OM Chanting @ 432 Hz OM 梵唱|宇宙第一音|3小時
OM Chanting @ 432 Hz (3 Hour)
☀ OM 誦經
OM 是在任何冥想或瑜伽練習的開始和結束時吟唱的咒語或振動。
OM - 最著名和最普遍的 bija 咒語是創造的聲音,它使能量聚集並向上和向外流動。宇宙中的一切都在脈動和振動——沒有什麼是真正靜止的!此音軌中的聲音 OM 以 432 Hz 的頻率振動,這與自然界中的所有事物都存在相同的振動頻率。因此,通過吟唱它,我們象徵性地和身體上地調諧到那個聲音,並承認我們與所有其他生物、自然和宇宙的聯繫。
☀ OM 念誦冥想:怎麼做?
- 首先找到一個舒適的姿勢,但不要睡著。雙腿交叉坐在地板上是一個很好的嘗試姿勢。
- 閉上眼睛。雙手放在膝蓋上,手掌朝向天空,讓拇指和食指接觸
- 深呼吸,放鬆身體。
- 現在開始唱誦 OM,以及曲目。記住不要大聲念誦。背誦這些咒語是為了感受你的內在振動。
- 當你唱 OM 時,感覺能量從身體下部上升到頂部。當你背誦“嗯”時,感受頭頂離開身體的緊張感。
- 每次念誦時,您都會感覺越來越輕鬆。