ2 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ Instagram ⇒https://www.instagram.com/chibikaba_cooking 公式X(旧twitter) ⇒https://twitter.com/chibikba facebook ⇒https://www.facebook.com/chibikaba ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中！ 出版社：株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ https://books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-01 ↓楽天ブックス(電子書籍版)↓ https://books.rakuten.co.jp/rk/971c9f0652ee3bcbbc2d0d1d596dc771/?l-id=search-c-item-text-02 (もよりの書店に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと 購入可能となっております) お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します ----------------------------------------------------- ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは 何年も前になりますが ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り 私にプレゼントしてくれた物になります 大変可愛くてお気に入りです 思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪ 分かりやすくてかわいい作品が沢山です? チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん) https://www.youtube.com/user/meetangAndCompany ---------------------------------------------------------------------- #低糖質レシピ#糖尿食#ダイエットレシピ#ちびかばクッキング

こんにちは！がっちゃんです！ おうちの片付けや収納でお部屋を育てていく日々を楽しみながらｎｏｔｅにつづっています。 【よしりんの四毒という言葉】 - YouTube Enjoy the videos and music you love, upload original content, www.youtube.com 「よしりん」のYouTubeで知ってから、夫婦で四毒に取り組んでいます。 現代人は砂糖、小麦、油、乳製品を摂り過ぎでいろいろな病気を引き起こし

【四毒抜き】と【五悪】 最近は「四毒抜き」の情報がSNSでも流れてくるようになりました。 体調に問題のあった人

今日の晩御飯鶏肉とじゃがいもの煮物ブリの煮物豆腐とわかめの味噌汁真面目に作りました。実家の母の付添に行って様子を見ているうちにあまり薬を飲み過ぎるのも毒になるような気がしてきました。それでここ数日、いつもの胃薬をやめてみました。薬無しでも何とか生活が出来そうならそれに越した事はないので。でもやっぱり無理…...