(2 封私信) 健身呼吸怎么弄？一定要发力呼气，放松吸气吗？ - 知乎
否则，没效果吗？我一直习惯发力吸气，放松呼气来着.感觉发力呼气的话，很容易没劲。人发力，需要能量，…
apollo16·zhihu.com·(2 封私信) 健身时候呼吸的方式和发力有什么关系？ ? - 知乎
先附上所谓的三种呼吸方式，那么这些呼吸方式对发力有什么辅助作用？又是什么原理？1、同步式呼吸法 …
apollo16·zhihu.com·(2 封私信) 运动中的呼吸规律是怎么来的，有多重要？（如深蹲时为什么是下吸上呼？而不是上吸下呼？） - 知乎
跟着 如何完成标准的深蹲？做了几次上吸下呼，感觉和下吸上呼没什么明显区别……
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