沒有接觸過冥想要如何開始？為什麼需要冥想？冥想要專注在哪裡？今天的影片很特別，謝謝Quelea酷力量讓我有機會體驗「心到位冥想椅」，因此也趁機跟大家分享冥想的一些入門概念，讓沒有接觸過冥想的朋友也可以嘗試看看，讓想開始冥想的朋友有一些基礎的概念～00:57 Quelea冥想椅開箱03:50 給初學者的冥想入門05...