Hemos pedido a nuestro experto en rutas Fernando Villares una selección de entre las mejores rutas recomendadas para este verano, y nos ha seleccionado estas...
Si eres ciclista, no dejes de lado el gimnasio: un entrenamiento que te permitirá disfrutar más de tus salidas en bici
Muchos ciclistas desconocen el gran impacto que pueden tener los entrenamientos que llevan a cabo en el gimnasio sobre su rendimiento con la bici. Además de...
Estos consejos te ayudarán a subir mejor con la bici
La mayoría de los bikers tenemos muy claro cual es una de nuestras prioridades: subir las cuestas más rápido y sufriendo menos. Lo bueno es que hay maneras de conseguirlo. Aquí hay 8 buenos trucos.
Las mejores bicicletas para hacer deporte al aire libre durante la desescalada
Desde el pasado dos de mayo, y como parte de la desescalada post confinamiento por causa del COVID-19, hemos comenzado a poder hacer deporte al aire libre en...
Si eres triatleta, no dejes de entrenar en cuarentena: los mejores ejercicios para ganar fuerza sin salir de casa
Sí, todo esto de la cuarentena te habrá complicado mucho las cosas si disfrutas entrenando para los triatlones. Ni tiradas en bici (a no ser que las hagas en...
Rodillos de bicicleta para entrenar dentro de casa: en qué tienes que fijarte al comprar uno
Durante estos días que llevamos de cuarentena y los próximos 11 que nos quedan, al menos de momento, de distanciamiento social, muchos estamos cambiando...
Una rutina de entrenamiento de fuerza en casa para ciclistas en época de cuarentena
Como buen ciclista, entendemos que la cuarentena se te pueda estar haciendo algo complicada, especialmente si no dispones de una bicicleta estática o de un...
Durante mi carrera deportiva como ciclista profesional, he aprovechado los meses de frio para trabajar en el gimnasio. Un trabajo primordial, necesario para fortalecer y evitar lesiones cuando comienza la temporada. Considero que la preparación que se hace antes de que empiece la competición o lleguen nuestros retos deportivos particulares, es fundamental para afrontarlos con garantías.
Entrenamiento de triatlón para principiantes de 8 semanas
Si eres principiante y quieres acabar un triatlón, sigue nuestro plan de entrenamiento de triatlón para principiantes de 8 semanas de duración y consíguelo