Kebahagiaan Kecil
Kebahagiaan Kecil
Perasaan bahagia memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan dan mempercepat penyembuhan penyakit. Ketika kita merasa bahagia, tubuh akan melepaskan hormon dopamin dan endorfin. Kedua hormon itu berperan dalam meningkatkan kekebalan/imunitas tubuh dan meredakan rasa sakit. Hormon dopamin dalam jumlah yang cukup juga dapat membantu sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi secara optimal serta menjaga kestabilan kadar gula dan tekanan darah.
Kebahagiaan besar jarang datang, tetapi kita bisa mengusahakan kebahagiaan-kebahagiaan kecil untuk hadir dalam kehidupan kita setiap saat. Kita dapat melakukan hal-hal baik yang membuat diri kita merasa bahagia, seperti melakukan hobi/kegemaran, menikmati makanan favorit, menelepon sahabat, menolong sesama, mendengarkan musik, tidur yang cukup, memelihara hewan, bersyukur atas segala hal yang sudah dimiliki, dan masih banyak lagi. Selain itu, membuat suatu kemajuan/progres juga dapat memunculkan rasa bahagia, misalnya berhasil melakukan olahraga selama 30 menit, berhasil membaca sebuah buku sampai selesai, berhasil menulis sebuah artikel, berhasil mengubah satu lagi kebiasaan buruk, dan lain-lain.
Perasaan bahagia muncul dari pikiran yang tenang, hati yang damai, dan selalu bersyukur. Rasa bahagia itu berasal dari pikiran kita sendiri. Jangan tergantung pada perlakuan orang lain terhadap diri kita! Apapun yang dilakukan orang lain, jangan sampai memengaruhi pikiran dan hati kita sehingga menjadi tidak tenang dan tidak bahagia. Ketika dihadapkan pada suatu masalah, kita sebaiknya segera menyelesaikannya secara baik-baik dan tidak membiarkannya hingga berlarut-larut agar tidak menimbulkan kegalauan. Lihatlah kelebihan diri kita atau apa yang sudah kita miliki dan bersyukurlah! Jagalah ketenangan diri, berhenti mengeluh, dan biasakan untuk selalu bersyukur!
Setiap manusia tidak pernah luput dari kesulitan dan kegagalan. Apabila mengalami kesulitan, kita sebaiknya meminta bantuan kepada orang lain dan berdoa. Jika kita mengalami kegagalan, jangan sedih berlarut-larut, terimalah dengan ikhlas, ambil pelajaran berharganya, dan bangkit kembali!
Sebagai umat Tao Thay Shang Men Xiao Yao Pai, kita harus memperbanyak liengong dan berkomunikasi dengan Dewa-dewi. Tujuannya adalah supaya kita selalu diarahkan oleh-Nya dalam menjalani kehidupan, dibimbing dalam melewati kesulitan, dan dapat mencapai kemajuan-kemajuan dalam hidup. Kita tidak akan merasa takut dan cemas ketika mengalami berbagai masalah karena ada Hu Fa Shen yang berperan sebagai mentor dan sahabat kita. Akibatnya, ketenangan pikiran, kedamaian hati, dan kebahagiaan senantiasa dapat dirasakan.
Akhir kata, banyak hal yang setelah dilihat kembali, hanyalah masalah-masalah kecil. Saat semua berjalan lancar sesuai harapan, kita harus hidup bahagia. Saat tidak lancar, kita juga tetap harus hidup bahagia. Semoga selalu berbahagia. Xie Shen en.
https://taotsm.org/kebahagiaan-kecil/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kebahagiaan-kecil
