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Sobrebudismo - Descubra como aliviar a ansiedade e o estresse e desenvolver presença mental através da caligrafia contemplativa
This ‘Breaditation’ Class Teaches Breadmaking and Meditation
Students mix a dough, knead the shit out of it, bake it, and then burn all the thoughts that cropped up in a ceremonial act of letting go.
How Baking, Cooking & Other Daily Activities Help Promote Happiness and Alleviate Depression and Anxiety
Most healthy people practice at least some form of what we call these days “self-care,” whether it be yoga, meditation, running, writing, art, music, therapy, coloring books, or what-have-you.
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Mantra: le prove scientifiche del potere dei mantra
Esperimenti scientifici di tutto il mondo svelano i segreti della mente. Ecco come l'inconscio guida la nostra vita e come la meditazione lo porti a galla!