Você é o único veggie da família ou quer que o pessoal de casa diminua o consumo de carne? Bora, então, fazer um almoço vegano para provar a todos que

Aprenda uma receita do curso de cardápio infantil: alimentação saudável desde bebê com Karin Paciulo

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LEite de arroz. Leve ao fogo por 15 minutos 1 litro de água com 1 xícara de chá de arroz cru de qualquer tipo e uma pitada de sal (opcional). Em seguida, bata rapidamente no liquidificador, apenas para quebrar os grãos. Coe em uma peneira e guarde na geladeira. 90 kcal porção.