Esqueça a aveia no café da manhã e troque por uma opção de cereal mais saudável e nutricionalmente completo! Hoje, vou te ensinar a fazer 3 cafés da manhã saudáveis e veganos usando quinoa no lugar da aveia! A quinoa é rica em proteína completa em fibras e em ferro, e vai te ajudar a ter um café da manhã muito mais saudável e fácil! Vem aprender! ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== Café número 1 1/2 xícara de quinoa cozida uma banana Quatro morangos Canela em pó a gosto Uma colher de sopa de chia Sementes e castanhas a gosto 1/2 xícara de leite vegetal Café número 2 1/2 xícara de quinoa cozida uma banana Quatro morangos Canela em pó a gosto Sementes e castanhas a gosto Leite vegetal a gosto Café número 3 1/2 xícara de quinoa cozida Sal, azeite e orégano a gosto ===== #receitasaudável #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario