修行的兩個階段是甚麼？ 佛陀在證悟之前，對人世間的一切，進行全面性的思考與觀察，把人世間一切事與物，作一個徹底的反思，那我們進入修行與內觀之前，先要了解些甚麼？

內觀真如，了知一切法之前，必先要能從洞觀自我著手，仔細拆解∶我、我所、我執，然後進一步嘗試去感知∶我身非我、我識非我，最後才透過淨心與靜心，從寂靜、斷念中體驗心解脫與心無罣礙。