Receitas

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Ingredientes cascas de 2k de maça 2 litros de aguá filtrada 1 xícara de chá de açúcar mascavo

Receita: Doce de maça 2kg de maçãs descascadas e cortadas em cubos; 1/2 xícara de açúcar orgânico demerara; 2 paus de canela; sumo de 1 limão. Vinagre de cascas de maçãs cascas de 2kg de maçãs; 2L de aguá filtrada; 1 xícara de açúcar mascavo.

Olá pessoal essa receita é fantástica, pensa numa mussarela gostosa que você pode fatiar, ralar e o melhor com ingredientes simples que você tem ai na sua casa ingredientes 1 xícara de mandioca amassada 1 xícara de 200ml de leite vegetal 6 colheres de sopa de polvilho doce 3 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de café de sal 1 colher de chá de levedo de cerveja 20ml de vinagre de maça 50ml de azeite

cascas de um abacaxi maduro 2 litros de água 1/2 xícara de açúcar mascavo Apos quatro dias coar e aguardar mais dois dias apos estes dois dias levar para geladeira esta pronto para beber

receita 1 xícara de chá de amendoim 4 xícaras de chá de água sumo de 2 limões (30 a 40 ml) 1 colher de sobremesa de sal

Hoje, te apresento minha receita INÉDITA de manjar de coco feito com chia! Mais saudável de verdade! Meu manjar de coco com calda de ameixa é muito diferente da receita convencional! Primeiro de tudo, meu manjar de chia não leva nada de amido de milho! E sabe por que isso é tão bom? Porque meu manjar de chia e coco tem o índice glicêmico menor do que os convencionais, ou seja, ele é muito mais saudável, mantém a sua glicemia estável e é perfeito para quem tem diabetes! Meu manjar de coco e chia também é perfeito porque não tem açúcar! Sim! Meu manjar branco de chia é inteiramente adoçado com frutas! Nada de açúcar e adoçantes artificiais! Tem mais: a calda de ameixa também não leva açúcar! É também uma receita desenvolvida por mim que vai te surpreender! É deliciosa! Claro que por ser um manjar de coco sem açúcar, ele é super mais saudável! Além disso, é um manjar de coco vegano, gente! Sem lactose, sem leite condensado! Ele é muito saudável! Por ser uma receita sem amido e sem açúcar, 100% integral, este é um manjar de coco fit! Esta receita de manjar de coco tem menos calorias e pode ser usado também por pessoas que querem perder peso ou emagrecer com saúde! É muito legal! Ou seja, se você está procurando por manjar de coco fitness, chegou seu dia! Esta receita aqui de manjar branco sem açúcar se tornou umas das minhas favoritas do Natal, Ano Novo e Páscoa, porque sinceramente, é um manjar branco vegano especial, diferente de qualquer coisa! É uma receita de manjar de côco simples e que vai te deliciar como manjar de côco com ameixa! Quer aprender a como fazer manjar branco? Comece por esta receita simples de manjar de chia! É incrível! Você vai se deliciar com saúde! KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉Tapete de silicone: https://bit.ly/2Zzr2aq 👉 Psyllium para a mousse: https://bit.ly/31tGEwG 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉Tapete de silicone: https://bit.ly/2Zzr2aq 👉 Psyllium para a mousse: https://bit.ly/31tGEwG 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👉 https://bit.ly/31HLjvq ===== #manjardechia #manjarbranco #pensandoaocontrário

Aprenda a fazer um brigadeiro saudável! Hoje, te ensino a fazer um delicioso brigadeiro que te ajuda a emagrecer, pois se ele tem bem menos calorias do que um brigadeiro tradicional e muito mais do que isso: ele te nutre e te traz saúde para a sua reeducação alimentar! De fato, eu até poderia falar que este brigadeiro emagrece, caso você já esteja fazendo seu objetivo de perder peso! Isso porque a gente sempre quer um docinho e a maioria dos doces são muito calóricos, mas este brigadeiro fit não! Meu brigadeiro para perder peso é a receita de brigadeiro fitness perfeita! É um brigadeiro de banana super leve, fácil de fazer e você faz em menos de 10 minutos! Também, é um brigadeiro sem açúcar, ou seja, também é um brigadeiro que eu até poderia chamar de brigadeiro low carb, pois tem bem menos carboidratos do que a versão tradicional e é perfeito para quem também tem diabetes. Meu brigadeiro zero açúcar, por ter banana, é rico em fibras e potássio e também te sacia rapidamente! Ou seja, está procurando uma sobremesa que emagece ou uma sobremesa para emagrecer super equilibrada? De repente você está procurando uma sobremesa para perder peso, o que não é lá super fácil, convenhamos! Então, chegou seu dia! Esta receita para emagrecer vai ficar na sua lista de favoritos, pois é tão saborosa e ainda te ajuda na sua reeducação alimentar, pois este brigadeiro sem lactose e sem leite condensado não tem gordura saturada e nem colesterol e muito menos gordura trans! É vegano e te traz muita saúde! Vem aprender! KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉 Cacau alcalino 100% e vegano: https://bit.ly/3oRV8yA 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== INGREDIENTES KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉 Cacau alcalino 100% e vegano: https://bit.ly/3oRV8yA 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z 3 bananas prata 2 colheres de sopa de cacau 100% 2,5 colheres de sopa de farinha de coco Modo de fazer, dica de granulado sem gordura trans e conteúdo calórico no vídeo! Não perca! ====== #brigadeirofit #perderpeso #pensandoaocontrário

Hoje te ensino a fazer minha RECEITA INÉDITA de pavê sorvete de abacaxi totalmente sem açúcar. Minha receita de pavê de abacaxi é exclusiva porque é uma sobremesa 100% integral que te ajuda a emagrecer com saúde, é perfeita para quem tem diabetes e ainda é anti-inflamatória! Desenvolvi esta receita de pavê sorvete de abacaxi sem açúcar para você se refrescar, mas também para você se deliciar à vontade, pois este pavê sorvete de abacaxi zero açúcar te ajuda na sua reeducação alimentar! Chega de dieta para perder peso! Minhas receitas são tão saudáveis, que todas podem entrar no seu cardápio! Este pavê sem açúcar possui uma simples bolacha 100% integral e adoçada com banana para você! Meu pavê zero açúcar ainda é vegano, sem lactose e sem glúten! É perfeito! E mais: te apresento uma receita de pavê sorvete de abacaxi fitness! Esta receita de pavê sorvete de abacaxi fit tem praticamente zero gorduras, carboidratos integrais, é adoçada inteiramente com frutas e além disso, é fácil! É um pavê de abacaxi simples e delcioso! Ou seja, se você está procurando receita de pavê simples de abacaxi para te trazer mais saúde e ainda te refrescar, minha receita de pavê de abacaxi vegano é tudo que você preciso! Esta receita de pavê de abacaxi simples tem ainda coco ralado e eu te ensino a fazer o sorvete de abacaxi também! Tem mais: um pavê de abacaxi saudável não poderia deixar de ter pedaços de abacaxi deliciosos por toda parte! Este tem! É muito gostoso! Vem aprender a fazer meu pavê de abacaxi e coco! ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👉https://lojapensandoaocontrario.com.br/este-pave-sorvete-de-abacaxi-e-tao-saudavel-que-vc-pode-se-deliciar-a-vontade-sem-acucar-vegano/ ❤️ SEJA MEMBRO DO CANAL E RECEBA CONTEÚDO EXCLUSIVO: https://bit.ly/3gaXROa KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO 💚Meu livro de receitas: https://bit.ly/3ooX80X 👉Tapete de silicone: https://bit.ly/2Zzr2aq 👉 Apontador de macarrão: https://bit.ly/3mQZMMV 👉Xícaras medida que eu aprovo: https://bit.ly/3DaeFAb 👉Colheres medida que eu aprovo: https://bit.ly/3He7Ks3 👉Balancinha que eu aprovo: https://bit.ly/3ooNIlW 👉Pincel de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3on8vpX 👉Espátula de silicone que eu aprovo: https://bit.ly/3C9oLzZ 👉Moedor de grãos que eu indico: https://bit.ly/3cFB50z ===== #receitasaudável #reeducaçãoalimentar #pensandoaocontrario

Faça o queijo minas mais saudável da sua vida com grão de bico! Usando apenas água e grão de bico, eu desenvolvi uma receita de queijo minas de grão de bico, que fica tão parecida com a original que tem até aquela aguinha típica do queijo minas! Ele é delicioso, fatia de verdade e só tem vantagem: fácil, sem gordura saturada, rico em proteínas, sem colesterol, sem lactose, probiótica e por ser uma receita vegana, é um queijo amigo das florestas e sustentável e amigo dos animais! Este queijo vai te ajudar a ganhar saúde e pode até ser consumido por quem quer perder peso e emagrecer! Vem aprender! Primeiros passos para fazer o leite (vídeo da farinha): Coador voal para leites vegetais: https://bit.ly/395FYys Forma para queijos vegetais: https://bit.ly/3rhQpoV Meu livro de receitas saudáveis: https://bit.ly/3ra3wZe ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ===== INGREDIENTES Uma xícara de grão de bico Quatro xícaras de água *Sal a gosto * Eu costumo usar uma colher de chá de sal, mas fica bem leve. Se quiser salgado como queijo minas, adicione duas colheres de chá de sal. ===== #receitasveganas #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario

Sobremesa fácil e deliciosa, não vai ao forno e nem ao fogão, dispensa liquidificador, é só misturar. Sobremesa gelada de coco. Pavê de coco molhadinho. 👉🏼INSCREVA-SE no canal: @lardocesal 👉🏼Ative o sininho "🔔" clique na opção "TODAS" para que receba notificação sempre que eu postar um vídeo novo. 👉🏼Se gostou do vídeo clique em "GOSTEI" e deixa pra mim seu 👍🏻 👉🏼COMPARTILHE com seus amigos e familiares. ❤️Muito obrigada por estar aqui nos prestigiando 🙏🏻😘 ✔️Nos siga também no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lardocesal 📩Email para contato: euemagreci25@gmail.com 🔴 INGREDIENTES DESTA RECEITA: 1 caixinha de leite condensado 395g 200ml de leite de coco 200g de coco ralado 180g de biscoito de leite (pode ser biscoito maisena ou Maria se preferir) *Medidas da travessa: Altura: 5; Largura: 20; Profundidade: 20 INGREDIENTES DE ESTA RECETA: 1 lata de leche condensada 395g 200ml de leche de coco 200g de coco rallado 180g de galleta de leche (puede ser maicena o galleta María si lo prefieres) * Medidas del travesaño: Altura: 5; Ancho: 20; Profundidad: 20 INGREDIENTS OF THIS RECIPE: 1 can of condensed milk 395g 200ml of coconut milk 200g of grated coconut 180g of milk biscuit (can be cornstarch or Maria biscuit if you prefer) * Platter dimensions: Height: 5; Width: 20; Depth: 20 #sobremesafacil

MEU NOVO CANAL COM RECEITAS EM 1 MINUTO!! Venha se inscrever e conhecer meu novo trabalho AQUI 👇 http://bit.ly/novo-canal-da-lu INGREDIENTES: 2 CX DE LEITE CONDENSADO 1 COL. (SOPA) DE MANTEIGA 4 COL. (SOPA) DE LEITE EM PÓ 1 CX DE CREME DE LEITE 100G DE BOLACHA 200G DE CHOCOLATE 200G DE CREME DE LEITE Contato Profissional: culinariaemcasaoficial@gmail.com INSCREVA-SE https://goo.gl/edFapF Culinária em Casa Redes Sociais Facebook: https://goo.gl/6K8jnS Instagram: https://goo.gl/mVRv4v https://lucianamirihad.blogspot.com #CulináriaemCasa

Sobremesa fácil e deliciosa, não vai ao forno e nem ao fogão, dispensa liquidificador, é só misturar. Sobremesa gelada de coco. Pavê de coco molhadinho. 👉🏼INSCREVA-SE no canal: @lardocesal 👉🏼Ative o sininho "🔔" clique na opção "TODAS" para que receba notificação sempre que eu postar um vídeo novo. 👉🏼Se gostou do vídeo clique em "GOSTEI" e deixa pra mim seu 👍🏻 👉🏼COMPARTILHE com seus amigos e familiares. ❤️Muito obrigada por estar aqui nos prestigiando 🙏🏻😘 ✔️Nos siga também no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lardocesal 📩Email para contato: euemagreci25@gmail.com 🔴 INGREDIENTES DESTA RECEITA: 1 caixinha de leite condensado 395g 200ml de leite de coco 200g de coco ralado 180g de biscoito de leite (pode ser biscoito maisena ou Maria se preferir) *Medidas da travessa: Altura: 5; Largura: 20; Profundidade: 20 INGREDIENTES DE ESTA RECETA: 1 lata de leche condensada 395g 200ml de leche de coco 200g de coco rallado 180g de galleta de leche (puede ser maicena o galleta María si lo prefieres) * Medidas del travesaño: Altura: 5; Ancho: 20; Profundidad: 20 INGREDIENTS OF THIS RECIPE: 1 can of condensed milk 395g 200ml of coconut milk 200g of grated coconut 180g of milk biscuit (can be cornstarch or Maria biscuit if you prefer) * Platter dimensions: Height: 5; Width: 20; Depth: 20 #sobremesafacil

Ingredientes: 1 caixa de leite condensado 1 colher de amido de milho 2 caixas de creme de leite 400ml de leite 1 gema De 1 a 2 pacotes de biscoito maizena (usei 1) Cobertura: 1 caixa de creme de leite 2 barras de chocolate (200g aproximadamente) Nos sigam nas redes sociais: @cozinhadanayoficial email: cozinhadanay@gmail.com

siga-me no instagram: https://www.instagram.com/veganandcolors/?hl= recita aqui: http://veganandcolors.com/index.php/pt/2020/03/18/pudim-de-chia-7-maneiras-sobremesa-cafe-da-manha-e-lanchinho-saudavel/ receitas de saladas 1.https://www.youtube.com/watch?v=Wj0ETwR6qpQ 2.https://www.youtube.com/watch?v=eyG666kQZNI cardápo vegano para semana toda: https://www.youtube.com/watch?v=KndECJq6b9c alguns utensílios que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/ almoços veganos low carb: https://www.youtube.com/watch?v=udLHjKiHAbQ receita do queijo de 3 minutos:https://www.youtube.com/watch?v=V80PpVFjASg&t=114s flatbread sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=f9Ozn4TDu0M marmitas escola ou trabalho: https://www.youtube.com/watch?v=YWSAa0yFkOg receita de mousse perfeito de 2 minutos : https://www.youtube.com/watch?v=--kHYsTqxMw&t=13s mais almoços e jantas para semana toda: 1.https://www.youtube.com/watch?v=u36VtXCbprM&t=107s 2.https://www.youtube.com/watch?v=P8mu4MZ0pss 3.https://www.youtube.com/watch?v=4tgn9nvUFF4&t=485s vídeos de almoços de 15 minutos. 1.https://www.youtube.com/watch?v=Y85SgoJA-RM 2.https://www.youtube.com/watch?v=jg9tMix9ZV4&t=14s 3.https://www.youtube.com/watch?v=l7SUjRR7vjs&t=287s playlist de marmitas: https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&list=PLuH00Sf9_CgL02YDy4Ag_GNqG_E95yfwB playlist de café da manhã: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuH00Sf9_CgKkIFl_rwTSKsbshDNl2YWb&disable_polymer=true vídeos anteriores com refeições veganas para emagrecer 1.https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&t=24s 2. https://www.youtube.com/watch?v=Ofx4ze1_nTY&t=21s CAFÉ DA MANHÃ VEGANO 1. https://www.youtube.com/watch?v=JmAPLtI9kZg&t=109s 2. https://www.youtube.com/watch?v=lM5mvMmFQaA&t=1s 3. https://www.youtube.com/watch?v=t7JGjqpuFaw&t=387s ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSICS by IKSON: https://soundcloud.com/ikson https://soundcloud.com/search?q=ikson... MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/

Nhoque vegano de cenoura. Super fácil e gostoso! As medidas estão no vídeo! Experimente e nos conte o que achou! Produzimos e comercializamos comida vegana em SP Capital. Visite nossa página para maiores informações! @stellas.culinariavegana #stellasculinariavegana

Ingredientes: https://aquelareceita.com.br/nhoque-de-batata-sem-farinha/ 1kg de Batatas Inglesa ( Sem Casca e Cortadas em Cubinhos) 2 Colheres (Sopa) de Manteiga ou Margarina (50g) 2 Colheres (Chá) de Sal 1 Pitada de Pimenta do Reino a Gosto 8 Colheres (Sopa) de Amido de Milho Água p/ Cozinhar Molho Molho a Bolonhesa ou a Gosto

É possível ser vegano e comer com menos de 50 reais fazendo compras no mercado? Chega mais pra ver a resposta e como eu me sai nesse desafio! Music (all of them) : Ikson

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A Chef Carina Müller ensina como preparar um prato super saboroso, nutritivo e vegano: nhoque artesanal de abóbora com molho de tomate rústico, um delicioso prato de nhoque vegano feito com massa de abóbora e sem nenhum produto de origem animal. Versão para impressão e informações nutricionais: http://bit.ly/NhoqueVegano | Conheça o curso de Marmitas saudáveis da professora Carina Müller: https://bit.ly/2BjfzQ2 | Veja mais receitas em nosso site: https://namu.com.br/portal/receitas/ | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram: https://www.instagram.com/somos.namu/ | Curta o NAMU no Facebook: https://www.facebook.com/somos.namu | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P

Hoje vou te contar um segredo: o motivo porque eu como inhame com chocolate! Você vai se surpreender e querer me copiar porque essa combinação é excepcionalmente saudável, criando um sabor delicioso e uma receita sustentável também. Veja no vídeo porque a combinação de inhame com chocolate é tão saudável e veja também como fazer para criar uma sobremesa perfeita de inhame com chocolate, um pudim de inhame fantástico estilo danete vegano. Depois de ver este vídeo até o final, você vai poder se beneficiar das inúmeras vantagens que o inhame possui. Venha aprender! ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://www.youtube.com/channel/UCDmSc4nsV6WCX4l7KKK9feg/join 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://www.youtube.com/user/pensandoaocontrario?sub_confirmation=1 📢Compartilhe este vídeo com um amigo: https://youtu.be/f1B0S87kA3o ====EBOOK GRÁTIS==== Baixe meu EBOOK DE RECEITAS NATURAIS GRÁTIS aqui: https://lojapensandoaocontrario.com.br/e-book-gratis/ ====QUER MAIS SAÚDE E AINDA CUIDAR DO PLANETA?==== ✅ Conheça a loja online do Pensando ao contrário. Uma loja zero waste e 99% zero plástico. Você vai encontrar cosméticos veganos e sustentáveis por lá, meus livros e produtos para culinária mais saudável e sustentável. Faça uma visita! CLIQUE AQUI PARA VISITAR: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Cozinhe saudável! Compre os eletrodomésticos que eu uso nos vídeos: CLIQUE AQUI PARA VISITAR: https://www.magazinevoce.com.br/magazinelojadopensando/ ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Você quer ter mais saúde e disposição e ainda cuidar do planeta? Então o Pensando ao contrário é para você! SE INSCREVA NO CANAL AQUI: https://www.youtube.com/user/pensandoaocontrario?sub_confirmation=1 Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos incríveis para uma vida mais natural, saudável e sustentável. São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ✅ Contato colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== #receitasaudável #receitasustentável #pensandoaocontrario

Quer sobremesa muito fácil mesmo? Aprenda a fazer homus doce de chocolate! Uma sobremesa caseira, fácil, rápida e perfeita para festas. Pode ser consumida com torradas ou de colher! Ótima como recheio de bolo. É deliciosa e vegana, sem lactose. O hommus, homus ou hummus é uma receita tradicional árabe, mas existem variações, inclusive doces! Esta aqui é a versão de chocolate, feita com grão de bico, mas nem se sente o gosto de tão deliciosa! É muito saudável, rica em proteínas e também sustentável e uma receita amiga dos animais. Vale a pena experimentar e compartilhar com os amigos! Links afiliados 🍎 Liquidificador que eu uso no vídeo: https://bit.ly/37rpFu1 🍏 Moedor de grãos que eu falo no vídeo: https://bit.ly/2AYKssn ❤️ Se você acha meu conteúdo útil e de qualidade, torne-se um membro do canal! Clique aqui para ver as vantagens: https://bit.ly/3gaXROa 🔔Inscreva-se para mais dicas gratuitas do Youtube: https://bit.ly/2TrFivk 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário: https://www.instagram.com/pensandoaocontrario/ Curta o Facebook do Pensando ao contrário: https://www.facebook.com/PensandoAoContrario/ Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ==== INGREDIENTES 1 1/2 xícara de grão de bico cozido 4 colheres de sopa de açúcar mascavo 1/4 colher de chá de essência de baunilha 4 colheres de sopa de cacau em pó 6 colheres de sopa de água 1/4 colher de chá de sal marinho Modo de fazer Veja o vídeo Substitutos Cacau: use alfarroba em pó Açúcar: use melado de cana ou xarope de bordo; use eritritol em caso de diabetes Baunilha: use meio favo de baunilha #receitasaudável #receitavegana #pensandoaocontrário

Faça em casa um Bolo de Cenoura Americano que é todo feito à mão, é aromático, molhadinho e tem uma cobertura cremosa e azedinha. A massa não leva farinha de trigo e o bolo também é isento de leite de vaca. Esta é uma versão do tradicional Carrot Cake que leva ingredientes mais nutritivos e com mais benefícios pra saúde. É um bolo sem glúten e sem lactose. O bolo de cenoura americano é diferente do nosso tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate, mas se você nunca provou, tenho certeza que vai se supreender. É diferente, mas extremamente saboroso! ✅ Receita completa Bolo de Cenoura Americano no BLOG: https://amorpelacomida.com.br/bolo-de-cenoura-americano/ 🔥 Curso Online Dominando as Farinhas sem Glúten: https://bit.ly/2UnFnDM 👉 Todos os meus Cursos e Apostilas: https://bit.ly/3sWoP3b 🔴 Meu Instagram: https://bit.ly/3gIsaO5

Eu sou a Chef Susan Martha e tenho muito amor pela comida. Aqui você aprenderá como é possível proporcionar uma alimentação saudável e nutritiva para a sua família de maneira prática, simples e acessível sem abrir mão do sabor. Vem comigo aprender receitas saudáveis sem glúten e sem lactose que são gostosas de verdade 😉 🔥 Conheça os meus Cursos e Apostilas: https://bit.ly/3sWoP3b ➤ Me siga no Instagram: https://bit.ly/3gIsaO5 ➤ Meu Blog de Receitas: www.amorpelacomida.com.br ➤ Publicidade: chefsusan@amorpelacomida.com.br

Rita Lobo ensina como fazer um NHOQUE DE ABÓBORA com molho de laranja. A combinação de abóbora com laranja é tão feliz que já valeria experimentar esta receita. Mas tem mais motivos: a abóbora empresta cremosidade para o nhoque, que fica delicado e elegante. #NhacGNT #RitaLobo #CozinhaPrática Ingredientes: Para o nhoque: 500 g de abóbora japonesa descascada e cortada (cerca de ¼ de abóbora grande) 1 batata grande (cerca de 200 g) ½ xícara (chá) de farinha de trigo ½ colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de sal Pimenta-do-reino moída na hora Noz-moscada ralada na hora a gosto Para a finalização e o molho: 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco 1 xícara (chá) de caldo de laranja-baía ½ colher (chá) de sal Azeite a gosto Pimenta-do-reino moída na hora a gosto Modo de Preparo: Para o nhoque: Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média). Caso tenha comprado a abóbora com casca, descarte as sementes e corte a abóbora em fatias de cerca de 3 cm. Corte cada fatia em pedaços médios e descasque os pedaços. Transfira a abóbora para uma assadeira média, regue com o azeite, misture e distribua os pedaços para não acumular líquido ao assar. Leve ao forno para assar por cerca de 40 minutos até a abóbora ficar bem macia – teste o ponto espetando com um garfo. Atenção: não precisa virar os pedaços, a crostinha dourada que forma dá mais sabor ao nhoque. Enquanto isso, descasque e corte a batata em 4 pedaços. Transfira para uma panela pequena, cubra com água e leve ao fogo alto. Assim que ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos até ficar macia – espete com um garfo para verificar o ponto. Escorra bem a água da batata. Sobre uma tigela grande, passe os pedaços ainda quentes pelo espremedor. Retire a abóbora do forno e passe os pedaços também pelo espremedor. Tempere com o sal, pimenta e noz-moscada e misture bem com uma espátula. Deixe o purê amornar antes de preparar a massa do nhoque – se estiver muito quente, vai absorver mais farinha e o nhoque vai ficar pesado. Na bancada limpa, coloque ½ xícara (chá) de farinha e, sobre ela, o purê de batata com abóbora. Com as mãos, vá misturando delicadamente para incorporar a farinha, sem sovar. Use a palma da mão para apertar a massa sobre ela mesma, virando sobre a farinha, apenas até conseguir formar uma bola. Atenção: essa massa é úmida. Quanto mais você mexer, mais farinha vai precisar e o nhoque vai ficar pesado. Para modelar os nhoques: polvilhe um pouco de farinha de trigo numa assadeira grande e na bancada. Com uma espátula de padeiro (ou faca), corte uma porção da massa e enrole sobre a farinha, formando um cilindro de 2 cm de diâmetro. Com a espátula, corte o rolo em pedaços de 2 cm para formar os nhoques. Transfira os nhoques para a assadeira enfarinhada e repita com o restante, sempre polvilhando a bancada com um pouco de farinha. Leve uma panela grande com cerca de 3 litros de água ao fogo alto. Unte uma assadeira grande (ou refratário) com óleo. Assim que a água ferver, adicione 1 ½ colher (sopa) de sal. Com uma escumadeira, mergulhe cerca de 20 nhoques por vez na água fervente e deixe cozinhar até subirem à superfície. Com a escumadeira, retire os nhoques cozidos, deixando escorrer bem a água, e transfira para a assadeira untada com óleo. Repita com todos os nhoques. Para a finalização e o molho: Leve uma panela média com o caldo de laranja ao fogo médio. Assim que começar a ferver, tempere com ½ colher (chá) de sal e pimenta a gosto. Adicione o creme de leite, misture delicadamente com uma espátula e mantenha a panela em fogo médio. Assim que começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho reduzir e engrossar. Para verificar o ponto mergulhe uma colher no molho e verifique: ele deve cobrir as costas da colher e, ao passar o dedo na superfície formando uma linha, o creme não deve escorrer. No total, o molho reduz ⅓ do volume inicial. Enquanto o molho cozinha, aproveite para dourar os nhoques. Leve uma frigideira antiaderente ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 1 colher (chá) de azeite e coloque quantos nhoques couberem, sem amontoar. Deixe dourar por cerca de 2 minutos e mexa a frigideira para dourar a superfície dos nhoques por igual. Transfira os nhoques dourados para uma travessa e repita com o restante, sempre regando a frigideira com azeite a cada leva. Sirva os nhoques com o molho de laranja e farofinha de amêndoas. ------------------------------------ Inscreva-se no Nhac GNT: http://bit.ly/NHACGNT ::::: CONHEÇA O BOT NHAC, O ASSISTENTE VIRTUAL DO NHAC GNT ::::: https://m.me/NhacGNT Siga o Nhac GNT nas redes sociais! Facebook: https://www.facebook.com/NhacGNT/ Instagram: https://www.instagram.com/nhacgnt/ Twitter: https://twitter.com/canalgnt Pinterest: https://www.pinterest.com/nhacgnt/ Muito Mais Receitas: http://www.nhacgnt.com.br

Mais informações sobre a receita estão nesse link: http://paveg.com.br/nhoque-vegano-de-abobora/ ****INGREDIENTES**** 950 g de abóbora cabotiá cozida 1 colher (chá) de sal 1/2 xícara (chá) fécula de mandioca (polvilho doce) 3 xícaras (chá) de farinha de arroz 2 colheres (sopa) de azeite BLOG: https://paveg.com.br FACE: https://www.facebook.com/paveg.paveg/ INSTA: https://www.instagram.com/_paveg