¿Por qué es necesario hacer series?
El entrenamiento en series es una de las maneras más efectivas de progresar. Te explicamos por qué.
Las mejores bicicletas para hacer deporte al aire libre durante la desescalada
Desde el pasado dos de mayo, y como parte de la desescalada post confinamiento por causa del COVID-19, hemos comenzado a poder hacer deporte al aire libre en...
Si eres triatleta, no dejes de entrenar en cuarentena: los mejores ejercicios para ganar fuerza sin salir de casa
Sí, todo esto de la cuarentena te habrá complicado mucho las cosas si disfrutas entrenando para los triatlones. Ni tiradas en bici (a no ser que las hagas en...
Seis formas de usar el ciclismo para perder peso
Estos consejos te pueden ayudar a acabar con la grasa que rodea tu cintura y pueden causarte serias enfermedades. ¡A pedalear!
Descubre las ventajas de los diferentes tipos de rodillos.
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¿Cómo hacer un buen mantenimiento a tu MTB en invierno ?
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Las rodillas ¿Por qué nos lesionamos?
¿Quién no ha tenido alguna molestia en las rodillas? Aquí te descubrimos sus secretos.
Rodillos de bicicleta para entrenar dentro de casa: en qué tienes que fijarte al comprar uno
Durante estos días que llevamos de cuarentena y los próximos 11 que nos quedan, al menos de momento, de distanciamiento social, muchos estamos cambiando...
Una rutina de entrenamiento de fuerza en casa para ciclistas en época de cuarentena
Como buen ciclista, entendemos que la cuarentena se te pueda estar haciendo algo complicada, especialmente si no dispones de una bicicleta estática o de un...
Un ciclista en el gimnasio
Durante mi carrera deportiva como ciclista profesional, he aprovechado los meses de frio para trabajar en el gimnasio. Un trabajo primordial, necesario para fortalecer y evitar lesiones cuando comienza la temporada. Considero que la preparación que se hace antes de que empiece la competición o lleguen nuestros retos deportivos particulares, es fundamental para afrontarlos con garantías.
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Comprar bicicleta de spinning: en esto es en lo que te tienes que fijar
Por qué deberías entrenar la propiocepción
La propiocepción es tan importante que todos los profesionales le dedican un tiempo a entrenarla.
7 Lower Body Exercises That Help Prevent Pesky Knee Pain
Don’t let a twinge slow down your pedal stroke—or keep you out of the saddle.
10 Essential Strength Training Exercises You Should Know
Make these moves part of your regular routine to ride longer and stronger for life.
Entrena en el gimnasio para pedalear mejor: los ejercicios que te ayudan a ser un mejor ciclista
Estos ejercicios te van a ayudar a mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta. Serás capaz de pedalear más rápido y durante más tiempo trabajando...
9 ejercicios para ciclistas en casa: Completa tu entrenamiento
¿Estás buscando una rutina de ejercicios para ciclistas en casa? Aquí te dejamos con una selección de 9 ejercicios fáciles y eficaces a realizar.
Entrenamiento de triatlón para principiantes de 8 semanas
Si eres principiante y quieres acabar un triatlón, sigue nuestro plan de entrenamiento de triatlón para principiantes de 8 semanas de duración y consíguelo