Ciclismo

Hemos pedido a nuestro experto en rutas Fernando Villares una selección de entre las mejores rutas recomendadas para este verano, y nos ha seleccionado estas...

Muchos ciclistas desconocen el gran impacto que pueden tener los entrenamientos que llevan a cabo en el gimnasio sobre su rendimiento con la bici. Además de...

El Yoga tiene mucho que ofrecer al ciclismo y un par de sesiones a la semana pueden suponer la diferencia para ser mejor ciclista

La mayoría de los bikers tenemos muy claro cual es una de nuestras prioridades: subir las cuestas más rápido y sufriendo menos. Lo bueno es que hay maneras de conseguirlo. Aquí hay 8 buenos trucos.

El entrenamiento en series es una de las maneras más efectivas de progresar. Te explicamos por qué.

Desde el pasado dos de mayo, y como parte de la desescalada post confinamiento por causa del COVID-19, hemos comenzado a poder hacer deporte al aire libre en...

Sí, todo esto de la cuarentena te habrá complicado mucho las cosas si disfrutas entrenando para los triatlones. Ni tiradas en bici (a no ser que las hagas en...

Estos consejos te pueden ayudar a acabar con la grasa que rodea tu cintura y pueden causarte serias enfermedades. ¡A pedalear!

Visita nuestro post sobre entrenamiento-y-tecnica para ciclismo-carretera. Únete a la Comunidad y encuentra a más deportistas como tú.

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¿Quién no ha tenido alguna molestia en las rodillas? Aquí te descubrimos sus secretos.

Durante estos días que llevamos de cuarentena y los próximos 11 que nos quedan, al menos de momento, de distanciamiento social, muchos estamos cambiando...

Como buen ciclista, entendemos que la cuarentena se te pueda estar haciendo algo complicada, especialmente si no dispones de una bicicleta estática o de un...

Durante mi carrera deportiva como ciclista profesional, he aprovechado los meses de frio para trabajar en el gimnasio. Un trabajo primordial, necesario para fortalecer y evitar lesiones cuando comienza la temporada. Considero que la preparación que se hace antes de que empiece la competición o lleguen nuestros retos deportivos particulares, es fundamental para afrontarlos con garantías.

Comprar bicicleta de spinning: en esto es en lo que te tienes que fijar

La propiocepción es tan importante que todos los profesionales le dedican un tiempo a entrenarla.

Don’t let a twinge slow down your pedal stroke—or keep you out of the saddle.

Make these moves part of your regular routine to ride longer and stronger for life.

Estos ejercicios te van a ayudar a mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta. Serás capaz de pedalear más rápido y durante más tiempo trabajando...

¿Estás buscando una rutina de ejercicios para ciclistas en casa? Aquí te dejamos con una selección de 9 ejercicios fáciles y eficaces a realizar.

Si eres principiante y quieres acabar un triatlón, sigue nuestro plan de entrenamiento de triatlón para principiantes de 8 semanas de duración y consíguelo