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Added by @personareoficial Instagram post Olha esse post com diquinhas da @miguezfernanda: ⠀ Uma dica sugestão de pausa de autocuidado para vocês. ⠀ A pausa consciente é um grande pilar para o manejo da ansiedade. ⠀ Desfrutem muito 😃❤️ ⠀ #ansiedadenaadolescência #autocuidadoimporta #cultivodoequilibrioemocional #ansiedadenãoéfrescura #pausadeautocuidado #cuidardocorpoedamente #cuidardasemoções #controledaansiedade
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3 mentalizações para criar a realidade que você deseja
De repente acontece: a autoestima fica baixa, nos sentimos desinteressantes e extremamente sensíveis. Nada tem graça, não encontramos sentido no trabalho, na vida ou no relacionamento amoroso. Já viveu algum sentimento parecido? Se respondeu “sim”, é importante aprender a sair deste estado, que tende a levar você mais e mais para baixo. Por que é …