A simple and refreshing recipe for homemade Blueberry Lemonade. Sweetened with honey or sugar, and filled with tart lemon juice and fresh blueberries -you'll never want store bought lemonade again.
to make a lemonade spritz (non-alcoholic) use mint leaves, lemon juice (freshly squeezed), sugar syrup (rich) 2 sugar to 1 water, soda (club soda) and garnish with
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TORTA DE FRIGIDEIRA QUE FICA PRONTA EM 10 MINUTOS | SUPER FÁCIL E RÁPIDO
Nesse vídeo te ensino a fazer uma Incrível Torta de Frigideira que fica pronta em 10 Minutos! Super fácil, rápida de fazer além de ser uma DELÍCIA!
- INGREDIENTES
- Massa:
- 1 OVO
- 50 ML DE ÓLEO
- 1 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE LEITE INTEGRAL
- 1+1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE FARINHA DE TRIGO
- 1 COLHER DE CAFÉ DE SAL
- 1 COLHER DE CHÁ DE FERMENTO QUÍMICO
- Recheio:
- 100 GRAMAS DE PRESUNTO RALADO
- 100 GRAMAS DE QUEIJO MUSSARELA RALADO
- 1 TOMATE PICADO
- ORÉGANO Á GOSTO
- 50 GRAMAS DE QUEIJO PARMESÃO RALADO
- PRA APRENDER A FAZER, ASSISTA AO VÍDEO!
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BOLO DE FUBÁ DE FRIGIDEIRA SIMPLES [NÃO PRECISA VIRAR]
Este bolo de fubá de frigideira é o mais fácil e gostoso que você já viu! Você faz a massa com um garfo e não precisa nem virar a massa para assar do outro lado.
Aprenda uma técnica infalível para acertar no bolo de fubá assado na frigideira todas as vezes, ele fica super fofinho e é sem glúten e sem lactose.
Este bolo de fubá de frigideira sem glúten e sem lactose tem 9% de fibras e 11% de proteínas e o sabor é delicioso!
Esta versão de bolo de fubá de milho de frigideira leva aveia, polvilho doce e é claro o fubá fino, tenho certeza que você nunca comeu um bolo de frigideira como esse :)
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★ LINKS IMPORTANTES ★
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PUDIM DE CHOCOLATE COM BANANA SÓ 3 INGREDIENTES! SEM AÇÚCAR E SEM AMIDO! MUITO FÁCIL E SAUDÁVEL!
Só 3 ingredientes e um deles é água! Vem aprender a fazer minha versão de pudim de chocolate FIT cremoso mais fácil e saudável do mundo! Receita autoral minha. Sem açúcar, sem amido, sem farinhas, sem forno, sem leite animal, pudim vegano fácil, tudo que você já pediu em uma sobremesa!
🌱POTINHO QUE EU USEI NO VÍDEO: https://bit.ly/32a8ESS
🌱PANELA DE INOX QUE EU USEI NO VÍDEO: https://bit.ly/2Q6D1nk
🌱LIQUIDIFICADOR QUE EU USEI NO VÍDEO: https://bit.ly/3h3Y2el
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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INGREDIENTES
175 gramas de banana ou 3 bananas ou uma xícara de purê de banana
2 colheres de sopa de cacau em pó
Uma xicara de água
Modo de fazer: veja o vídeo
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#receitasveganas #receitassaudáveis #pensandoaocontrário
BOLO DE 5 MINUTOS DELICIOSO e BAIXO EM CARBOIDRATOS - Fica incrível! [LOW CARB]
Essa é uma receita de bolo de cenoura low carb super rápido e fácil. É uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb, baixa em carboidratos, quem é diabético ou qualquer um que esteja querendo diminuir os carboidratos da alimentação diária. Se preferir, pode colocar a mistura em 2 canecas e fazer um bolo de caneca de apenas 3 minutos! Me conte se vai fazer exatamente assim, se vai fazer na caneca e vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que coloquei aqui abaixo para te ajudar.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 cenoura
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de coco
- 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas (pode usar de castanha ou amendoim se preferir. Não bote tudo de coco senão fica muito seco)
- 3 colheres de sopa de xilitol ou adoçante forno e fogão
- 7 colheres de sopa de leite de coco
- 1 colher de sopa de fermento
Levar ao micro-ondas por aproximadamente 4 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 250 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 24g de gorduras, aproximadamente.
Cobertura Opcional:
- 50g de chocolate 70% ou de maior porcentagem
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
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ASSISTA TAMBÉM:
Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]
https://www.youtube.com/watch?v=afIQ7DN-ENs
NÃO COMA OVO SEM ANTES VER ESSE VÍDEO
https://www.youtube.com/watch?v=EnuzUyHxmlE
Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) - Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO]
https://www.youtube.com/watch?v=IsY-OtSpMDs
Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z
Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
https://www.youtube.com/watch?v=BzchSpzALVg
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O melhor Bolo de Cenoura na frigideira sem trigo sem leite que eu já fiz bem fofinho
se inscreva-se no canal e ativar e ative o sininho para receber mais Receita
deixe o seu joínha isso é agradável para mim e útil para o crescimento do canal Deus abençoe
ingredientes
1 xícara de cenoura crua
3 colheres de sopa de açúcar Demerara
2 ovos
2 colheres de sopa de óleo
5 colheres de sopa de farinha de arroz
1 colher de sopa de fermento em pó
medida da xícara 200 ml
Pessoal inscreva-se no Instagram,
https://www.instagram.com/culinariacomgilberto/?hl=pt-br
exclusivo E-book DIGA NÃO AO PÃO aprenda a identificar 7 sintomas de sensibilidade ao glúten
mais de 20 receitas sem glúten
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Emagreça com saúde sem fazer loucura, ou se você não necessita emagrecer mais que investir na sua saúde essa é hora com Detox. neste E-book você terá mais de 40 receita de suco detox, você saberá dos vários benefícios no nosso organismo. mais vantagem na discrição do produto através deste link 👉 https://go.hotmart.com/C45104626U?dp=1
BOLO DE CENOURA EM 12 MN MAIS FÁCIL DA SUA VIDA (VEGANO E SEM GLÚTEN)
Bolo de cenoura saudável e fácil em apenas 12 minutos! Sem glúten, vegano e prático de frigideira mais fácil da sua vida! Fica pronto em apenas 12 minutos e eu ainda vou te sugerir a fazer uma deliciosa cobertura de chocolate super saudável e vegana! Esta receita de bolo é uma receita prática, básica, caseira e simplesmente irresistível. Nesta receita de bolo de cenoura, eu uso ingredientes simples do dia a dia, mas, ao contrário da maioria das receitas cheias de ingredientes refinados e processado, este meu bolo de cenoura é mais integral e mais saudável, tendo massa sem glúten, sem lactose, sem ovo e vegana. Vem aprender!
🌱 Sugestões de coberturas de chocolate veganas e saudáveis
- Creme de inhame com chocolate: https://bit.ly/3hBqxkn
- Homus de chocolate: https://bit.ly/2UPMTEG
Outros vídeos que você pode gostar
- Bolo de cenoura sem fogão: https://bit.ly/37yXtFz
- Bolo de chocolate em 10 minutos: https://bit.ly/2Y8Dt9w
- Chocolate quente de açafrão: https://bit.ly/2Y8Dome
- Café mocha para acompanhar o bolo: https://bit.ly/2N5Mbza
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QUEM SOU EU
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Ingredientes
2 colheres de sopa de polvilho doce (veja substitutos no vídeo)
4 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
2 colheres de sopa de açúcar demerara
2 colheres de sopa de cenoura ralada
1 colher de sopa de linhaça ou farinha de linhaça
2 colheres de sopa de água
1 colher de chá de óleo de coco
1/2 colher de chá de fermento químico
1 colher de chá de vinagre de maçã
Modo de fazer
Veja o vídeo
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#receitavegana #receitsaudável #pensandoaocontrário
LEITE CONDENSADO E CREME DE LEITE VEGANOS | PRONTO EM 3 MINUTOS
Leite condensado em menos de 3 minutos e creme de leite de 2 ingredientes fáceis - e veganos, claro!
INSTAGRAM: @VEGANA.BACANA
RECEITA
PARA O CREME DE LEITE:
- 3/4 de xícara de água
- 1 xícara (140g) de castanha de caju crua sem sal
PARA O LEITE CONDENSADO:
- 1 xícara de açúcar
- 1 xícara de leite vegetal em pó (de soja, coco, arroz… eu usei extrato de soja)
- 1/2 xícara de água
- Opcional: 1 colher de chá de extrato de baunilha
Sobremesa vegana simples e deliciosa: pavê de abacaxi com coco
siga-me no instagram: https://www.instagram.com/veganandcolors/?hl=
alguns utensílios e suplementos que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/
Pavê de abacaxi com coco
Creme amarelo vegano com coco
• 1 xícara (240 ml) de leite vegetal sem sabor (usei soja)
• 3 colheres de sopa cheias de amido de milho
• 350-400 ml de leite de coco culinário (garrafinha ou caixinha, bem cremoso)
• ¼ de xícara de açúcar
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1/4 de colher de chá de curcuma/açafrão-da-terra
• 1/3 de xícara (80 ml) de coco ralado seco sem açúcar
Merengue vegano
• ½ xícara (120 ml) de aquafaba (água da conserva do grão-de-bico)
• 1/3 (80 ml) de xícara de açúcar
• ¼ de colher de chá de extrato de baunilha
Para uma consitência bem fime, adicione ¼ de colher de chá de cremor tártaro no final e bata mais um pouco
Aqui a Paloma (Paveg blog) ensina a fazer aquafaba cozinhando o próprio grão-de-bico: https://www.youtube.com/watch?v=hvYD5eVR4iI&t=136s
Árvore de Natal recheada: https://www.youtube.com/watch?v=6JFeT0yHMWQ&t=38s
Ceia de Natal
1.https://www.youtube.com/watch?v=HW2zIMDBue8&t=29s
1. https://www.youtube.com/watch?v=aoYyHs9zCCk
Sobremesa super fácil: https://www.youtube.com/watch?v=2MEZc6JYY-w
bolo de chocolate vegano sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=1mv7dF5E-cc&t=38s
receita de bolo de chocolate sem ovos ou leite, perfeito: https://www.youtube.com/watch?v=CiSbZcbsPQY&t=6s
Tábua com pastinhas (inclui receita da pastinha de tomate seco): https://www.youtube.com/watch?v=DiV3yjkjqaY&t=12s
barras de café da manhã ou lanchinho saudáveis: https://www.youtube.com/watch?v=ArgUtZoPZq0&t=56s
ideias de lanchinho: https://www.youtube.com/watch?v=u0AqEgeYECw&t=73s
............................................................................
contato (somente para colaborações e patrocínios): anaeisermann@gmail.com
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MUSICS IKSON: https://soundcloud.com/ikson
https://soundcloud.com/search?q=ikson...
MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/
Prepare bolachas/crackers de sementes sem glúten deliciosas e veganas
siga-me no instagram: https://www.instagram.com/veganandcolors/?hl=
alguns utensílios e suplementos que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/
Crackers/bolachas salgadas de sementes sem glúten
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de linhaça
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de abóbora
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de girassol
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de gergelim
• ½ xícara (120 ml) de farinha de milho
• ½ colher de chá de sal
• ½ colher de chá de alho em pó
• ½ colher de chá de curcuma/açafrão-da-terra em pó
• 1 colher de chá de ervas secas (manjericão, oregano, alecrim)
• 2 colheres de sopa de pasta de gergelim (pode usar pasta de amendoim ou azeite de oliva ou óleo de coco)
• ½ xícara rasa (100 ml) de água quente
Notas: se preferir pode usar somente dois tipos de sementes, por exemplo:
½ xícara (120 ml)de linhaça + ½ xícara (120 ml) de abóbora ou outras sementes.
Use sempre a proporção de 1 xícara de sementes (total) para 1/2 xícara de farinha de milho e sempre inclua sementes de linhaça ou chia pq ajudam a dar liga nas bolachas.
Crackers/bolachas doces de sementes sem glúten
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de chia
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de gergelim
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes de girassol
• ¼ de xícara (60 ml) de sementes linhaça
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de sopa bem cheia de melado
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• ½ xícara (120 ml) + 1-2 colheres de sopa de farinha de aveia (eu pego aveia em flocos sem glúten e trituto no liquidificador até consistência de farinha)
• 1/3 xícara (80 ml) de água quente
mais receitas de crackers:
1. https://www.youtube.com/watch?v=qy9dwOZWU0w
2. https://www.youtube.com/watch?v=hfKbT5shqhU
receita do homus neste vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=tIuihFY8J4A
cookies de café da manhã: https://www.youtube.com/watch?v=2ZbplvfsaCw&t=627s
lanches saudaveis: https://www.youtube.com/watch?v=tIuihFY8J4A
bolo de chocolate super simples perfeito: https://www.youtube.com/watch?v=CiSbZcbsPQY&t=310s
pave de abacaxi com coco: https://www.youtube.com/watch?v=h0KbNk9rUs4
cramble de maçã/sobremesa super fácil: https://www.youtube.com/watch?v=2MEZc6JYY-w
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contato (somente para colaborações e patrocínios): anaeisermann@gmail.com
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MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/
fácil e saudável / mousse vegano de chocolate e maracujá / sobremesa vegana
instagram: https://www.instagram.com/veganandcolors/?hl=en
recitas completas aqui: http://veganandcolors.com/index.php/pt/2019/09/15/mousse-vegano-de-chocolate-e-maracuja-perfeito-leva-2-minutos/
alguns utensílios que utilizo. http://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual
receita de queijo vegano de 3 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=V80PpVFjASg&t=23s
vídeos de almoços de 15 minutos.
1.https://www.youtube.com/watch?v=Y85SgoJA-RM
2.https://www.youtube.com/watch?v=jg9tMix9ZV4&t=14s
3.https://www.youtube.com/watch?v=l7SUjRR7vjs&t=287s
playlist de marmitas: https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&list=PLuH00Sf9_CgL02YDy4Ag_GNqG_E95yfwB
playlist de café da manhã: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuH00Sf9_CgKkIFl_rwTSKsbshDNl2YWb&disable_polymer=true
alguns utensílios que utilizo. http://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual
vídeos anteriores com refeições veganas para emagrecer
1.https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&t=24s
2. https://www.youtube.com/watch?v=Ofx4ze1_nTY&t=21s
CAFÉ DA MANHÃ VEGANO
1. https://www.youtube.com/watch?v=JmAPLtI9kZg&t=109s
2. https://www.youtube.com/watch?v=lM5mvMmFQaA&t=1s
3. https://www.youtube.com/watch?v=t7JGjqpuFaw&t=387s
** Este queijo foi adapatdo do blog elavegan
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MUSICS IKSON: https://soundcloud.com/ikson
https://soundcloud.com/search?q=ikson%20verge
Epidemic: https://www.epidemicsound.com/
Prepare uma sobremesa sem forno em 20 minutos /vegana, sem ovos e fácil
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Bolo de chocolate vegano fácil de frigideira
• 1 xícara (240 ml) de farinha de trigo integral ou branca
• ½ xícara (120 ml) de açúcar (qualquer açúcar serve)
• 2 colheres de sopa bem cheia de cacau em pó
• 1 colher de chá de fermento químico
• 1/8 de colher de chá de sal
• 1 colher de chá café intantâneo (opcional, mas recomendo – acentua o sabor do chocolate)
• ½ xícara de água
• ¼ de xícara de óleo vegetal (coco, girassol, azeite de oliva)
Bolo de baunilha e coco vegano fácil de frigideira
• 1 xícara (240 ml) de farinha de trigo integral ou branca
• ½ xícara (120 ml) de açúcar (qualquer açúcar serve)
• ¼ de xícara (60 ml) de coco ralado sem açúcar
• 1 colher de chá de fermento químico
• 1/8 de colher de chá de sal
• ½ xícara (120 ml) de água
• ¼ de xícara de óleo vegetal (coco, girassol, azeite de oliva)
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
Creme amarelo vegano
• 1 xícara (240 ml) de leite vegetal sem sabor (soja, coco, aveia, amêndoas)
• 3 colheres de sopa de amido de milho
• 350-400 ml de leite de coco culinário (garrafinha ou caixinha, bem cremoso)
• ¼ de xícara de açúcar
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1/4 de colher de chá de curcuma/açafrão-da-terra
• 1/3 de xícara (80 ml) de coco ralado seco sem açúcar
Pudim de chia de chocolate
• 1 xícara rasa (240 ml) de leite vegetal (eu usei de coco culinário, garrafinha ou latinha, bem cremoso)
• 1 colher de sopa bem cheia de cacau em pó
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 1 colher de chá rasa de extrato de baunilha
• 2-3 colheres de sopa bem cheias de sementes de chia (se depois de 1 hora não ficar na consistência que mostrei, adicione mais 1 colher de sopa)
Pudim de chia de baunilha
• 1 xícara rasa (240 ml) de leite vegetal (eu usei de coco culinário, garrafinha ou latinha, bem cremoso. Pode usar leite de soja, amêndoas, aveia)
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 2-3 colheres de sopa bem cheias de sementes de chia (se depois de 1 hora não ficar na consistência que mostrei, adicione mais 1 colher de sopa)
mais pudim de chia: https://www.youtube.com/watch?v=CrovwAjPK64
pavê vegano de abacaxi com coco: https://www.youtube.com/watch?v=h0KbNk9rUs4
Sobremesa super fácil: https://www.youtube.com/watch?v=2MEZc6JYY-w
bolo de chocolate vegano sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=1mv7dF5E-cc&t=38s
receita de bolo de chocolate sem ovos ou leite, perfeito: https://www.youtube.com/watch?v=CiSbZcbsPQY&t=6s
Tábua com pastinhas (inclui receita da pastinha de tomate seco): https://www.youtube.com/watch?v=DiV3yjkjqaY&t=12s
barras de café da manhã ou lanchinho saudáveis: https://www.youtube.com/watch?v=ArgUtZoPZq0&t=56s
ideias de lanchinho: https://www.youtube.com/watch?v=u0AqEgeYECw&t=73s
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MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/
#pavê #vegano
Quem não gosta de um bom pavê, este de abacaxi e ainda vegano fica uma delicia, de comer rezando, rs. Espero que gostem!
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Play List Sobremesas Veganas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtfWm7QvoHFrLt1Ew4jR1wza2wPYDzKDj
Pavê de Morango e Nozes vegano: https://youtu.be/PG-gPZZXH9o
Pavê de Pêssego vegano: https://youtu.be/34ixPUf6hqE
Bolo de Abacaxi Vegano: https://youtu.be/Bh3ZBYjXcnc
********INGREDIENTES ********
CALDA:
300 g de Abacaxi ( mais ou menos meio abacaxi grande )
100 g de Açúcar ( 1/2 xíc. )
1/2 xíc. de Água ( 120 ml )
CREME:
600 ml de leite de soja
2 Colheres de sopa de Amido de milho
2 Colheres de sopa de açúcar ( ou a gosto )
200 g de Bolacha Maria ou Maizena ( sem ingredientes animal )
MÚSICA:
Smooth Sa iling (with Guitar) de Audionautix está licenciada ao abrigo da CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artista: http://audionautix.com/
CRÉDITOS ANIMAÇÃO DO LIKE:
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Baixe o inscreva-se aqui: https://youtu.be/Oam42D6ZvOA
INÉDITO! PAVÊ DE BANANA COM CHOCOLATE TOTALMENTE SEM AÇÚCAR, S/ GLÚTEN E VEGANO (C/ BOLACHA CASEIRA)
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São 50 receitas saudáveis, sem glúten, veganas, sem lactose, para você e está super completo! Você encontra receitas de sucos, leites vegetais, tortas, pães, bolos, queijos veganos, sobremesas deliciosas e até sobremesas sem açúcar! Tudo feito com muito amor para você ganhar saúde! Disponível versão impressa e versão ebook! Conheça já!
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Receita inédita e autoral que você só encontra aqui no canal Pensando ao contrário! Hoje, vou e ensinar a fazer uma pavê de chocolate com banana totalmente sem açúcar e sem adoçantes artificiais. Este pavê de banana com chocolate é adoçado naturalmente com a banana e vou te ensinar a fazer tanto a bolacha ou biscoito que acompanha o pavê, quanto o creme de banana. A bolacha do meu pavê de banana com chocolate é sem glúten e sem farinha de trigo nenhuma. Tem o índice glicêmico mais baixo e é vegana, sem ovo e sem lactose. O creme de chocolate também é feito com banana. Na verdade, ele é uma versão do meu pudim de banana com chocolate de apenas 3 ingredientes, que já ensinei a fazer aqui. O creme é vegano, sem adição de leite condensado, sem lactose e super cremoso. Vem aprender! Esta receita é muito saudável, é fit e te faz bem!
Esta receita de pavê de banana com chocolate é:
👉 sem açúcar
👉 sem glúten
👉 vegana
👉 sem óleo
👉 receita fit, te ajuda a perder peso com saúde
👉 sem lactose
👉 rica em fibras
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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Ingredientes
QUER SUBSTITUIR ALGUM INGREDIENTE? Assista o vídeo com atenção, pois eu falo de substitutos nele!
👉 USE 4 VEZES ESTAS QUANTIDADES PARA UM PAVÊ DE NATAL EM TRAVESSA MÉDIA
👉 ESTA QUANTIDADE É PARA UMA TAÇA DE SOBREMESA GRANDE
Bolacha
3/4 de xícara de farinha de coco (65 gramas)
1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada (37 gramas)
polpa de uma banana madura (95 gramas de polpa)
Creme de chocolate
polpa de 2 bananas maduras (200 gramas)
2 colheres de sopa de cacau 100% (10 gramas)
Uma xícara de água ou leite vegetal
1/4 de colher de chá de raspas de casca de laranja
Suco de duas laranjas para embeber as bolachas
Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo
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Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesem Rezept! Neujahrsdessert in 30 Minuten! Lieblingskuchen!
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► Kochrezept und Zutaten:
5 Eier
80 g weiche Butter
100 g Mandeln
zu Mehl mahlen
100 g Zucker
10 g Vanillezucker
vorsichtig mischen
50 g Mehl
100 g Mandelmehl
alles vorsichtig vermischen
in 2 Teile geteilt, Durchmesser 26 cm
12-15 Minuten bei 170°С backen
etwas abkühlen lassen
200 g dunkle Schokolade reiben
Mandeln ~ 100 g
500 g Mascarpone
500 ml Sahne (33-36%)
250 g Zucker
10 g Vanillezucker
etwas Sahne zum Dekorieren beiseite stellen
150 g hinzufügen
den Kuchen sammeln
mit der restlichen Schokolade bestreuen
6 Stunden in den Kühlschrank stellen
Das ist das Lieblingsrezept meiner Schwiegermutter!
Danke fürs Kommentieren, Anschauen und LIKE!
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