Sadhguru（薩古魯）給我們幾個可以在家進行的簡單過程，讓我們淨化內在的五大元素或 Pancha Bhutas。Sadhguru gives us a few simple processes to practice at home, that can help us cleanse the five ele...

0:00 影片預告 0:38 #1 把你的快樂記下來 2:34 #2 懷著感恩去吃 4:31 #3 與大地連結 5:58 #4 帶著微笑醒來 8:20 #5 訂下最好的新年目標 Isha Kriya 冥想介紹影片：https://youtu.be/bCKxU5rFu6Q Isha Kriya 冥想練習影片: https://youtu.be/vzGxmtYXJkY 免費學習與下載 Isha Kriya免費冥想：https://bit.ly/39EoB6c 扎根於瑜伽科學的不朽智慧，Isha Kriya 引導冥想技術是一個簡單而強大的練習。僅僅是12至18分鐘的每天練習為人帶來健康、活力、平和與幸福 ——幫助每個人根據他們所願與願景創造人生。 這個免費的 Isha Kriya 引導冥想包含介紹及附指示引導整個練習，提供完整的一套讓人去體驗更高的生命維度。任何12歲或以上人士均可練習Isha Kriya。 「正如有一門科學技術用來創造外在的幸福，也有一門完整的科學技術來創造內在的幸福。」Sadhguru（薩古魯） 如想了解更多關於Sadhguru（薩古魯），可瀏覽英文官方網站 http://www.sadhguru.org/ Isha Kriya練習分享 「Sadhguru（薩古魯），謝謝您幫助我。我去年七月份在佛羅里達參加了內在工程課程，回去以後生活安定又平和。但是在12月進行膝部移植手術之後，我的整個身體和頭腦變得難以應對。只是練習Isha Kriya就讓我重獲那份平和。」 — 來自美國的 Gill Jones 「我只是練習了Isha Kriya冥想，讓我震驚的是，Sadhguru引導的冥想竟如此強大——雖然只是網上影片！我明顯感到內在的平和、平衡及對執著的分離。」 — 來自荷蘭的 Olga Avila 「在朋友的推薦下，我今天三月份去聽了Sadhguru的課。我之前沒有任何冥想的經驗。在那期課中他教的冥想真的是很不可思議。只是那一點點的接觸就給了我內在的平和，使我能夠以超出我想像的方式度過我個人生活中的一段困難時期。」 — 來自美國賓夕法尼亞州，任職法律秘書的 Alida Horne *************************** 網上更多影片及博文 http://www.isha.sadhguru.org Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。 Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times. 訂閱我們的頻道，請登入： https://www.youtube.com/Sadhguru繁體中文 由 Sadhguru 引導的 Isha Kriya 冥想練習 https://youtu.be/vzGxmtYXJkY Simha Kriya：一個增強免疫力與肺活量的瑜伽練習 https://youtu.be/NJCP7gZ80ro Sadhguru繁體中文官方Facebook專頁 https://www.facebook.com/Sadhguru.TraditionalChinese Sadhguru英文官方Facebook專頁 https://www.facebook.com/sadhguru Sadhguru英文官方 Twitter https://twitter.com/SadhguruJV