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Um dos exercícios que eu aprendi a fazer na minha formação de coaching se chama roda da vida. Trata-se de uma ferramenta que você utiliza para refletir sobre o seu nível de satisfação em cada uma das áreas e usar isso para decidir algumas questões importantes para a sua vida. A última vez que fiz [...]

Entre 2006 e 2008 eu mergulhei no minimalismo. Foi uma experiência importante para a época. Eu buscava a essência das coisas e acreditava realmente que o excesso, de maneira geral, desviava a minha atenção, além de dar trabalho e tomar meu tempo. Consegui reduzir minhas coisas a, como Thoreau diz em "Walden", ao que cabe [...]

Olhar de maneira compassiva para si mesmo/a é o maior ato de autocuidado que existe. Não se trata de ser egoísta e pensar apenas em você, mas de tratar-se bem, do mesmo modo que você trata os outros. Existem pessoas que pensam demais em todo mundo ao redor e muitas vezes se deixam de lado. [...]

É muito comum ouvir e ler por aí declarações de amor como "você é o amor da minha vida", "você é tudo para mim" ou "sem você minha vida seria vazia". Apesar de bonitas e intensas, essas frases podem ser perigosas. Porque, quando colocamos a nossa felicidade fora da gente mesmo, em outra pessoa, isso significa [...]

Uma das principais coisas que a organização me ensinou, nesse processo que é construído diariamente para eu me tornar uma pessoa organizada, é que eu posso construir um estilo de vida em que eu tenha ESPAÇO para fazer as coisas que eu realmente me importo - abundância de relacionamentos, amor, dinheiro, tempo. E que nosso [...]

Hoje eu gostaria de compartilhar uma habilidade que aprendi e que tem me sido muito útil desde então. É a habilidade de reconhecer quando abriguei atividades demais na vida e o que eu faço para lidar com essa situação. É muito comum, para quem é produtivo e gosta de fazer as coisas, abrir espaço na vida, [...]

Nesse último sábado, dia 9, eu ministrei um curso em São Paulo de GTD com foco em projetos e prioridades. Como todo curso de GTD, é um dia feliz em que eu me sinto alegre por fazer aquilo que eu gosto, e o dia todo flui muito levemente, pois já sei todo o "script" de [...]

Comentei nos últimos dias sobre como tenho me sentido com a mente plena e vivendo os dias de acordo com o que sinto que deva ser o melhor ritmo para mim. Então hoje neste post quero trazer algumas "dicas", baseadas na minha experiência, para que você possa fazer isso também. Auto-crítica Uma coisa que percebi [...]

Quando eu falo sobre organização da rotina de preparo de refeições para o dia a dia, é normal receber comentários sobre a falta de tempo e a rotina ser corrida. Tanto que até os posts sobre isso vão nessa linha, porque meu interesse sem dúvida é ajudar. Mas hoje, escrevendo o último post da semana [...]

Ao pensar sobre o calendário editorial (a programação de posts) desta semana, eu achei que seria bastante pertinente falar sobre construção do estilo de vida. Talvez você se pergunte o que esse assunto tenha a ver com saúde. Na verdade, ele está relacionado tanto ao tema do mês quanto a um processo mais amplo, que [...]

Pode ser que vocês já estejam um pouco entediados de tanto eu falar sobre esse assunto. Peço desculpas por isso, mas eu acredito que o ponto principal de qualquer blog é o tom pessoal, e é impossível fazer isso sem escrever sobre o que estou vivendo. Após a morte da minha avó, eu mergulhei dentro [...]

Escolhi escrever sobre esse tema nesse momento específico da minha vida porque eu acho que aprendi muito nos últimos meses com tudo o que aconteceu. No começo do ano, a minha mãe (sim, minha própria mãe) disse que admirava a maneira como eu me mantinha mentalmente estável todos os dias, mesmo passando por épocas difíceis. [...]

Tenho feito um exercício desde o início do ano, que é catalogar os diferentes temas já abordados aqui no Vida Organizada. É um trabalho de formiguinha, para anos, mas que tem se mostrado muito acertado. Ele me fez ver como eu evoluí dentro de alguns temas, entre outros aprendizados. Estou passando por uma fase na [...]

Desde o ano passado, tenho mantido o hábito de ler, toda segunda-feira, um capítulo de dois livros que considero essenciais na minha vida. Um deles é o "Ready for anything", do David Allen, e o outro é "Um ano com Peter Drucker". Ambos os livros trazem 52 capítulos, então com 52 conceitos, um com foco em [...]

Em 2017, eu li o livro "Ponto de equilíbrio", e uma das coisas que a autora recomenda e que eu adorei fazer em 2018 foi definir 5 prioridades para o ano e ignorar todo o resto. Uma leitora me perguntou quais eram as minhas prioridades para 2019, e eu disse que não faria o exercício [...]

Foi a pergunta que eu recebi de uma leitora este mês e achei curiosa. Por isso me deu a vontade de escrever este post. Porque sabe, não tem como a gente fazer tudo na vida. A gente precisa ajustar o foco o tempo todo. Para eu conseguir focar em algo que eu quero, eu vou [...]

Hoje eu gostaria de compartilhar uma dica sobre algo que eu tenho feito e que tem me ajudado bastante a não "cansar a mente". Entre abril e junho, eu passei por um período bastante complicado, que envolve questões diversas de natureza íntima que não cabe compartilhar aqui. Vocês só precisam saber que foi um período [...]

Um dos exercícios que eu aprendi a fazer na minha formação de coaching se chama roda da vida. Trata-se de uma ferramenta que você utiliza para refletir sobre o seu nível de satisfação em cada uma das áreas e usar isso para decidir algumas questões importantes para a sua vida. A última vez que fiz [...]

Quando eu escrevi esse post em 2016, minha vida estava em uma configuração muito diferente. É quase inacreditável o quanto eu mudei e, ao mesmo tempo, todas essas mudanças nasceram da reflexão que eu fiz naquela época. Por isso acho importante fazê-la. Algumas mudanças levam tempo - até anos - mas só de começar a [...]

Em 2017, eu li o livro “Ponto de equilíbrio”, e uma das coisas que a autora recomenda e que eu adorei fazer nos últimos anos foi definir 5 prioridades para o ano e ignorar todo o resto. A cada ano, eu acredito que essa reflexão vá amadurecendo. Para 2020, consegui pensar com carinho e definir com [...]

Eu publiquei um post recentemente onde comento sobre o meu histórico em diversas questões da vida, especialmente relacionadas à minha saúde, e como isso mudou a minha mentalidade de maneira geral sobre o que eu considerava ser uma pessoa saudável. Ontem o meu sogro foi pegar os resultados do check-up que ele fez e chegou [...]

Ultimamente tenho compartilhado com vocês que estou em um momento de transição na minha vida de modo geral e, em meio a essas mudanças, algumas decisões foram tomadas. Elas fizeram toda a diferença na minha vida como um todo, e hoje quero compartilhar com vocês. Aprendizado Decisão: Eu sou uma pessoa que simplesmente gosta de [...]

Relendo o meu livro preferido da Marie Kondo ("Isso me traz alegria"), eu me deparei com um trecho que gosto muito, e que desta vez me tocou mais do que quando li pela primeira vez, que foi: Um dos meus valores mais importantes é coerência. Para mim, buscar a coerência em tudo o que faço [...]

Eu tenho um mapa mental no Mind Meister onde armazeno todas as informações que vou descobrindo com o passar dos anos a meu respeito. Para quem me conhece de outros carnavais, esse mapa diz respeito a referências que a gente encontra em: horizonte 5 do GTD, mapa do tesouro, mapa de referência, mapa pessoal etc. [...]

What do people reflect on when they cannot take in new people and new experiences? [attach id=1029962 size="medium" align="right" type="image"]Photos: Victoria Gatt[/attach] For 23-year-old artist Victoria Gatt, the many different answers that the question generated from her audience inspired a...

Understand Men. 15,310 likes · 573 talking about this. UnderstandMen.com - The official Facebook page from PAX Programs Incorporated, source of the Understanding Men workshop series.

PAX is passionate about altering our society's culture by transforming the way women and men relate to themselves and each other. We provide extraordinary information with which people can profoundly affect their relationships in all circumstances. We are dedicated to having this priceless education available to all future generations. We intend to accomplish this with fun, integrity, intelligence, courage and in partnership with both masculine and feminine forms of power.

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