תרגול היוגה תופס יותר ויותר מקום ומשמעות בעולם המערבי בו אנו חיים. היוגה, שמקורה בכלל בתרגול רוחני שהגיע מהודו, היא שיטה לחבר בין הגוף והנפש, לחזק ולהגמיש את השרירים וליצור תודעה מפותחת יותר. יוגה היא מילה בשפת הסנסקיט, ומשמעותה היא הרמוניה. כשמה כן היא- המטרה בתרגול היא לשלב את הנפשי והמנטלי יחד עם הגוף ולהגיע למצב בו אנו שלמים ומחוברים יותר לעצמינו. היוגה תורמת לבריאות הנפש והגוף, מפחיתה סטרס ומתחים ובאופן כללי תורמת לחיים שלנו להיות טובים יותר. חשוב לדעת שהיוגה שאנו עושים כיום שונה מהיוגה המקורית בהודו. היוגה המקורית מגיעה עם סט שלם של תרגילי נשימות, תזונה מותאמת ומדיטציה. היוגה שאנו מכירים מתמקדת בעיקר בתרגילים הגופניים המשפרים את החוזק והגמישות, ועל הדרך מתמקדת גם בנשימות. המערב אימץ את היוגה בחום משום שהיא בדיוק מה שחסר לו- היכולת לעצור, להרפות ולנשום, לחזק את הגוף ואת הגמישות בצורה איטית ומתונה. בשונה מתרגילי הכוח והאימונים האירוביים שהכרנו עד שנכנסה היוגה לחיינו, היוגה מאפשרת לנו לחזק את הגוף בצורה הרמונית ושלווה שמאפשרת הפחתת לחצים. לא עוד מלחמה בגוף כדי לחזק אותו ולבנות אותו. סוגים שונים של יוגה יש מגוון סוגי יוגה שפותחו על ידי מדריכים רוחניים שונים. בין היוגה שמבצעים בחדר חם מאוד (ביקראם יוגה) לבין איינגר יוגה שעובדת בעיקר על דיוק ביציבה ובתנוחות, אצלנו תפסו מקום שני זרמים מרכזיים- יוגה האטה ובעיקר יוגה אשטנגה. ההאטה היא בקצב איטי יותר, עם דגש רב יותר על הישארות בתנוחות זמן ממושך ועם פחות תרגילי יציבות. יוגה אשטנגה היא היוגה הנפוצה והאהובה ביותר בעולם המערבי. זוהי יוגה דינמית מאוד, שעוברים בה במהלך התרגול בין תנוחות שונות בקצב מהיר יחסית ובצורה דינמית. זוהי יוגה שמשתלבת עם החיים המהירים שלנו ולא מצריכה השקעה עצומה במעבר לקצב איטי מאוד, ולכן מי שחי בסביבה מערבית מרגיש בה בנוח. מתרגלי יוגה אשטנגה ישפרו בזמן קצר מאוד את היציבות והחוזק שלהם ויסיימו את האימונים סחוטים ומסופקים. תרגול יוגה מתבצע כאשר החלק הראשון מוקדש לחימום האיברים והמפרקים, החלק השני בעיקר לחיזוק הגוף ולגמישות והחלק האחרון מיועד להרפיה ורגיעה. חוג יוגה בקריות אין אדם שיוגה לא יכולה להשפיע עליו לטובה. בין אם במישור המנטלי, הפיזי או כמובן בשניהם, תרגול היוגה עוזר לכל אחד ואחת מאיתנו לחזק את הגוף שלנו ולהיות אנשים רגועים ושמחים יותר. אנו מציעים לכם להירשם אצלנו חוג יוגה בקריות. במהלך תרגול היוגה, נעבור בין שני הממדים שהיא מחברת. נקפיד על שיתוף הנפש במה שהגוף חווה באמצעות הקפדה על נשימות נכונות שיעזרו לרענן את הגוף ולחדש את הכוחות שלנו. תרגול היוגה מאפשר לנו לבנות מרכז תודעתי יציב ורגוע שהוא רק שלנו, והוא הולך איתנו לכל מקום. המאמר חוג יוגה בקריות פורסם ראשון בבלוג אפי

סוגי דלתות כניסה מפלדה בבואכם לבחור דלת כניסה מפלדה לבית שלכם, עומדות בפניכם כמה אפשרויות. הסוגים הנפוצים ביותר של דלתות כניסה מפלדה הם פלדה מוצקה, בחיפוי פלדה ובמסגרת פלדה. דלתות פלדה מוצקות הן המאובטחות ביותר, שכן הן עשויות מפלדה. דלתות מצופות פלדה עשויות מעץ עטוף בעור פלדה, בעוד לדלתות עם מסגרת פלדה יש ​​מסגרת פלדה עם לוח עץ או חומר אחר. דלתות פלדה מלאות דלתות פלדה מוצקות הן האפשרות הבטוחה ביותר, מכיוון שהן עשויות כולה מפלדה. הם מספקים הגנה מעולה מפני פולשים, שכן הפלדה קשה לחדור. עם זאת, הם גם האפשרות הכבדה והיקרה ביותר. דלתות פלדה מוצקות מתאימות ביותר לבתים באזורים בעלי אבטחה גבוהה, כמו ליד בסיסי צבא או באזורים עם אחוזי פשיעה גבוהים. דלתות מצופות פלדה דלתות מצופות פלדה הן פשרה טובה בין ביטחון לעלות. הם עשויים מעץ עטוף בעור פלדה. עור הפלדה מספק שכבת הגנה נוספת מפני פולשים, בעוד שהעץ הופך את הדלת לקלה יותר ומשתלמת יותר. דלתות מצופות פלדה מתאימות ביותר לבתים באזורים מאובטחים בינוניים. דלתות עם מסגרת פלדה דלתות עם מסגרת פלדה הן האפשרות הכי פחות בטוחה, שכן יש להן מסגרת פלדה עם לוח עץ או חומר אחר. הם האפשרות הזולה ביותר, אך הם מספקים את ההגנה הפחותה ביותר מפני פולשים. דלתות עם מסגרת פלדה מתאימות ביותר לבתים באזורים עם אבטחה נמוכה. מאפייני אבטחה דלתות כניסה מפלדה מגיעות עם מגוון של מאפייני אבטחה, כגון בריח, לוחות שביתה ומסגרות מחוזקות. Deadbolts הם מנעולים המורכבים על הדלת ודורשים מפתח לפתיחה. לוחות שביתה הן לוחות מתכת המורכבים על המשקוף ומספקים חיזוק נוסף. מסגרות מחוזקות הן מסגרות מתכת שנועדו להתנגד לכניסה מאולצת. עֲמִידוּת דלתות כניסה מפלדה הן עמידות במיוחד ויכולות להחזיק מעמד עשרות שנים עם טיפול ותחזוקה נאותים. הם עמידים בפני בליה וקורוזיה, והם לא יתעוותו או יסדקו כמו דלתות עץ. גם דלתות פלדה דורשות תחזוקה מינימלית, שכן הן אינן מצריכות צביעה או צביעה כמו דלתות עץ. עיצוב ואסתטיקה דלתות כניסה מפלדה מגיעות במגוון סגנונות, צבעים וגימורים, כך שתוכלו למצוא אחת שתתאים למראה הבית שלכם. ניתן להתאים אותם גם עם חומרה דקורטיבית, כגון דופקי דלת, פעמוני דלת וצלחות בעיטה. דלתות פלדה זמינות גם במגוון גדלים, כך שתוכלו למצוא אחת שמתאימה לפתח הדלת שלכם. התקנה ותחזוקה דלתות כניסה מפלדה קלות יחסית להתקנה, שכן הן מגיעות תלויות מראש ומוכנות להתקנה. עם זאת, חשוב להזמין איש מקצוע כדי לוודא שהדלת מותקנת בצורה נכונה. לאחר התקנת הדלת, היא דורשת תחזוקה מינימלית. יש לנקות אותו באופן קבוע עם חומר ניקוי עדין ולבדוק לאיתור סימני בלאי. דלתות כניסה מפלדה הן בחירה מצוינת לכל בית. הם מספקים אבטחה, עמידות ואסתטיקה מעולים, והם דורשים תחזוקה מינימלית. בין אם אתם מחפשים דלת פלדה מוצקה, דלת מצופה פלדה או דלת עם מסגרת פלדה, תוכלו למצוא אחת שתתאים לצרכים שלכם. המאמר כל מה שצריך לדעת על דלתות כניסה מפלדה פורסם ראשון בבלוג אפי

הצוות המקצועי המיומן של מוסך מורשה סוזוקי מציע מגוון חבילות שירות לרכב. חשוב לוודא שהרכב שלכם מטופל במרווחי שירות קבועים, וכדי להשיג מטרה זו, צוות המוסך מציע שלוש שכבות של שירות לרכב; שירות ביניים, שירות רכב מלא ושירות מרכזי. אז אם אתם זקוקים לשירות מקצועי לרכב הסוזוקי שלכם, כדאי שתקפידו להזמין שירות רכב מקוון במוסך המורשה בצפון. תוכלו גם לתאם את מועד השירות בטלפון או פשוט להגיע עם הרכב שלכם למוסך ולקבל שירותי תחזוקה, אבחון וטיפולים שוטפים. מוסך מורשה סוזוקי מציע שירות ביניים יש לבצע שירות ביניים כל 6 חודשים או 6,000 קילומטרים, לפי המוקדם מבניהם. שירות הביניים של מוסך מורשה סוזוקי מורכב מסדרה של בדיקות חשובות. במהלך שירות ביניים של סוזוקי, תוטבע חותמת ספר השירות שלכם, וכדי להבין את כל מה שכלול בשירות ביניים של סוזוקי, הצוות המקצועי והמיומן במוסך יסביר לכם את המאפיינים של כל שלב בשירות התחזוקה והטיפולים. שירות מלא לרכבי סוזוקי שירות רכב מלא הוא חבילת שירות מקיפה לרכב שמוצעת על ידי מוסך מורשה סוזוקי. בשירות מלא של סוזוקי תתבצע בדיקה יסודית של 81 נקודות. שירות רכב סוזוקי מלא יכלול את כל מה שכלול בשירות ביניים של סוזוקי אך יבוצעו מספר מטלות נוספות. על מנת להבין את כל המאפיינים של השירות המלא הזמין לרכבי סוזוקי, הצוות במוסך, שעובר הכשרות קבועות מטעם היצרן, זמין לענות על שאלותיכם ולהסביר לכם את שלב בתהליך הטיפול ברכבכם. שירות מרכזי לרכבי סוזוקי שירות רכב מרכזי הוא חבילת השירות הנרחבת ביותר המוצעת לרכבי סוזוקי. בשירות המרכזי של סוזוקי, החבילה שתבחרו מכסה את כל הבדיקות המתבצעות בשירות מלא ובנוסף צוות המוסך מחליף את כל החלקים המומלצים להחלפה כל שנתיים, כולל החלפת נוזל בלמים או מסננים. על מנת להבין את כל מה שכוללת חבילת שירות מקיפה של מוסך מורשה סוזוקי, אתם מוזמנים ליצור קשר עם הצוות המקצועי של המוסך, לתאם את המועד לקבלת השירות, לצד ההסברים המלאים על כל שלב בתהליך. המאמר הטבות למזמיני שירות מוסך מורשה סוזוקי פורסם ראשון בבלוג אפי

לכל מכונית יש נקודת אל-חזור - נקודה שבה המכונית כבר אינה ראויה לנהיגה והופכת למטרד שצריך לחלץ מהחיים שלכם. בשלב הזה יש לקבל החלטה לגבי האופן בו אתם מעוניינים להמשיך. מבחינת רוב האנשים, השלב הבא יהיה ליצור קשר עם קונה רכבים ישנים בנתניה. זוהי גישת ההתנהלות הטובה ביותר, וחשוב להכיר את האפשרויות הזמינות. קונה רכבים ישנים בנתניה קונה את הרכב בשלמותו או בחלקים לא משנה מה מצב המכונית, כמעט בוודאות יש בה כמה חלקים שניתן למכור בנפרד. איש מקצוע שמפעיל ומנהל מגרש רכבים לפירוק, מחפש חלק מסוים במכונית שלכם כדי לבצע בה שימוש חוזר, וחשוב לבדוק את האפשרות של קבלת סכום כסף שווה ומתגמל. אפשרות שנייה היא למכור את המכונית כרכב שלם, ולקבל את תמורתו במזומן, אבל חשוב להשוות הצעות ממספר אנשי מקצוע בתחום. מכירת הרכב למגרש חלפים קונה רכבים ישנים בנתניה יקנה את הרכב הישן שלכם וישתמש בחלקים שלו שאפשר להשתמש בהם לשיפוץ רכבים אחרים. גם כשהמכונית שלכם שבקה חיים כליל, היא שווה לפחות כמה מאות שקלים למגרש גרוטאות. קונה רכבים לפירוק ישלם לכם במזומן עבור המכונית שלכם, ויעביר אותה למגרש שלו לפירוק חלקי המתכת או לגריטה. הימנעות מכאב ראש המכירות בעלי רכבים רבים יודעים שהרכב הישן שלהם שבק חיים, ושמחים לקבל את הערך הנמוך שלו. ניתן לנהל משא ומתן על כמה שקלים פה ושם, אבל סביר להניח שניתן יהיה לקבל 2,000 ₪ או פחות. הידיעה שחסכתם לעצמכם את כאב הראש של מכירת הרכב והתנהלות מול קונים פרטיים, שווה את העסקה. איסוף הרכב הישן כאשר החלטתם לשלוח את רכבכם למגרש לפירוק, קונה רכבים ישנים בנתניה יגיע אליכם הביתה ויאסוף את הרכב כחלק מהשירות, ללא תשלום. באפשרות טובה יותר, בחלק מהמקרים תקבלו תשלום אם תובילו את הרכב למגרש, אם יש לכם גישה למשאית ונגרר. כאשר בעל מגרש הרכבים לפירוק אכן יגיע לאסוף את המכונית שלך, סביר להניח שהוא ישלם לכם במזומן ומיד. המאמר קונה רכבים ישנים בנתניה: הנה איך לקבל מזומן על הרכב הישן שלכם פורסם ראשון בבלוג אפי

חברת ניקיון מספקת שירותים למשרדים, חברות וארגונים באזור הצפון עם תוצאות מעולות של סביבת עבודה נקייה, אסתטית ובריאה, בגישה מקצועית של שירות אמין ויסודי. אף אחד לא אוהב לאכול, לארח לקוחות או משקיעים למצגות עסקיות, או לעבוד במשרד מאובק ומלוכלך. אנשים רבים גם לא יסכימו לעבוד במקום שעלול לגרום להם לחלות עם כל החיידקים שעפים מסביב. שירותי חברת ניקיון חיונית לשמירה על מראה מקצועי בכל חברה, משרד, או ארגון. עסקים הזקוקים לשירותי ניקיון מקצועיים למרות שזה נשמע מובן מאליו, לא כל בעלי העסקים מודעים לחשיבות הניקיון המקצועי. ככל שהמרחב פומבי יותר, כך האזור רגיש יותר לחלקיקי לכלוך באוויר ועל משטחים. אזורים שבהם נדרשים בדרך כלל שירותי צוותי ניקיון כוללים חללים גדולים כמו קניונים, מכוני כושר ובנייני משרדים מסחריים. גם מסעדות וברים זקוקים לשירותי ניקיון מקצועיים בשל אופי העסק שלהם, בעוד מפעלי ייצור דורשים ניקיון תעשייתי כאשר הם עוסקים במוצרים רגישים, כימיקלים קשים או פסולת אחרת. תעשיות שירותי מזון אוכל הוא נושא רגיש ביותר בכל הנוגע לניקיון. רוב בעלי המסעדות, בתי הקפה והברים באזור הצפון מבינים את החשיבות של שמירה על אווירה נקייה ובריאה ללקוחותיהם, ומקפידים להעסיק שירותים מקצועיים של חברת ניקיון בחיפה, ממש כמו שהם מקפידים על איכות המזון המוגש. עם שכירת שירותי הניקיון המקצועיים, בעלי עסקים אלו יכולים להתמקד בשיפור התפריטים שלהם, ובמקביל לספק אווירה אסתטית והיגיינית ללקוחותיהם. בתי חולים בתי חולים הם מהלקוחות הגדולים ביותר של שירותי ניקיון תעשייתיים, מכיוון שאזורים אלו מחויבים בהקפדה על חיטוי בכל רחבי הבניין. עיסוק בחומרים ביולוגיים מסוכנים, פסולת אנושית והסכנות הפוטנציאליות של התפשטות מחלות מצריכה ידע רב בנושא, ושירותי הניקיון המוצעים צריכים להיות ברמת איכות עליונה. ניקיון מסחרי בבתי חולים דורש רמת ידע על הסכנות של חומרים אנושיים ורפואיים, ולכן הנהלות בתי חולים רבים באזור הצפון שוכרים שירותי חברת ניקיוןשמעסיקה עובדים מיומנים, על מנת לקבל שירותי ניקיון מקצועיים ומנכונים של סילוק הפסולת הייחודית לסביבות אלו, הנחשבת למסוכנת. קניונים ומרכזי קניות קניונים ואזורי קניות הם מיקומים ציבוריים מאוד, שלעתים קרובות מאופיינים בתעבורה גבוהה של צרכנים מדי יום, של מבקרים שמגיעים לקניות בקניון, סועדים במסעדות ובבתי הקפה, או ילדים שמבלים במקום. כל התנועה הגבוהה הזו תורמת להצטברות לכלוך ופסולת באזור. מרכזי כושר חדרי כושר ומרכזי כושר באזור הצפון מאופיינים בתנועה שכוללת מגע מסיבי וזיעה אנושית, אבק ונוזלים אחרים נמצאים בכל מקום בחדרי כושר, ולכן שירות ניקיון מתאים הוא חיוני בחדרי כושר, שכן מתאמנים בחדר כושר יושבים, נוגעים ושוכבים על מכשירי האימון, ומפיצים חיידקים ונוזלים לכל עבר. מסיבה זו, הנהלות חדרי כושר שוכרות שירותי חברת ניקיון בחיפה כדי לוודא שכל ציוד יחוטא לפני השימוש על ידי המתאמן הבא. המאמר חשיבות שירותי חברת ניקיון בחיפה פורסם ראשון בבלוג אפי

אם רכשתם את אחד הדגמים של רכבי פורד, קיבלתם את החלטת הרכישה הטובה ביותר. פורד מדורגת כיום כיצרנית הרכב היקרה ביותר. אבל כמו כל כלי רכב, אפילו המכוניות של פורד זקוקות לתיקון מדי פעם. וכאשר יש צורך בתיקונים, בעלי הרכבים עומדים בפני החלטה בין תיקון הרכב במוסך עצמאי לבין שירותי תיקון של מוסך פורד. במאמר זה, נבחן כמה יתרונות של פנייה למרכז שירות פורד. הכשרת יצרן כאשר אתם מגיעים למוסך פורד, הצוות שיעבוד על תיקון הרכב שלכם הוא צוות מקצועי ומנוסה, שעבר הדרכה מהיצרן. כלומר, אתם יכולים להיות רגועים שהרכב שלכם נמצא בידיים הכי מקצועיות ומנוסות בעבודה על המותג והדגם של הרכב שלכם. לא כל הרכבים עשויים אותו הדבר, ופנייה למרכז שירות של פורד יכולה להבטיח שהאדם שעובד על המכונית שלך יודע מה לחפש ברכבי פורד, מה שמונע את הסיכון של מכונאי להחמיץ בעיה שעשויה להיות נפוצה בסוג הרכב שלכם. רישומים מעודכנים יתרון נוסף בבחירת מוסך פורד לתיקון הרכב הוא שצוות המוסך מנהל רישום מעודכן ומדויק של כל העבודות שמתבצעות ברכבכם. וזה לא הכול. לצוות המקצועי יש גם גישה לנתונים לגבי סוג הרכב שלכם – מה שמקל עליהם לזהות במהירות בעיות ולבצע תיקונים נחוצים. התנהלות זו יעילה גם אם הרכב שלכם נמצא באחריות, מכיוון שהצוות יכול לשלוף את פרטי האחריות שלכם וייתכן שחלק משירותי התיקונים של פורד שלך יהיו מכוסים. ציוד מתקדם מכונאי רכב משתמשים בציוד מגוון כשהם מתקנים רכבים, ולמרבה המזל, ברוב המקרים, לצוות במוסך פורד סוכנויות יש את הציוד הטוב ביותר בשוק. הסיבה לכך היא שהנהלת המוסך נדרשת להשתמש בציוד ובכלים ישירות מהיצרן. ומסיבה זו, בעלי רכבים יכולים להיות רגועים בידיעה שהציוד בשימוש במכוניות שלהם הוא איכותי. בשורה התחתונה, תיקון רכב פורד צריך להתבצע במוסך מורשה בלבד כפי שאתם מבינים, קיימות סיבות רבות לבחון במוסך פורד לתיקון הרכב שלכם, כך שאם אתם זקוקים לשירותי תיקון לרכב פורד, גם אם אתם צריכים להעביר את הרכב בשירות קל של תחזוקה, פנו למוסך המורשה לקבלת שירותים אמינים. המאמר מוסך פורד: למה כדאי לקחת את הרכב לתיקון במוסך הטוב ביותר? פורסם ראשון בבלוג אפי

בשנים האחרונות מדרגות עץ הפכו לבין הדרכים היותר מבוקשות להוסיף טאצ׳ ומראה ייחודי לביתנו. מדרגות עץ מתאימות הן עבור בנייה מחוץ לבית לכניסה הראשית של הבית שלנו והן עבור הבית עצמו, כלומר מדרגות שיגשרו בין הקומה התחתונה של ביתנו ובין התחתונה העליונה. יחד עם זאת, מדרגות עץ יכולות גם להתאים לעסקים כמו למשל מסעדות או בתי קפה המצויידים בקומה נוספת, האנגרים, גלריות, מקומות ציבוריים ועוד. למעשה, חומר העץ בעל ייחודיות יוצאת דופן ואותן מדרגות משתלבות בכל חלל בהרמוניה מושלמת בין אם אנו מעצבים את החלל בסגנון כפרי, קלאסי, מודרני או שילוב של סגנונות. חומר העץ מתאים לבניית מדרגות עץ שכן הוא נחשב לחומר חזק, מסיבי ויציב במיוחד. יחד עם זאת, עצים מסוימים בעל רמת נוקשות יותר ופחות, לכן חשוב להתאים את מדרגות העץ לעומסים הנדרשים ולצרכים הכוללים שלהן. לדוגמא, במידה ונבחר לבנות מדרגות עץ בחוץ, עלינו לבחור בסוג עץ שמסוגל לעמוד עם תנאי מזג אוויר קיצוניים, טמפרטורות של חום וקור גבוהות ונמוכות ולא פחות חשוב עם מזיקים שעלולים לגרום לעץ לנזק בטווח הארוך. מעץ האלון לדוגמא ניתן לבנות מדרגות עץ יצוקות, מדרגות עץ מרחפות ועוד. עוד סוגים של עצים המתאימים למדרגות עץ פנימיות הם עץ הבוק, עץ אגוז אמריקאי, עץ אגוז ברזילאי וכמובן עץ מהגוני. המחירים משתנים בהתאם לסוג המדרגות, סוג העץ שתבחרו ורמת העיצוב הסופית. אנו ממליצים לכם לבחור בחברה אמינה שמספקת שירותי בניית מדרגות מעץ שכן מדובר בבטיחות של בני הבית ואין להקל בכך ראש. חשוב לדעת שחומר העץ בו משתמשים לבניית מדרגות בנוי מכמה שכבות - יש כמובן את קליפתו של העץ וככל שנכנסים פנימה מגיעים לליבה. את הבנייה מומלץ לבצע כמה שיותר קרוב לליבתו של העץ  שכן השכבות הראשונות נחשבות רכות ואינן מתאימות לבניית מדרגות עץ. יחד עם זאת, השכבות הפנימיות של העץ נחשבות ליותר נקיות ומתאימות לבנייה. בין אם בחרתם לבצע את עבודת הבנייה בשיטת עשה זאת בעצמך, ובין אם שכרתם את שירותיה של חברה מקצועית, עליכם לוודא שכל עבודות ההכנה מתבצעות החל מטיפול של העץ, תהליכי האיטום עליו לעבור ולהוסיף מעקות ברזל מעוצבים . המאמר היתרונות שבבניית מדרגות עץ פורסם ראשון בבלוג אפי

בלוג חדשות עסקי בישראל על אירועים אקטואליים ומידע עדכני אחרוני על כל ענף כולל נושאי פיתוח עדכניים. בלוג אפי Address: Tel Aviv-Yafo, Israel 61000 Website: https://blogafi.org/