您是否也在探索清醒夢，想了解更多 --- 歡迎加入我們的粉絲頁 https://www.facebook.com/medittime 今晚第一個步驟先好好冥想，聆聽 "感謝五官引導" + 第二跟著我重複"實現清醒夢肯定語句" 以下是我們的影片章節，以便大家充分利用: 0:00 冥想引導 18:53 觸法"實現清醒夢肯定語句"。如果半夜有醒來的機會，請直接快轉至18:53，加強觸法清醒夢的意識! 要成功進入清醒夢的第一要，就是意識目標的設定! 25:00 入睡、靜心、療育音樂、無引導 [ MEDIT TIME 原創] 晚安~ 祝 好 夢 ©️MeditTime all rights reserved

聽過靈動嗎?靈魂出體、星體投射嗎? 唯一有 "中文引導" 的靈魂出體冥想 ，尋找屬於自己的震動能量頻率 ! 此引導專注在認識靈動。今晚一起聆聽此引導,增強自己的振動頻率。 透過出體, 連接高我, 開啟第三眼, 不是只有西藏喇嘛才有能力體驗, 其實是屬於你我共有的能量。 實際上，不光是瀕死體驗，即使是在正常狀態下，全球已有很多人也有過靈魂出竅的經歷。其中最著名的就是(ROBERT MONROE) 羅伯特·門羅，他一生中有無數次的靈魂出竅體驗，並且他還把這種體驗稱之為出體體驗（簡稱OBE）。早在1971年，他就出版了一本名為《出體旅程》的書，詳細記載了自己的出體經歷。此書一經面世便大受歡迎，無數有類似經歷的人(包含鬼壓床等經歷)仿佛一下子找到了知音，對門羅在書中的闡述的理論也深信不疑。 原文網址：https://kknews.cc/science/r88xvgn.html ©️MeditTime all rights reserved

專為冥想初學者、冥想入門打造的 禪坐引導 本引導會帶您了解三種必學的禪坐手勢，在冥想時可以隨興利用。和簡單的帶您嘗試"空性之萬有"的冥想概念。 如果您是冥想的初學者，想要了解冥想的基本功，或者您是固定每天都有在靜坐的好友們但最近又對”冥想”感到乏味，或者有那麼一點點的意氣消沉,…. 那恭喜你! 你們都選對影片了! 我們這次的引導,設計的主軸就是”禪坐基礎”，引導您回歸到起始點，回到萬物的根本。 本引導章節介紹: 0:00 此引導適合誰? 只有初學者嗎? 3:20 初學者, 冥想入門介紹 7:14 禪坐冥想引導正式開始 (即將進入黑色屏幕) 32:35 純療育冥想音樂 ➡️➡️➡️🆕🎁🧘🏻***來點新的! *** 🧘🏻🎁🆕⬅️⬅️⬅️ 脈輪冥想引導 "被遺忘"的脈輪 淨化你的接地脈輪 https://youtu.be/5ne_4QhYpUs 開啟"全脈輪冥想引導"，使用七種脈輪對應音頻 https://youtu.be/QYWVlmnxihk "感恩冥想"~ 感謝我們的五官，帶領我們認識這個世界 https://youtu.be/5EYRyH1kyas "雨滴聲引導式冥想"~ 如果雨聲莫名的會讓你放鬆，快來了解雨水和您之間的神秘連結 https://youtu.be/ncSmNKEFyvE ©️MeditTime all rights reserved

這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。 當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。 在這個系列中，我們首先專注於呼吸，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了前三個禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔處的呼吸，你就可以進入接下來的三個禪修，在那裡我們開始觀察整個身體變化現象的整個領域。一旦你練習了中級冥想並且能夠適應變化的現象領域，你就可以進入最後三個冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。 這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的1 小時冥想的準備。

綠色光能量脈輪冥想

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