Ciclismo

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Revisa tu bici en M
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Revisa tu bici en M cada cierto tiempo. Se trata de un sistema de mantenimiento rápido, en 5 pasos, que te ayudará a detectar problemas y anomalías
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Cómo arreglar un disco de freno doblado
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Si has notado que tu disco de freno se ha doblado o torcido aquí te decimos cómo puedes arreglarlo de una manera sencilla
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5 ejercicios básicos de Core para MTB | MTB Pro
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Un core fuerte es bueno para el ciclismo, te evitará problemas en la espalda y mejorará tu coordinación y equilibrio. Aquí tienes 5 ejercicios básicos que debes hacer.
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Guía de ciclismo de montaña para principiantes
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Mountain biking para principiantes: descubre todo lo que necesitas saber y qué bici escoger para empezar con el ciclismo de montaña.
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Pedales automáticos. Piérdele el miedo
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Son una ventaja indudable para nuestro rendimiento y seguridad, por tres razones incontestables
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Mejora sobre la bici con esta rutina de 15 minutos
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Aunque no es fácil ver una relación directa en la mejora del rendimiento, a veces es mejor una sesión de estas que salir en bici
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Mejora en las subidas largas con estos 4 trucos - Bike
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Vas bien en las cortas pero con bastante pendiente, sin embargo lo que peor llevas son las ascensiones prolongadas. ¿Cómo cambiar esto?
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Cómo reparar neumáticos tubeless que no sellan
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Un neumático tubeless está pensado para que no tengas que repararlo ante un pinchazo. Pero, dado el caso, puede requerir que lo hagas
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Protegerse del sol. ¿Basta con la ropa? - Bike
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Nuestras "marcas de ciclista" en los brazos o las piernas parece que dejan claro que donde hay ropa, el sol no nos "castiga". ¿Pero eso es algo absoluto o es algo relativo? Podemos estar tranquilos pedaleando horas con la espalda bajo el sol y la
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Estiramientos y ejercicios de movilidad para ciclismo
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A día de hoy todos tenemos claro que tanto la fuerza como la condición aeróbica son importantes, pero, ¿qué pasa con la movilidad? Lo cierto es que esta...
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10 rutas MTB con GPS para hacer en verano
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Hemos pedido a nuestro experto en rutas Fernando Villares una selección de entre las mejores rutas recomendadas para este verano, y nos ha seleccionado estas...
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Practicar Yoga para ser mejor ciclista
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El Yoga tiene mucho que ofrecer al ciclismo y un par de sesiones a la semana pueden suponer la diferencia para ser mejor ciclista
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Estos consejos te ayudarán a subir mejor con la bici
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La mayoría de los bikers tenemos muy claro cual es una de nuestras prioridades: subir las cuestas más rápido y sufriendo menos. Lo bueno es que hay maneras de conseguirlo. Aquí hay 8 buenos trucos.
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¿Por qué es necesario hacer series?
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El entrenamiento en series es una de las maneras más efectivas de progresar. Te explicamos por qué.
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Seis formas de usar el ciclismo para perder peso
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Estos consejos te pueden ayudar a acabar con la grasa que rodea tu cintura y pueden causarte serias enfermedades. ¡A pedalear!
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Descubre las ventajas de los diferentes tipos de rodillos.
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Visita nuestro post sobre entrenamiento-y-tecnica para ciclismo-carretera. Únete a la Comunidad y encuentra a más deportistas como tú.
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Las rodillas ¿Por qué nos lesionamos?
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¿Quién no ha tenido alguna molestia en las rodillas? Aquí te descubrimos sus secretos.
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