Para esta espécie de filosofia de vida, a harmonia do corpo, da mente e do espírito com os ciclos da natureza tem um grande potencial de cura

Qual é o melhor horário para ir dormir? Quando praticar atividades físicas ou meditar? Qual alimentação é a melhor para o seu corpo? No vídeo abaixo, a Dra. Nisha Manikantan, da Arte de Viver, dá essa e outras dicas da medicina Ayurveda para ter mais saúde e bem estar na sua rotina,