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O MELHOR JEITO DE CONSUMIR CHIA - pudim de chia básico & variações de sabores
O MELHOR JEITO DE CONSUMIR CHIA - pudim de chia básico & variações de sabores
Aprenda como fazer pudim de chia básico e mais diferentes sabores para variar o preparo no seu dia a dia. Ele é uma ótima opção de café da manhã ou lanche saudável. Pode ser servido com diferentes acompanhamentos, como iogurte, frutas e granola. ► RECEITAS ESCRITAS: https://www.plantte.com/pudim-de-chia/ - Conheça os nossos e-books de receitas! DIA A DIA: e-book com mais de 150 receitas veganas e sem glúten, simples e acessíveis, fáceis de adaptar, nutritivas e perfeitas para a sua semana de refeições! ➡️ https://plantte.com.br/dia-a-dia/ ESPECIAL: e-book de receitas veganas simples para momentos especiais! ➡️ https://www.plantte.com.br/especial/ Obrigada por apoiar o nosso trabalho ❤️ - ► OUTRAS RECEITAS CITADAS: Leite de amêndoas: https://youtu.be/wLWwz3rb1GU Leite de coco: https://youtu.be/2SXN7XAynpM Iogurte de coco: https://youtu.be/Lhv2KSvOCB8 Pasta de amendoim: https://youtu.be/M7zmUHgd6H4 Guia do leite vegetal: https://www.plantte.com/como-fazer-leite-vegetal/ ► PRODUTOS USADOS: *Kit de medidores-padrão: https://amzn.to/3ha1CGl *Xícaras medidoras: https://amzn.to/3xf0NBM *Colheres medidoras: https://amzn.to/3x62UHT *Pote de vidro redondo: https://amzn.to/3FKVgrL *Potinhos de vidro para servir: https://amzn.to/3PcEupq SOBRE O VÍDEO: Receita, imagens e edição por Plantte Este vídeo NÃO contém publicidade. Links afiliados estão marcados com um (*). Para saber mais, acesse Plantte.com. Agradecemos por apoiar o nosso trabalho! Site: https://www.plantte.com Instagram: https://www.instagram.com/plantt.e Facebook: https://www.facebook.com/plantte Pinterest: https://www.pinterest.com/plantte
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O MELHOR JEITO DE CONSUMIR CHIA - pudim de chia básico & variações de sabores
Pão de aveia banana na frigideira Café da manhã SAUDÁVEL - SEM TRIGO SEM AÇÚCAR
Pão de aveia banana na frigideira Café da manhã SAUDÁVEL - SEM TRIGO SEM AÇÚCAR
Aprenda como fazer um café da manha super saudavel SEM TRIGO e SEM AÇÚCAR e sem lactose com esse pão de aveia com banana na frigideira. _________________________________________________________________ ============================ 300 Receitas Sem Glúten e Sem Leite 👇 COMPRE JÁ 👇 https://hotm.art/4FMoS0s A apostila 300 Receitas Sem Glúten e Sem Leite foi criada pensando exatamente em como resolver seu principal problema: RECEITAS GOSTOSAS, PRÁTICAS, FÁCEIS DE FAZER E BARATAS! _________________________________________________________________ Se inscreva: https://bit.ly/3165j8j Instagram: @RECEITAS DO CLAU Facebook : RECEITAS DO CLAU INGREDIENTES DESTA RECEITA 2 bananas 5 colheres de sopa de farinha de aveia 2 ovos 1 colher de sobremesa de essência de baunilha 1 pitada de sal ( a essência de baunilha pode ser substituída por canela em pó) Óleo de Coco para untar a frigideira
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Pão de aveia banana na frigideira Café da manhã SAUDÁVEL - SEM TRIGO SEM AÇÚCAR
COM UM PEDAÇO DE BATATA DOCE E 01 OVO EU SALVO MEU CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE - SEM TRIGO
COM UM PEDAÇO DE BATATA DOCE E 01 OVO EU SALVO MEU CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE - SEM TRIGO
Xícara / Copo usado é de 200ml Ingredientes: Pedaço de batata doce cozida (2 dedos) 01 Ovo 01 Colher de sobremesa de azeite 01 Colher de sopa de farinha de arroz 02 Colheres de sopa de goma de tapioca 01 Colher de café de fermento químico 01 Pitada de sal Espero que goste da receita!! Aproveite e se inscreva, compartilhe e deixe o seu like, vai nos ajudar muito!! Redes sociais e parcerias: bastidoresdalene@gmail.com Instagram: @pilotandoofogaoofc Instagram: @bastidoresdalene Meu canal de Vlogs e dia a dia: https://www.youtube.com/c/BastidoresdaLene
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COM UM PEDAÇO DE BATATA DOCE E 01 OVO EU SALVO MEU CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE - SEM TRIGO
NÃO COMA PÃO, MISTURE AVEIA E MAÇÃ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Trigo, Leite, Ovo!
NÃO COMA PÃO, MISTURE AVEIA E MAÇÃ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Trigo, Leite, Ovo!
Essa receita fácil, barata e gostosa é uma boa opção para lanche ou café da manhã. São só 2 alimentos em um preparo simples e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita simples para substituir o pão! Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. São poucas calorias, muitas fibras e ainda é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de chá de aveia em flocos - 2 maçãs - 500ml de água quente - Canela em pó a gosto (opcional) Rende 6 porções, cada uma com 137 calorias, 25g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM! https://youtu.be/C4jikpItnDs CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! https://youtu.be/P5LbLVbsRQQ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Music | "Get Away" by LiQWYD Watch: https://youtu.be/UHyuQBoiVq0 License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/get-away Take Me There by Declan DP License: https://license.declandp.info Free Download / Stream: https://bit.ly/394jD78 Promoted by Audio Library: https://youtu.be/-qUgEnTb3aw
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NÃO COMA PÃO, MISTURE AVEIA E MAÇÃ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Trigo, Leite, Ovo!
4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL (COM OPÇÕES SALGADAS) | PLANTTE
4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL (COM OPÇÕES SALGADAS) | PLANTTE
Conheça o Dia a Dia, meu e-book com mais de 150 receitas veganas e sem glúten, simples e acessíveis, fáceis de adaptar, nutritivas e perfeitas para a sua semana de refeições! https://plantte.com.br/dia-a-dia/ ❤️ Vídeo com 4 diferentes ideias para um café da manhã nutritivo, simples e delicioso. Todas elas são fáceis de fazer e podem ser preparadas na noite anterior para facilitar o dia a dia e a rotina da semana. Duas delas são salgadas e as outras duas são doces e sem açúcar (adoçadas naturalmente com frutas). Espero que o vídeo te sirva de inspiração para você variar nas preparações em casa! QUANTIDADES + MODO DE PREPARO ESCRITO DE CADA RECEITA AQUI: • Muffin Salgado de Aveia com Abóbora e Cogumelo: https://www.plantte.com/muffin-salgado-de-aveia/ • Bolinhos de Mingau de Aveia e Mirtilo: https://www.plantte.com/bolinho-de-mingau-de-aveia-com-mirtilo • Muffin de Legumes (com base de tofu): https://www.plantte.com/muffin-de-legumes • Pudim de Chia com Manga e Coco: https://www.plantte.com/pudim-de-chia-com-manga-e-coco OUTRAS RECEITAS CITADAS NO VÍDEO: • Tahine (Pasta de Gergelim): https://youtu.be/Y3qE6BsIHt4 • Maionese de Castanha de Caju: https://www.plantte.com/maionese-de-castanha-de-caju/ • Caldo de Legumes Caseiro: https://www.plantte.com/como-fazer-caldo-de-legumes-caseiro/ • Leite de Coco Caseiro: https://youtu.be/2SXN7XAynpM • Iogurte de Coco: https://www.plantte.com/iogurte-vegano-de-coco/ OUTRO VÍDEO COM MAIS 4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ: https://youtu.be/UgPNGQzqJ1s VEJA NOSSA PLAYLIST DE CAFÉ DA MANHÃ: https://www.youtube.com/playlist?list... OUTRAS IDEIAS PARA O CAFÉ DA MANHÃ JÁ COMPARTILHADAS AQUI NO CANAL • Muffin de Banana com Aveia Simples: https://youtu.be/BFL7Nj1cXu0 • Donuts de Aveia e Chia: https://youtu.be/JbbZdL0V3T0 • Mingau Assado de Maçã com Especiarias: https://youtu.be/fMywAD3SSUA • Tofu Mexido Cremoso: https://youtu.be/Zfs7EeU8Png • Mexido de Grão de Bico: https://youtu.be/5W5qBvzR8BE ----------------------------------------­­-------------------------------------- • Inscreva-se no canal: http://bit.ly/canalplantte ----------------------------------------­­-------------------------------------- Acompanhe o Plantte: • Site: https://www.plantte.com • Instagram: https://www.instagram.com/plantt.e • Facebook: https://www.facebook.com/plantte • Pinterest: https://www.pinterest.com/plantte
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4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL (COM OPÇÕES SALGADAS) | PLANTTE
ESTE MANJAR DE CHIA E COCO É MENOS CALÓRICO, SEM AÇÚCAR E TE AJUDA A EMAGRECER (VEGANO)!
ESTE MANJAR DE CHIA E COCO É MENOS CALÓRICO, SEM AÇÚCAR E TE AJUDA A EMAGRECER (VEGANO)!
Hoje, te apresento minha receita INÉDITA de manjar de coco feito com chia! Mais saudável de verdade! Meu manjar de coco com calda de ameixa é muito diferente da receita convencional! Primeiro de tudo, meu manjar de chia não leva nada de amido de milho! E sabe por que isso é tão bom? Porque meu manjar de chia e coco tem o índice glicêmico menor do que os convencionais, ou seja, ele é muito mais saudável, mantém a sua glicemia estável e é perfeito para quem tem diabetes! Meu manjar de coco e chia também é perfeito porque não tem açúcar! Sim! Meu manjar branco de chia é inteiramente adoçado com frutas! Nada de açúcar e adoçantes artificiais! Tem mais: a calda de ameixa também não leva açúcar! É também uma receita desenvolvida por mim que vai te surpreender! É deliciosa! Claro que por ser um manjar de coco sem açúcar, ele é super mais saudável! Além disso, é um manjar de coco vegano, gente! Sem lactose, sem leite condensado! Ele é muito saudável! Por ser uma receita sem amido e sem açúcar, 100% integral, este é um manjar de coco fit! Esta receita de manjar de coco tem menos calorias e pode ser usado também por pessoas que querem perder peso ou emagrecer com saúde! É muito legal! Ou seja, se você está procurando por manjar de coco fitness, chegou seu dia! Esta receita aqui de manjar branco sem açúcar se tornou umas das minhas favoritas do Natal, Ano Novo e Páscoa, porque sinceramente, é um manjar branco vegano especial, diferente de qualquer coisa! É uma receita de manjar de côco simples e que vai te deliciar como manjar de côco com ameixa! Quer aprender a como fazer manjar branco? Comece por esta receita simples de manjar de chia! É incrível! Você vai se deliciar com saúde! KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉Tapete de silicone: https://bit.ly/2Zzr2aq 👉 Psyllium para a mousse: https://bit.ly/31tGEwG 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉Tapete de silicone: https://bit.ly/2Zzr2aq 👉 Psyllium para a mousse: https://bit.ly/31tGEwG 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👉 https://bit.ly/31HLjvq ===== #manjardechia #manjarbranco #pensandoaocontrário
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ESTE MANJAR DE CHIA E COCO É MENOS CALÓRICO, SEM AÇÚCAR E TE AJUDA A EMAGRECER (VEGANO)!
PUDIM RÁPIDO E FÁCIL DE CHIA: cafe da manhã, sobremesa ou lanchinho saudável
PUDIM RÁPIDO E FÁCIL DE CHIA: cafe da manhã, sobremesa ou lanchinho saudável
siga-me no instagram: https://www.instagram.com/veganandcolors/?hl= recita aqui: http://veganandcolors.com/index.php/pt/2020/03/18/pudim-de-chia-7-maneiras-sobremesa-cafe-da-manha-e-lanchinho-saudavel/ receitas de saladas 1.https://www.youtube.com/watch?v=Wj0ETwR6qpQ 2.https://www.youtube.com/watch?v=eyG666kQZNI cardápo vegano para semana toda: https://www.youtube.com/watch?v=KndECJq6b9c alguns utensílios que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/ almoços veganos low carb: https://www.youtube.com/watch?v=udLHjKiHAbQ receita do queijo de 3 minutos:https://www.youtube.com/watch?v=V80PpVFjASg&t=114s flatbread sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=f9Ozn4TDu0M marmitas escola ou trabalho: https://www.youtube.com/watch?v=YWSAa0yFkOg receita de mousse perfeito de 2 minutos : https://www.youtube.com/watch?v=--kHYsTqxMw&t=13s mais almoços e jantas para semana toda: 1.https://www.youtube.com/watch?v=u36VtXCbprM&t=107s 2.https://www.youtube.com/watch?v=P8mu4MZ0pss 3.https://www.youtube.com/watch?v=4tgn9nvUFF4&t=485s vídeos de almoços de 15 minutos. 1.https://www.youtube.com/watch?v=Y85SgoJA-RM 2.https://www.youtube.com/watch?v=jg9tMix9ZV4&t=14s 3.https://www.youtube.com/watch?v=l7SUjRR7vjs&t=287s playlist de marmitas: https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&list=PLuH00Sf9_CgL02YDy4Ag_GNqG_E95yfwB playlist de café da manhã: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuH00Sf9_CgKkIFl_rwTSKsbshDNl2YWb&disable_polymer=true vídeos anteriores com refeições veganas para emagrecer 1.https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&t=24s 2. https://www.youtube.com/watch?v=Ofx4ze1_nTY&t=21s CAFÉ DA MANHÃ VEGANO 1. https://www.youtube.com/watch?v=JmAPLtI9kZg&t=109s 2. https://www.youtube.com/watch?v=lM5mvMmFQaA&t=1s 3. https://www.youtube.com/watch?v=t7JGjqpuFaw&t=387s ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSICS by IKSON: https://soundcloud.com/ikson https://soundcloud.com/search?q=ikson... MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/
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PUDIM RÁPIDO E FÁCIL DE CHIA: cafe da manhã, sobremesa ou lanchinho saudável
FAÇA ABROBRINHA ASSIM E NUNCA MAIS COMPRE PÃO! Sem glúten, sem trigo, fit e vegano
FAÇA ABROBRINHA ASSIM E NUNCA MAIS COMPRE PÃO! Sem glúten, sem trigo, fit e vegano
Faça esta minha receita com abobrinha e nunca mais compre pão! Hoje, vou te ensinar a fazer uma receita fit super interessante com a abobrinha! A gente sabe que se tem abobrinha é receita saudável e esta minha receita, é receita vegana também, mas pão de abobrinha? Será possível? E se sim, como faz? É simples! No vídeo de hoje, te ensino a fazer pão de frigideira de abobrinha para você substituir o pão! Esta minha receita de pão de frigideira com abobrinha é tudo que você queria para conseguir mais saúde, pois é uma receita de pão frito de abobrinha super fácil e rápida, um pão sem trigo de abobrinha totalmente sem glúten e ainda um pão vegano de abobrinha! Totalmente sem ovo! Este substituto do pão de abobrinha é pão sem glúten de abobrinha super saboroso! Comer abobrinha do lugar do pão é muito fácil agora, pois ela vira um pão caseiro fácil e rápido de frigideira! Primeiro de tudo: não é omelete de abobrinha! Poderia até ser uma omelete vegana de abobrinha, mas está mais para um pãozinho mesmo ou uma alternativa ao pão para você que quer parar de comer pão ou diminuir o pão! Minha receita, por ser rápida e saudável, é perfeita para você trocar o pão e te ajudar a perder peso fácil! Substituir o pão nunca foi tão fácil com este meu substituto do pão perfeito! Chame de panqueca de abobrinha, chame de pão de abobrinha ou omelete, vem aprender a fazer esta incrível receita super diferente! Faça abobrinha assim e nunca mais compre pão! Tenho certeza! 🌎Receita de farinha de grão de bico: https://youtu.be/M1CY2ope4Ys 🌎Meu livro de receitas: https://bit.ly/39bdu6b 🌎Xícaras medida: https://bit.ly/3tMyB86 🌎Colheres medida: https://bit.ly/3AiWDKA 🌎Espátula de silicone: https://bit.ly/3hH1zS9 ⭐️ CUPOM DE DESCONTO da loja Pensando ao contrário 👉 Use SOUINSCRITO e ganhe mais saúde economizando! ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== INGREDIENTES 🌎Meu livro de receitas: https://bit.ly/39bdu6b 🌎Xícaras medida: https://bit.ly/3tMyB86 🌎Colheres medida: https://bit.ly/3AiWDKA 🌎Espátula de silicone: https://bit.ly/3hH1zS9 ⭐️ CUPOM DE DESCONTO da loja Pensando ao contrário 👉 Use SOUINSCRITO e ganhe mais saúde economizando! Uma xícara de farinha de grão de bico (100 gramas) 3 xícaras de abobrinha (350 gramas) Suco de meio limão ou uma colher de sopa (15 ml) Uma colher de sopa de azeite (10 ml) 1/2 xícara de salsinha (7 gramas) 1/2 xícara de coentro (7 gramas) 1/2 colher de chá de sal (2 gramas) Modo de fazer: veja o vídeo ===== #receitacomabobrinha #abobrinha #pensandoaocontrário
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FAÇA ABROBRINHA ASSIM E NUNCA MAIS COMPRE PÃO! Sem glúten, sem trigo, fit e vegano
COMA PUDIM DE LINHAÇA NO CAFÉ DA MANHÃ! SÓ VANTAGENS E SUPER FÁCIL!
COMA PUDIM DE LINHAÇA NO CAFÉ DA MANHÃ! SÓ VANTAGENS E SUPER FÁCIL!
Experimente esta novidade! O pudim de linhaça é perfeito para o seu café da manhã super saudável! O pudim de linhaça é vegano, sem lactose, sem ovo e sem amido e 100% integral! ele é rico em ômega 3, uma gordura antioxidante, e ainda é super rico em fibras, ajudando a combater intestino preso e constipação. Esta receita de pudim de linhaça é ainda sem açúcar, mais saudável, adoçado inteiramente com frutas, e ainda por cima é fit, ajuda a perder peso e uma receita funcional perfeita! Você gosta de pudim de chia? Sim? Então você vai amar o pudim de linhaça! O pudim de linhaça, assim como o pudim de chia são super vantajosos para um café da manhã saudável, fácil e vegano, mas o pudim de linhaça tem a vantagem se ficar pronto mais rápido e é mais fácil também! Vem aprender! 🌱Liquidificador que uso no vídeo: https://amzn.to/3xHv242 🌱Meu livro de receitas saudáveis: https://bit.ly/3db48tg 🌱Leite de semente de girassol: https://youtu.be/S7kkBcrBoHo 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoparcerias@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== INGREDIENTES 2 bananas 1 1/2 xícaras de leite vegetal 1/2 colher de chá de essência de baunilha 8 colheres de sopa de linhaça moída ===== #receitasaudável #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario
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COMA PUDIM DE LINHAÇA NO CAFÉ DA MANHÃ! SÓ VANTAGENS E SUPER FÁCIL!
HAI LE ZUCCHINE ??? SENZA FRIGGERE SENZA FORNO CREPES FREDDE di zucchine
HAI LE ZUCCHINE ??? SENZA FRIGGERE SENZA FORNO CREPES FREDDE di zucchine
ATTENZIONE!!!!!!... QUALCUNO HA AVUTO DIFFICOLTA' NELLA COTTURA, SE NON VI STANNO INSIEME AGGIUNGETE UN BEL CUCCHIAIO DI FARINA IN PIU', FATE LA PROVA SE VEDETE CHE SI ROMPONO VUOL DIRE CHE MANCA ANCORA POCA FARINA, PURTROPPO NON POSSO DARE PESI ESATTI PERCHE' LE ZUCCHINE CONTENGONO SEMPRE DIVERSA QUANTITA' DI ACQUA. E RICORDATE DI METTERE LE 3 UOVA MA COME POTETE VEDERE DAI COMMENTI MOLTISSIMI LE HANNO FATTE QUINDI ALLA FINE NON E' UNA COSA COMPLICATA...CIAO A TUTTI Le Cose che Uso...https://rapanelloelasuacucina.blogspot.com/2020/08/il-negozio-di-rapanello.html ------------------------------------------------------------------------------------ Crepes di Zucchine Senza Friggere Senza Forno Crepes FREDDE di zucchine Crepes di zucchine Senza friggere senza Forno Ingredienti 1 Zucchine 350 gr 1 cipolla sale pepe olio prezzemolo 3 uova 3 cucchiai di farina Metti tutti gli ingredienti nel frullatore crea una crema, una pastella. Usa una padella antiaderente per creare le tue crepes. Come ripieno puoi metterci qualsiasi cosa, io ho usato pomodoro e basilico con mozzarella, puoi farle anche calde al forno ripiene di formaggio coperte di besciamella ___________________________________________________ ■ Mio Secondo Canale di Ricette Express► https://www.youtube.com/channel/UC0gCfvuRfnqr5fNgnFFRVuA ---------------------------------------------------------------------------------- ■ Blog ► https://rapanelloelasuacucina.blogspot.com/ ■ Facebook ▶︎ https://www.facebook.com/Rapanell0 ------------------------------------------------------------------------------------ #rapanello #crepes #zucchine ____________________________________________________ ■I miei Grembiuli ► https://shop.spreadshirt.it/rapanello/ Musica: https://www.bensound.com
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HAI LE ZUCCHINE ??? SENZA FRIGGERE SENZA FORNO CREPES FREDDE di zucchine
ESQUEÇA A AVEIA! FAÇA SEU CAFÉ DA MANHÃ COM QUINOA E GANHE MAIS SAÚDE (3 OPÇÕES DIFERENTES)
ESQUEÇA A AVEIA! FAÇA SEU CAFÉ DA MANHÃ COM QUINOA E GANHE MAIS SAÚDE (3 OPÇÕES DIFERENTES)
Esqueça a aveia no café da manhã e troque por uma opção de cereal mais saudável e nutricionalmente completo! Hoje, vou te ensinar a fazer 3 cafés da manhã saudáveis e veganos usando quinoa no lugar da aveia! A quinoa é rica em proteína completa em fibras e em ferro, e vai te ajudar a ter um café da manhã muito mais saudável e fácil! Vem aprender! ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== Café número 1 1/2 xícara de quinoa cozida uma banana Quatro morangos Canela em pó a gosto Uma colher de sopa de chia Sementes e castanhas a gosto 1/2 xícara de leite vegetal Café número 2 1/2 xícara de quinoa cozida uma banana Quatro morangos Canela em pó a gosto Sementes e castanhas a gosto Leite vegetal a gosto Café número 3 1/2 xícara de quinoa cozida Sal, azeite e orégano a gosto ===== #receitasaudável #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario
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ESQUEÇA A AVEIA! FAÇA SEU CAFÉ DA MANHÃ COM QUINOA E GANHE MAIS SAÚDE (3 OPÇÕES DIFERENTES)
O PÃO FÁCIL DE FRIGIDEIRA QUE NÃO LEVA NEM OVO, TRIGO E AVEIA (PERFEITO NO CAFÉ DA MANHÃ)
O PÃO FÁCIL DE FRIGIDEIRA QUE NÃO LEVA NEM OVO, TRIGO E AVEIA (PERFEITO NO CAFÉ DA MANHÃ)
💚 Meu LIVRO DE RECEITAS SAUDÁVEIS saiu! São 50 receitas saudáveis, sem glúten, veganas e sem soja para você ter muito mais saúde neste ano! Você encontra receitas de sucos, leites vegetais, tortas, pães, bolos, queijos veganos, sobremesas deliciosas e até sobremesas sem açúcar! Tudo feito com muito amor para você ganhar saúde! Disponível versão impressa e versão ebook! Conheça já! CONHEÇA E COMPRE POR ESTE LINK: https://bit.ly/2U7jkxO Liquidificador que eu uso no vídeo: https://bit.ly/3lPJiSN Frigideira que eu uso no vídeo: https://amzn.to/3o6bGQN Meu livro de receitas saudáveis: https://bit.ly/3b3wzcy Receita de pão chato de aveia: Playlist de pães sem trigo: 👉 Deixe seu café da manhã mais saudável com meu pão de ervas de frigideira, que não leva nem ovo, nem trigo e nem aveia! Este pão vegano é fácil, prático, saudável, fit e feito com a farinha de grão de bico, ou seja, é rico em proteínas do bem, é mais sustentável e amigo das florestas, pois não contém nenhum derivado animal e ainda por cima é perfeito no seu café da manhã, para acompanhar o almoço e o jantar. Vem aprender! Esta receita é: 👉 vegana 👉 sem trigo 👉 sem glúten 👉 sem lactose 👉 sem ovo 👉 fit com menos óleo ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== Ingredientes Uma xícara mais 1/4 de farinha de grão de bico (130 gramas) Uma xícara mais 1/3 de água (350 ml ou 320 gramas de água) Meia colher de chá de sal Duas colheres de sopa de cebolinha Meia colher de chá de alecrim fresco Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo que eu te conto os segredos. ===== #salgadospensando #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario
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O PÃO FÁCIL DE FRIGIDEIRA QUE NÃO LEVA NEM OVO, TRIGO E AVEIA (PERFEITO NO CAFÉ DA MANHÃ)
FIZ UMA OMELETE SEM OVO E FICOU INACREDITÁVEL! DEU SUPER CERTO! VEJA COMO EU FIZ!
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Aprenda a fazer uma omelete sem ovo. Sem nenhum ovo mesmo! Minha receita de omelete sem ovo é vegana, muito fácil, rica em proteína de verdade e mais: saudável, sem colesterol animal, sem gordura saturada, sem alérgenos do ovo. Todo mundo vai poder comer omelete agora! Vem aprender! Minha omelete sem ovo é feita com grão de bico e também é conhecida como grãomelete. É uma omelete vegana super fácil de ser feita e não leva farinha de arroz no meio, como a maiora das receitas veganas! Vale a pena experimentar! Frigideira que uso no vídeo: https://bit.ly/3mmgJ0k Meu livro de receitas saudávei ...
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FIZ UMA OMELETE SEM OVO E FICOU INACREDITÁVEL! DEU SUPER CERTO! VEJA COMO EU FIZ!