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作為我曾經最愛的知識型App，「得到」如何靠著優異的產品定位席捲中國和海外華人的學習市場? 為何如今我又不太使用它了? 今天來探討一個知識型產品崛起的過程，以及這個資訊爆炸的時代，眾人如何面對「知識」這個課題。

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為什麼要談戀愛？遠距離戀愛值得嗎？來跟你聊聊一生中最重要的決定。

讓你在社交場合不再尷尬、快速融入社群的六絕招

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近 10 年来我都在一直摸索，如何更好的利用工具进行「知识管理」，其中尝试了各种各样的工具，也有过数次中断，不过好在还是坚持了下来，并且给我生活带来了很大的帮助。仅在「少数派」就以已发表了 59 篇文章近 20w 字，了解我的读者也发现近一年我都在使用 Obsidian…

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看了一个视频里讲乔韦德训练法用力呼气，泄力吸气，和我平时锻炼大相庭径，我很不认同。我认为用力时耗氧…

你说的健身是指哑铃，杠铃，组合器械这些吗？ 发力瞬间是要憋气，然后姿势处于锁定状态换气（可以多次换…

健身时应该怎样呼吸？比如举哑铃练肩部时 举起时应该吸气还是呼气？不同的动作呼吸方法都不相同吗？

否则，没效果吗？我一直习惯发力吸气，放松呼气来着.感觉发力呼气的话，很容易没劲。人发力，需要能量，…

(一)基本的呼吸方法有二种： （二)在健美训练中，一般习惯采用的呼吸方法; 健身锻炼几种正确的呼吸方式： 健身锻炼的呼吸方法： 一、有氧运动的呼吸方法…

呼吸与跑步的关系，可以说比跑鞋和跑者的关系还要更加密切。 很多跑者都会遇到这样的瓶颈：在长期的训练之后，即使增加了核心力量和耐力训练，不仅跑步成绩没有明显的提高

摘要：在体育教学中，许多教师比较强调练习次数、练习强度、技术动作等，却忽视了呼吸的形式和节奏。其实，合理的呼吸方式和节奏是掌握正确动作、技术不可缺少的因素。因为合理的呼吸有利于保持内环境的基本恒定，有利于充分发挥人体机能，有利于提高呼吸机能，掌握正确的技术动作，从而提高体育课堂教学效果。关键词：体育教学；运动；呼吸中图

瑜伽练习当中非常讲求呼吸的质量，到底人体的运动与呼吸是什么关系呢？ 先来看看人体呼吸系统的组成，呼吸系统是由呼吸道和肺组成。呼吸系统的主要功能是进行气体交换，也就是吸...

先附上所谓的三种呼吸方式，那么这些呼吸方式对发力有什么辅助作用？又是什么原理？1、同步式呼吸法　　…

跟着 如何完成标准的深蹲？做了几次上吸下呼，感觉和下吸上呼没什么明显区别……

运动对呼吸系统的影响可以说关联很大了，主要有以下三点：（1）经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸…

>三同书院，凝萃了中华优秀传统文化的核心基因，拥抱最新科技，持续不断地开发各种生命课程，通过创新的形式载体，亦学亦修的授课体验，引导人们在生活日用的各个领域、各个层面践行三同时——说听同时、做看同时、想观同时，开启并实现生命的本然快乐、智慧与优雅。

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