You're not at your best when you're stressed. In fact, your brain has evolved over millennia to release cortisol in stressful situations, inhibiting rational...

É possível treinar o cérebro para lidar com a pressão no ambiente de trabalho?

Aplicativos vão de dicas de acessibilidade à meditação para relaxar

Quando estamos sob estresse intenso, é normal o pavio ficar curto. Mas não jogue seu estresse em quem estiver por perto – seja seu assistente, membros da família ou pessoas próximas. Fazê-los suportar o peso de suas frustrações irá desgastar seus relacionamentos e prejudicar a […]