Todo mundo sabe que tem que fazer atividade física... e, mesmo assim, poucos fazem. O que tá errado?

Vídeo de três minutinhos com uma fala importante do Mingyur Rinpoche que pode ajudar na meditação.

A consciência da mente é o primeiro tipo de consciência. Ela consome a maior parte de nossa energia; é a consciência “trabalhadora”, aquela que faz julgamentos e planos; é a parte de nossa consciência que se preocupa e que analisa. Quando falamos de nossa consciência da mente, estamos também falando de consciência corporal, porque a consciência da mente não é possível sem o ...

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O Portal Namu quer inspirar mudanças com informações que contribuem para a ampliação da consciência ligada à nossa qualidade de vida.

Aulas ensinam como sensibilizar o corpo, perceber-se em movimento e conhecer os princípios do método