什麼是 Chit Shakti 冥想？「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會是驚人的。」— Sadhguru（薩古魯）人類在這個星球上創造了的一切，本質上是先在頭腦中被創造。所以，我們如何組織和專注我們的頭腦將會斷定我們生命的流向。運用...

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什麼是 Chit Shakti 冥想？ 這是 Isha 首次發佈中文版 Chit Shakti 健康冥想，在當前疫情下，我們希望人們可以借助這個強而有力的冥想工具，達致一個更健康、幸福和喜悅的人生。「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會...

#上下班、上下課通勤的冥想 #善用搭高鐵火車捷運的時間 #靜心連結自己跟宇宙 #開啟脈輪歡迎來到點石成金的小世界！我是Alfonso，你們也可以叫我西斗，我來自西班牙，但其實名字、國籍一點也不重要，我們都是這個宇宙裡充滿冒險心、正在找回自我的靈魂。最近地球發生了很多事，無論如何都別讓外在的恐懼跟擔憂影響到你的內心...

The Pathless Path - Meditation #9 (20 minutes) - Stillness as Movement, Form as Emptiness “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path - Meditation #8 (20 minutes) - Drop Off Mind and Body The "Awaken the World Initiative" creates films and materials which are made available for free in many languages at http://www.awakentheworld.com. The compl...

The Pathless Path Meditation #7 (20 minutes) - Realizing the Dimension of Stillness/ Emptiness “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path Meditation #6 (15 minutes) - Not One, Not Two “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path -Meditation #5 (15 minutes) - Observe the Field of Change, Let Energy Circulate “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path Meditation #4 (15 minutes) - Expanding Breath Awareness to the Whole Body “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path Guided Meditation #3 (10 minutes) - Let the Breath Take You, Ask Who is Observing? “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

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The Pathless Path Guided Meditation #1 (10 minutes) - Observing Reality As It IS “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

Worldwide Global Meditation for the Awakening of Human Consciousness- Meditation #2 2020 年 4 月 4 日，來自世界各地的人們聚集在網上進行冥想。我們引導冥想來實現三摩地，與你的存在之源的結合。

Meditation for the Awakening of Human Consciousness - Guided Meditation #1 這是實現三摩地的引導式冥想直播；超越有限的自我，實現連接我們所有人的單一源頭。大約有半小時的引導，然後是半小時的靜止。

這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。 當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。 在這個系列中，我們首先專注於呼吸，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了前三個禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔處的呼吸，你就可以進入接下來的三個禪修，在那裡我們開始觀察整個身體變化現象的整個領域。一旦你練習了中級冥想並且能夠適應變化的現象領域，你就可以進入最後三個冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。 這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的1 小時冥想的準備。