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消除憂鬱&焦慮的小秘方:活在當下|間隔呼吸法&自我對話
消除憂鬱&焦慮的小秘方:活在當下|間隔呼吸法&自我對話
#身心靈健康呼吸法 #靈魂只活在此時此刻 #人生的意義跟宇宙的奧秘 歡迎來到點石成金的小世界!我是Alfonso,你們也可以叫我西斗,我來自西班牙,但其實名字、國籍一點也不重要,我們都是這個宇宙裡充滿冒險心、正在找回自我的靈魂。這是一個關於自我成長的頻道,如果你覺得值得,記得訂閱、分享給更多人,讓這個小天地更加的...
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消除憂鬱&焦慮的小秘方:活在當下|間隔呼吸法&自我對話