巴夏文字

這是一個三分鐘的冥想。非常簡單。你們所要做的全部，就是允許你們自己在一個非常安靜舒適平和的地方，躺下來，一個非常安靜的不被打擾的地方，然後播放一曲有特點的音樂。這一曲有特點的音樂，它是適當的振動和感受，去讓你進入一個完全放鬆的狀態，以便吸引無論什麼樣的信息，或者無論什麼樣的情況局面位置，或者無論什麼人，或者無論什麼你想要的機會，去應對身心健康狀況方面的問題，並且也去應對屬於要「釋放，放下」的一些問題。寬恕自我。把悔恨內疚放下，把煩惱痛苦悲傷放下，把那些所有的事情都放下，讓你去降低你在那些方面的振動。去原諒你自己寬恕你自己。去解放你自己。去讓自己更完整一體。這一曲特定的音樂是貝多芬的第七交響曲，第二樂章的頭三分鐘。