6 Facts About Over-Thinkers | ओवर-थिंकिंग के बारे में 6 सच्ची बातें | #overthinking #overthinker
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Overthinking doesn’t come from weakness. It comes from living in your head for too long.
You learn to replay, predict, and analyse — because at some point, being alert felt safer than being calm. So the mind keeps scanning. Even when there’s no danger anymore.
That’s what overthinking really is. A habit of survival that never learned how to rest.
You don’t need to “stop thinking.” You need to teach your mind when it’s okay to let go.
ओवरथिंकिंग कमजोरी से नहीं आती। यह तब होती है, जब हम बहुत ज़्यादा समय अपने ही दिमाग में जीते रहते हैं।
आप चीज़ों को बार-बार दोहराना, आगे का अंदाज़ा लगाना और हर बात का विश्लेषण करना सीख लेते हैं— क्योंकि किसी समय सतर्क रहना, शांत रहने से ज़्यादा सुरक्षित लगा था। इसीलिए दिमाग हर वक्त निगरानी करता रहता है, यहाँ तक कि जब अब कोई खतरा होता ही नहीं।
असल में ओवरथिंकिंग यही है। ज़िंदा रहने की एक आदत, जिसे कभी आराम करना नहीं सिखाया गया।
आपको सोचना बंद करने की ज़रूरत नहीं है। आपको अपने दिमाग को यह सिखाने की ज़रूरत है कि कब छोड़ देना ठीक है।
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