冥想引導

This is a 16 minutes brainwave sound that starts at epsilon 0.5Hz, gradually rise to Lambda 200Hz and then falls back down to epsilon again towards the end. This will guide you on a journey through all the brainwave ranges. There is a bell sound that let you know when the next range of brainwaves. Binaural brainwave sounds require headphones to have an effect. Here is a link to the isochronic version that can be used on any sound system: https://youtu.be/s3QuP85wZEI It can feel like a rebalancing and a kind of resetting through all the layers of brainwave frequencies that we generate in different amounts. It has been suggested to do this only once a day, as it can be too activating to do it more. Start by taking three deep breaths and listen in a meditative state....enjoy!

脈輪chakra，梵文的輪子或漩渦的意思，人類有七個能量中心，當能量受阻，會感受到緊張、想想和行動也會受到阻礙，事事都會有受到阻礙。 脈輪運作會反映你的生活狀態，你的想法、思想、決定，以及用什麼狀態來經驗世界，調整脈輪能夠平衡內在能量，使你所思所想皆能順利進行。 如果身體是一輛承載意識的車子，脈輪就是它的車輪，載著這輛車通過生命中的各種考驗、磨難與轉變。為使車子能夠順利行駛，我們需要一本行車指南和一份地圖，告訴我們應該如何開著這輛車探索世界。——[美]安諾德·朱迪斯博士 👉️加入頻道會員，支持亞蒂絲冥想頻道，每月$100 每月，會員另有想有兩部睡眠冥想引導福利！加入網址：https://reurl.cc/6y9Q5b

什麼是 Chit Shakti 冥想？「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會是驚人的。」— Sadhguru（薩古魯）人類在這個星球上創造了的一切，本質上是先在頭腦中被創造。所以，我們如何組織和專注我們的頭腦將會斷定我們生命的流向。運用...

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Isha Kriya 冥想介紹視頻：https://youtu.be/bCKxU5rFu6Q 💡關於ISHA KRIYA練習的問題，可以參考這個連結的常見問答https://drive.google.com/file/d/1XWGKZknxWuy5gScq_pP2O6Y6b4Eez5HT/view?usp=sharing，如仍未能解答，請電郵至kriyasupport.china@ishafoundation.org，會有受過培訓的ISHA教員回覆您的提問。 免費學習與下載 Isha Kriya免費冥想：https://bit.ly/39EoB6c 扎根於瑜伽科學的不朽智慧，Isha Kriya 引導冥想技術是一個簡單而強大的練習。僅僅是12至18分鐘的每天練習為人帶來健康、活力、平和與幸福 ——幫助每個人根據他們所願與願景創造人生。 這個免費的 Isha Kriya 引導冥想包含介紹及附指示引導整個練習，提供完整的一套讓人去體驗更高的生命維度。任何12歲或以上人士均可練習Isha Kriya。 「正如有一門科學技術用來創造外在的幸福，也有一門完整的科學技術來創造內在的幸福。」Sadhguru（薩古魯） 如想了解更多關於Sadhguru（薩古魯），可瀏覽英文官方網站 http://www.sadhguru.org/ Isha Kriya練習分享 「Sadhguru（薩古魯），謝謝您幫助我。我去年七月份在佛羅里達參加了內在工程課程，回去以後生活安定又平和。但是在12月進行膝部移植手術之後，我的整個身體和頭腦變得難以應對。只是練習Isha Kriya就讓我重獲那份平和。」 — 來自美國的 Gill Jones 「我只是練習了Isha Kriya冥想，讓我震驚的是，Sadhguru引導的冥想竟如此強大——雖然只是網上影片！我明顯感到內在的平和、平衡及對執著的分離。」 — 來自荷蘭的 Olga Avila 「在朋友的推薦下，我今天三月份去聽了Sadhguru的課。我之前沒有任何冥想的經驗。在那期課中他教的冥想真的是很不可思議。只是那一點點的接觸就給了我內在的平和，使我能夠以超出我想像的方式度過我個人生活中的一段困難時期。」 — 來自美國賓夕法尼亞州，任職法律秘書的 Alida Horne Rooted in the timeless wisdom of yogic sciences, "Isha Kriya" guided meditation technique is a simple yet powerful practice. Just 12-18 minutes of daily practice brings health, dynamism, peace and well being - helping each individual to create life according to his own wish and vision. This free "Isha Kriya" guided meditation contains introduction and instructions which guide one through the practice, providing a complete package to experience higher dimensions of life. "As there is a science and technology create external wellbeing, there is a whole science and technology for inner wellbeing." - Sadhguru An Introduction to "Isha Kriya" - visit https://www.ishakriya.com/ and sign up for this free guided meditation with Sadhguru Learn & Download the "Isha Kriya" guided meditation free at https://www.ishakriya.com/ For more on Sadhguru visit: https://www.sadhguru.org/ 原版英文視頻：https://youtu.be/EwQkfoKxRvo *************************** 網上更多影片及博文 http://www.isha.sadhguru.org Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。 Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times. 訂閱我們的頻道，請登入： http://isha.co/2ebiGKm 免費的Sadhguru引導冥想 http://www.ishafoundation.org/Ishakriya 免費的自我轉化瑜伽工具 https://isha.sadhguru.org/global/en/yoga-meditation/yoga-program-for-beginners/yoga-videos Sadhguru繁體中文官方Facebook專頁 https://www.facebook.com/Sadhguru.TraditionalChinese/ Sadhguru官方Facebook專頁 https://www.facebook.com/sadhguru Sadhguru官方 Twitter https://twitter.com/SadhguruJV 下載Sadhguru 手機應用程式📲 http://onelink.to/sadhguru__app

什麼是 Chit Shakti 冥想？「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會是驚人的。」— Sadhguru（薩古魯）人類在這個星球上創造了的一切，本質上是先在頭腦中被創造。所以，我們如何組織和專注我們的頭腦將會斷定我們生命的流向。運用...

什麼是 Chit Shakti 冥想？ 這是 Isha 首次發佈中文版 Chit Shakti 健康冥想，在當前疫情下，我們希望人們可以借助這個強而有力的冥想工具，達致一個更健康、幸福和喜悅的人生。「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會...

沒有藥物的自我癒合 432 Hz Tesla引導冥想直接給你的潛意識 - 通過4K的空間之旅 - 冥想和肯定 編輯：這個視頻是432 Hz，而不是528 Hz !!!! 傾聽並冥想一小時，成為一個新人 - 沒有藥物的自我癒合

#上下班、上下課通勤的冥想 #善用搭高鐵火車捷運的時間 #靜心連結自己跟宇宙 #開啟脈輪歡迎來到點石成金的小世界！我是Alfonso，你們也可以叫我西斗，我來自西班牙，但其實名字、國籍一點也不重要，我們都是這個宇宙裡充滿冒險心、正在找回自我的靈魂。最近地球發生了很多事，無論如何都別讓外在的恐懼跟擔憂影響到你的內心...

✨巴夏： 吸引力法則的完美解釋者 巴夏是外星人的傳訊者, 達瑞爾安卡, Darryl Anka, 了解外星人的智慧, 未知文明正傳達資訊來地球 ✨Who is Bashar?Bashar is a multidimensional being, a friend from the future who has s...

這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。 當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。 在這個系列中，我們首先專注於呼吸，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了前三個禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔處的呼吸，你就可以進入接下來的三個禪修，在那裡我們開始觀察整個身體變化現象的整個領域。一旦你練習了中級冥想並且能夠適應變化的現象領域，你就可以進入最後三個冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。 這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的1 小時冥想的準備。

清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。 在这里，你会学习不同的灵性知识，从多维度的角度去看待生活和宇宙，疗愈自己的过去，找到人生的意义和目标，成为最好的自己。 在这里，你可以得到灵性的提升，会遇到很多正在地球升维过程中一起进步的小伙伴。 在这里，你可以参加每月的免费大冥想帮助自己和地球的频率一起得到净化。 在这里，你可以参加集体的课程，学习自爱，学习和高等的灵体沟通，学习激活你的第三眼，学习出体和清明梦，探索多维度帮助自己成为第一批新地球的领袖。 在这里，你是光之工作者，你可以得到不定期的知识辅导，加入光之工作者的家族，全心全意的提升整个地球的新能量。 如果你希望找到一个最合适的合作伙伴或者灵魂伴侣， 双生火焰， 但一直吸引错误的合作伙伴或者伴侣。 如果你希望做出人生改变，需要迫切知道自己的指导灵要给你什么信息找到人生活着的目的以及未来都方向。 如果你的脉轮出现了问题，身体有一些慢性的问题，希望得到脉轮扫描得到定制的个性疗愈服务。 如果你对于未来的事情有些不确定极为需要你的高我,指导灵或者往生的亲人给你直接的信息。 如果你希望和往生的亲人朋友做个沟通，并且希望能够得到明确的指引。 如果你现在和自己无法达成和解，内心深处有很多的创伤需要疗愈。 如果你非常想知道自己的前世与某些人的关系。你非常希望知道这些信息并且利用他们来这一世得到更多的幸福感。 如果你现在生活出现了巨大改变，你觉得你无法自己走出困境， 如果你曾经有过孩子但是没有留住孩子，那么你希望知道怎么样才能放下这段姻缘， 如果你希望趋吉避凶充分了解自己的运程，希望能够创造在命运之下最好的人生； 如果你希望得到更多灵性的智慧和了解宇宙运作的模式方法； 那么你就找对人啦，我叫sophie, 从小对玄学感兴趣但是啥也不相信就想自己亲自都试试，抱着这份怀疑心，2007年建立了瑞士腾云集团，致力于疗愈身心灵，在瑞士服务上万位客户，2010年开始学习通灵和冥想，19年听从指导灵的信息开设中文频道帮助更多的华人朋友了解松果体开发，提供灵性疗愈以及通灵相关课程。 您有问题可以微信预约 Sophiejing21 疗愈过程为： 我们将通过微信或其他软件的音频聊天进行联系，我将作为一个渠道。我可以获得的信息可能包括 来自你高我的信息，围绕你的情况来自你的精神向导的信息，来自其他可能站出来分享智慧或者过世亲人的信息。 看到你是否有任何 "心盾 "阻止你吸引爱情或在现有关系中更深入，在你的生意和事业上更成功，或使你找到你真正的天赋和才能； 挖掘你和/或其他相关人员体内的能量障碍，使你深层无法治愈释放的能量全部清理，或在人际关系中更深入地发展，更亲密； 关于你和/或你所询问的人的前世和业力仍然存在的问题进行信息搜索传递，以及分享给你你需要吸取的教训。对前世和业力，对影响你的爱情生活、商业或事业成功、生育等的祖先创伤进行指导......； 对压抑的情绪问题以及限制性信念和恐惧进行指导，帮助你创造你想要的生活。帮助你清除你目前所体现的障碍阴影，重塑潜意识，以体现更多的积极正向能量； 挖掘你在母亲子宫里，或出生时的任何创伤，甚至是孕前的恐惧，当你还是一个即将化身的灵魂时，以及这如何影响你现在的生活； 如果有流产的情况下，来自婴儿灵魂的信息，围绕为什么会发生这种情况，以帮助你释放内疚和悲伤，以及关于未来怀孕的信息； 在个案结束后你会得到： 你会清楚地认识到什么阻碍了你拥有你想要创造/拥有的东西或成为的人/你会对自己的进步有一个清晰的认识，对于其他一些障碍，你会有一个清晰的认知，我会为你提供所有的实用工具（文字和音频）用于日常的生活长久的巩固我们的疗愈能量，保证持久度。 你将会收到来自你高我精神向导的振奋和鼓励的信息，离开我们的谈话时，你会感觉到自己有能力，并清楚地知道需要发生什么，而且有足够的工具支持你练习和进步。 www.lovecareshare.ch lovecaresharewithsophie@gmail.com wechat: sophiejing21 phone: 0041 76 749 13 14 facebook:@lovecareshare.ch 公众号：love care share 赞助付款Paypal: lovecaresharewithsophie@gmail.com

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The Pathless Path - Meditation #9 (20 minutes) - Stillness as Movement, Form as Emptiness “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path - Meditation #8 (20 minutes) - Drop Off Mind and Body The "Awaken the World Initiative" creates films and materials which are made available for free in many languages at http://www.awakentheworld.com. The compl...

The Pathless Path Meditation #7 (20 minutes) - Realizing the Dimension of Stillness/ Emptiness “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path Meditation #6 (15 minutes) - Not One, Not Two “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path -Meditation #5 (15 minutes) - Observe the Field of Change, Let Energy Circulate “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path Meditation #4 (15 minutes) - Expanding Breath Awareness to the Whole Body “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

The Pathless Path Guided Meditation #3 (10 minutes) - Let the Breath Take You, Ask Who is Observing? “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

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The Pathless Path Guided Meditation #1 (10 minutes) - Observing Reality As It IS “喚醒世界倡議”製作電影和材料，以多種語言免費提供 http://www.awakentheworld.com. 完整的 Pathless Path 9 部分冥想系列播放列表可以在這裡找到：https://www.youtube.com/playlist?list... 可以在此處下載所有無道小徑短禪修和較長的三摩地引導禪修系列的 MP3： https://www.dropbox.com/sh/ddnx3104f2... 這些引導性的冥想並非來自任何特定的傳統，但可以被視為反映了許多傳統固有的長期教義。它們的創建是為了幫助傳達將導致三摩地的練習，這是超越這種有限形式的對你真實本性的認識。這種古老的冥想形式不可或缺的是培養專注力和內在臣服（正念）的技能，這已被證明具有許多附帶好處，例如減輕壓力、提高注意力和認知能力、增加同情心、寬容、創造力、情商、自我意識、戒癮能力以及各種健康益處。當我們進行練習時，我們從較短的冥想時間轉向較長時間，我們從使用技巧轉向無選擇的意識。我們從心滿走向心空，進而證悟無二境界或超越圓滿與空性的三昧境界。這個冥想系列分為 3 個部分；初級、中級和高級，逐漸深入冥想和自我探究。我們將從狹隘地專注於呼吸開始，這將有助於培養存在感和平等心。一旦你練習了初學者的禪修，並且你能夠長時間地停留在鼻孔的呼吸上，你就可以進入中級禪修，在那裡我們開始觀察全身變化的現象的整個領域。一旦你修習了中觀，並且能夠與變化的現象領域相處，你可以進入高級冥想，在那裡我們將開始觀察意識本身。這些冥想可以被視為三昧引導冥想系列中更長的 1 小時冥想的準備。https://www.youtube.com/playlist?list... 以舒適的姿勢練習，坐在墊子、椅子或冥想凳上，確保脊椎伸直。將您的手放在您喜歡的任何位置。一旦你找到了一個舒適的姿勢，就打算在整個冥想過程中保持這個姿勢，不要移動或移動。眼睛可以睜開也可以閉上。如果它們太開放，您可能會分心，如果完全關閉，您的冥想可能會變得模糊或沉悶。因此，相應地調整您的練習，以便您的冥想生動而清晰。我們所有的電影和材料都可以在 www.awakentheworld.com 上以多種語言免費提供。

Worldwide Global Meditation for the Awakening of Human Consciousness- Meditation #2 2020 年 4 月 4 日，來自世界各地的人們聚集在網上進行冥想。我們引導冥想來實現三摩地，與你的存在之源的結合。

Meditation for the Awakening of Human Consciousness - Guided Meditation #1 這是實現三摩地的引導式冥想直播；超越有限的自我，實現連接我們所有人的單一源頭。大約有半小時的引導，然後是半小時的靜止。

Global Meditation for the Awakening of Human Consciousness The event was streamed live on Saturday April 4th, 2020. The playlist is here:https://www.youtube.com/playlist?list=PL8qL2YhfbR-uNIjmnloJDDnhoSN7BEO_KPlease ...

All of our films, teachings and guided meditations are available for free at http://www.awakentheworld.com Do you find our films valuable? Please consider be...

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