Mind Brain Institute

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Can #Yoga & #Meditation Heal #Depression?
Can #Yoga & #Meditation Heal #Depression?

Can #Yoga & #Meditation Heal #Depression?

https://www.youtube.com/watch?v=Yo_Rdds-2jQ

Depression disconnects. Yoga and meditation reconnect.

While medication treats symptoms, ancient mind-body practices awaken healing from within. Science now proves what yogic wisdom knew all along — breath, movement, and stillness reshape the brain, calm the mind, and heal the heart.

At Mind Brain Institute, we combine yoga therapy, neuroscience, and psychiatry for a truly holistic path to recovery.

Your journey back to yourself begins with one mindful breath. Ready to heal deeper? 👉 Book your consultation today.

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yogapractice #mindfulness #wellness #health #healing #selfcare #spirituality #spiritual #selflove #peace #energy #positivevibes #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #recovery #depressionawareness #MindBrain #MindBraintms #MindBrainInstitute

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Can #Yoga & #Meditation Heal #Depression?
Overcoming Social Anxiety #4 | कष क सतर पर सशल एगजयट स नपटन | Dr. Anuranjan Bist
Overcoming Social Anxiety #4 | कष क सतर पर सशल एगजयट स नपटन | Dr. Anuranjan Bist

Overcoming Social Anxiety #4 | कोषों के स्तर पर सोशल एंग्ज़ायटी से निपटना | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=HCzkPRQSMn0

In this reel, Dr. Anuranjan Bist explores how social anxiety can be addressed through the lens of the five koshas—the layers of our being that hold emotional, mental, and energetic patterns.

From the subtle power of Ajapa Japa to the deeper work of examining limiting beliefs, this episode unpacks how internal transformation can bring lasting calm in external situations.

Because true healing begins when we align not just the breath—but the self, in all its layers.

इस वीडियो में डॉ. अनुरंजन बिष्ट बता रहे हैं कि सोशल एंग्ज़ायटी को कैसे शरीर और मन की पाँच परतों (कोषों) के ज़रिए समझा और ठीक किया जा सकता है।

अजपा जप जैसी गहरी ध्यान तकनीक से लेकर, अपने अंदर छिपे पुराने सोच और विश्वासों को पहचानने तक—ये तरीका हमें अंदर से मजबूत और शांत बनाता है।

क्योंकि असली बदलाव तब होता है, जब हम सिर्फ साँस नहीं, बल्कि खुद को पूरी तरह से समझने लगते हैं।

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Overcoming Social Anxiety #4 | कष क सतर पर सशल एगजयट स नपटन | Dr. Anuranjan Bist
#TMS & #KetamineTherapy Helped Me Overcome Stress & Addiction | तनव और लत स रहत मल #patientcare
#TMS & #KetamineTherapy Helped Me Overcome Stress & Addiction | तनव और लत स रहत मल #patientcare

#TMS & #KetamineTherapy Helped Me Overcome Stress & Addiction | तनाव और लत से राहत मिली #patientcare

https://www.youtube.com/watch?v=_mTOfAz7sjk

From battling chronic stress to overcoming medication dependency — our patient's journey is nothing short of inspiring. Through advanced Ketamine and TMS treatments at Mind Brain Institute, he found real, lasting relief.

Today, he’s living proof that healing is possible when the mind and brain work together. Ready to start your journey too?

लगातार तनाव और दवाओं की लत से जूझते हुए, हमारे मरीज़ का सफर वाकई प्रेरणादायक है। माइंड ब्रेन इंस्टिट्यूट में किए गए केटामाइन और टीएमएस ट्रीटमेंट से उन्हें असली और स्थायी राहत मिली।

आज वो इस बात का जीता-जागता उदाहरण हैं कि जब दिमाग और मन साथ चलते हैं, तो सही मायनों में इलाज संभव है। क्या आप भी अपनी जर्नी शुरू करने के लिए तैयार हैं?

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Overcoming Social Anxiety #3 यगक और आयरवदक तरक स सशल एगजयट क इलज Dr. Anuranjan Bist
Overcoming Social Anxiety #3 यगक और आयरवदक तरक स सशल एगजयट क इलज Dr. Anuranjan Bist

Overcoming Social Anxiety #3 योगिक और आयुर्वेदिक तरीके से सोशल एंग्ज़ायटी का इलाज Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=dF91Hxun8DU

In this video, Dr. Anuranjan Bist shares the yogic approach to managing social anxiety—where healing begins with awareness, and deepens through consistent breath practices.

From daily pranayama to gender-specific herbs that calm the nervous system, this episode dives into natural tools that support emotional balance and resilience.

Because sometimes, the gentlest practices lead to the deepest shifts.

इस वीडियो में डॉ. अनुरंजन बिस्ट बता रहे हैं कि सोशल एंग्ज़ायटी को योगिक तरीके से कैसे संभाल सकते हैं — जहाँ पहला कदम है जागरूकता और अगला है नियमित साँसों का अभ्यास।

डेली प्राणायाम से लेकर महिलाओं और पुरुषों के लिए खास जड़ी-बूटियों तक — ये वीडियो नेचुरल तरीकों को समझने में मदद करता है जो मन को शांत करने और भावनात्मक संतुलन लाने में मदद करते हैं।

क्योंकि कई बार, सबसे हल्के और आसान उपाय ही सबसे गहरा असर करते हैं।

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Overcoming Social Anxiety #3 यगक और आयरवदक तरक स सशल एगजयट क इलज Dr. Anuranjan Bist
Finding a Way Out of 6 Years of Darkness | Holistic Healing at Mind Brain Institute | #TMS #Ketamine
Finding a Way Out of 6 Years of Darkness | Holistic Healing at Mind Brain Institute | #TMS #Ketamine

Finding a Way Out of 6 Years of Darkness | Holistic Healing at Mind Brain Institute | #TMS #Ketamine

https://www.youtube.com/watch?v=zENGi6HxVqQ

At Mind Brain Institute, healing isn’t just clinical — it’s deeply human.

Through a personalized approach blending Ketam*ne Therapy, TMS, and breathwork, our patient found the strength to step into a new life.

Her story isn’t just about treatment. It’s about being free from the weight of her past.

माइंड ब्रेन इंस्टिट्यूट में इलाज सिर्फ दवाइयों का नहीं, बल्कि एक इंसान के तौर पर आपकी पूरी कहानी का होता है।

केटाम*न थेरपी, टी.एम.एस. और श्वास अभ्यास को मिलाकर हम हर मरीज के लिए एक खास इलाज तैयार करते हैं।

इस मरीज ने न सिर्फ इलाज पाया, बल्कि अपने बीते दर्द से आज़ादी भी पाई।

ये सिर्फ इलाज की कहानी नहीं है — ये खुद को फिर से पाने की कहानी है।

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Overcoming Social Anxiety #2 | सशल एगजयट क अनदख करन क परणम | Dr. Anuranjan Bist
Overcoming Social Anxiety #2 | सशल एगजयट क अनदख करन क परणम | Dr. Anuranjan Bist

Overcoming Social Anxiety #2 | सोशल एंग्ज़ायटी को अनदेखा करने के परिणाम | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=NGgyVPKPPlo

In this episode, Dr. Anuranjan Bist talks about the lesser-known consequence of chronic social anxiety: de-realization—that disconnected, dream-like state where nothing feels real.

He also opens up about why some people turn to alcohol or substances just to feel ‘normal’—and what healthier coping mechanisms can look like instead.

Because recognizing the pattern is the first step to breaking it.

इस एपिसोड में डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं कि लंबे समय तक बनी रहने वाली सोशल एंग्ज़ायटी का एक कम जाना-पहचाना असर क्या हो सकता है — डी-रियलाइज़ेशन। यानी ऐसा महसूस होना जैसे सब कुछ सपना हो, या जैसे आप अपने आसपास की दुनिया से कट चुके हों।

वो ये भी समझाते हैं कि क्यों कई लोग 'नॉर्मल' महसूस करने के लिए शराब या नशे का सहारा लेने लगते हैं — और इसकी जगह कौन से हेल्दी तरीके अपनाए जा सकते हैं।

क्योंकि जब हम अपने पैटर्न को पहचान लेते हैं, तभी उससे बाहर निकलने की शुरुआत होती है।

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Overcoming Social Anxiety #2 | सशल एगजयट क अनदख करन क परणम | Dr. Anuranjan Bist
Mind Brain Institute Success Story | Overcoming Anxiety & Depression with TMS & K-Therapy #डपरशन
Mind Brain Institute Success Story | Overcoming Anxiety & Depression with TMS & K-Therapy #डपरशन

Mind Brain Institute Success Story | Overcoming Anxiety & Depression with TMS & K-Therapy #डिप्रेशन

https://www.youtube.com/watch?v=BBxen6Yevq0

In this heartfelt testimonial, a patient shares their journey of overcoming depression and anxiety with the help of Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) and K-Therapy at the Mind Brain Institute.

These advanced treatments not only provided relief from symptoms but also helped restore a sense of balance, control, and hope in life.

If you or a loved one is struggling with mental health, know that support and innovative solutions are available.

इस दिल से निकली कहानी में, एक मरीज़ अपने सफर को साझा कर रहा है — कैसे उसने डिप्रेशन और एंग्ज़ायटी से बाहर निकलने में टीएमएस और के-थेरेपी की मदद ली, जो उसे माइंड ब्रेन इंस्टिट्यूट में मिली।

इन ट्रीटमेंट्स ने सिर्फ लक्षणों से राहत नहीं दी, बल्कि फिर से ज़िंदगी में संतुलन, कंट्रोल और उम्मीद की भावना भी लौटाई।

अगर आप या आपके किसी अपने को मेंटल हेल्थ से जूझना पड़ रहा है, तो जान लीजिए — मदद मिल सकती है, और इलाज के नए तरीके अब मौजूद हैं।

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Mind Brain Institute Success Story | Overcoming Anxiety & Depression with TMS & K-Therapy #डपरशन
Overcoming Social Anxiety #1 | सशल एगजयट (समजक चत) कय हत ह? | Dr. Anuranjan Bist
Overcoming Social Anxiety #1 | सशल एगजयट (समजक चत) कय हत ह? | Dr. Anuranjan Bist

Overcoming Social Anxiety #1 | सोशल एंग्ज़ायटी (सामाजिक चिंता) क्या होती है? | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=vPjT434S5TU

Social anxiety is more than just shyness—it's a deeply rooted mental health condition that can impact daily life, relationships, and self-esteem.

In the first reel of our new series, Dr. Anuranjan Bist breaks down what social anxiety really is—beyond the stereotypes. He explains how it shows up in everyday situations, from the fear of being judged to the overwhelming worry about saying or doing the "wrong" thing.

Understanding the signs is the first step toward support and healing. Through this series, we aim to create space for awareness, empathy, and actionable guidance.

सोशल एंग्ज़ायटी सिर्फ शर्मीलापन नहीं है — ये एक गहरी मानसिक स्थिति है जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी, रिश्तों और आत्मविश्वास को बहुत असर करती है।

इस नई सीरीज़ की पहली वीडियो में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि सोशल एंग्ज़ायटी असल में होती क्या है। कैसे ये डर हमारे मन में बैठ जाता है — जैसे कि लोग क्या सोचेंगे, कहीं कुछ गलत न बोल दें, या सबके सामने जज न हो जाएं।

पहचानना ही पहला कदम है मदद की ओर। इस सीरीज़ के ज़रिए हमारा मकसद है समझ बढ़ाना, सहानुभूति लाना और सही रास्ता दिखाना।

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Overcoming Social Anxiety #1 | सशल एगजयट (समजक चत) कय हत ह? | Dr. Anuranjan Bist
Train your brain. Transform your life. Try #NeurofeedbackTherapy at Mind Brain Institute today!
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https://www.youtube.com/watch?v=Cm910x1LxyQ

What if peak performance wasn’t just about working harder—but training smarter? From athletes to students to CEOs, Neurofeedback Therapy helps sharpen focus, reduce stress, and unlock your full potential.

✅ Non-invasive ✅ Backed by science ✅ Tailored to your goals

Now available at Mind Brain Institute.

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Navigating Eating Disorders #4 खन क बमरय पर परपरक इलज कम नह करत? Dr. Anuranjan Bist
Navigating Eating Disorders #4 खन क बमरय पर परपरक इलज कम नह करत? Dr. Anuranjan Bist

Navigating Eating Disorders #4 खाने की बीमारियों पर पारंपरिक इलाज काम नहीं करता? Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=0SpaQVfGNjY

Most treatments for eating disorders focus on the food. But food isn’t the real problem.

As Dr. Anuranjan Bist explains, eating disorders often stem from something much deeper — a distorted sense of self, unresolved trauma, and the desperate need for control in a world that feels overwhelming.

Telling someone to “just eat” is like putting a bandage on a wound you haven’t even looked at.

It’s not about the meal. It’s about what the meal represents. Control. Safety. Escape.

🎥 Watch the full video to understand why traditional treatments often fall short — and what truly needs healing.

खाने से जुड़ी ज़्यादातर बीमारियों का इलाज सिर्फ खाने पर फोकस करता है। लेकिन असली परेशानी खाना नहीं है।

जैसा कि डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं — ये बीमारियां अक्सर कहीं ज़्यादा गहराई से जुड़ी होती हैं। जैसे अपने आप को लेकर उलझन, पुराना कोई दुख या ट्रॉमा, और उस दुनिया में कंट्रोल की तलाश जो बहुत ही भारी लगती है।

किसी को ये कहना कि "बस खा लो" — ये ऐसे है जैसे किसी गहरे ज़ख्म पर बिना देखे पट्टी बांध देना।

बात खाने की नहीं है। बात उस एहसास की है जो खाना देने लगता है — कंट्रोल, सेफ्टी, और भाग जाने का एक तरीका।

🎥 पूरा वीडियो ज़रूर देखें — समझिए कि पारंपरिक इलाज क्यों कई बार नाकाम हो जाते हैं, और असली इलाज कहां ज़रूरी है।

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EatingDisorders #MentalHealth #MentalWellness #MentalHealthAwareness #Psychology #MentalHealthMatters #MentalHealthSupport #MentalHealthRecovery #MentalHealthCare #MindBrainTMS #MindBrainInstitute #MindBrain

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Navigating Eating Disorders #4 खन क बमरय पर परपरक इलज कम नह करत? Dr. Anuranjan Bist
#Anxiety in teens is realand rising.
#Anxiety in teens is realand rising.

Anxiety in teens is real—and rising.

https://www.youtube.com/watch?v=B2fgr1vdMwc

From sleepless nights to social withdrawal, the signs are hard to ignore... But there is a better way!

At Mind Brain, we use FDA-approved, non-invasive solutions like TMS & Neurofeedback to help teens find relief—without medication.

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Navigating Eating Disorders #3 | ईटग डसऑरडर स खन क रशत कस बगडत ह Dr. Anuranjan Bist
Navigating Eating Disorders #3 | ईटग डसऑरडर स खन क रशत कस बगडत ह Dr. Anuranjan Bist

Navigating Eating Disorders #3 | ईटिंग डिसऑर्डर से खाने का रिश्ता कैसे बिगड़ता है Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=HiXXjqvojtk

For most of us, food is a celebration — a reason to gather, connect, and create memories. But for someone battling an eating disorder, food becomes something else entirely.

What brings joy to others becomes a source of anxiety, guilt, and constant fear. Meals turn into moments of stress, and slowly… life starts revolving around calories, portions, and control.

Dr. Anuranjan Bist breaks down how this distorted relationship with food impacts not just the individual, but also their ability to connect with loved ones.

It’s time we understand — eating disorders aren’t just about food. They’re about what food starts to represent.

🎥 Watch the full video to know more.

अक्सर हमारे लिए खाना एक सेलिब्रेशन होता है — परिवार और दोस्तों के साथ जुड़ने, साथ बैठने और यादें बनाने का बहाना। लेकिन किसी के लिए जो ईटिंग डिसऑर्डर से जूझ रहा है, खाना कुछ और ही बन जाता है।

जो चीज़ बाकी लोगों को खुशी देती है, वही उनके लिए चिंता, डर और गिल्ट की वजह बन जाती है। हर मील एक स्ट्रेस बन जाता है… और धीरे-धीरे उनकी ज़िंदगी बस कैलोरी, पोर्शन और कंट्रोल के इर्द-गिर्द घूमने लगती है।

डॉ. अनुरंजन बिष्ट बता रहे हैं कैसे खाने से जुड़ा ये बदला हुआ रिश्ता ना सिर्फ उस इंसान को, बल्कि उनके अपनों से जुड़ने की ताक़त को भी असर करता है।

समझने का वक्त आ गया है — ईटिंग डिसऑर्डर सिर्फ खाने की बात नहीं है। असली बात है कि खाना उनके लिए क्या मायने रखने लगता है।

🎥 पूरा वीडियो ज़रूर देखें।

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Navigating Eating Disorders #3 | ईटग डसऑरडर स खन क रशत कस बगडत ह Dr. Anuranjan Bist
Is #socialmedia helping your teen or silently hurting them? #teenmentalhealth #parentingteens
Is #socialmedia helping your teen or silently hurting them? #teenmentalhealth #parentingteens

Is #socialmedia helping your teen or silently hurting them? #teenmentalhealth #parentingteens

https://www.youtube.com/watch?v=Dmmc6dec00M

In today’s digital world, teens are more connected than ever — but also more anxious, stressed, and overwhelmed. Endless scrolling… constant comparison… the pressure to stay online 24/7 — it’s all taking a toll on their mental health.

At Mind Brain Institute, we help teens break this cycle with science-backed, non-medical solutions like neurofeedback therapy — so they can regain balance, build real connections, and thrive.

🎥 Watch the reel to understand the impact and the way forward.

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Navigating Eating Disorders #2 | ईटग डसऑरडर क मनवजञनक करण | Dr. Anuranjan Bist
Navigating Eating Disorders #2 | ईटग डसऑरडर क मनवजञनक करण | Dr. Anuranjan Bist

Navigating Eating Disorders #2 | ईटिंग डिसऑर्डर के मनोवैज्ञानिक कारण | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=2zxGikshgFI

Eating disorders don’t just stem from food—they often have deep psychological roots. In this reel, we explore three key psychological factors that contribute to their development: low self-esteem, unrealistic body expectations, and strict dieting. When self-worth becomes tied to appearance, individuals may feel immense pressure to conform to societal beauty standards, leading to harmful behaviors. Unattainable body ideals, often reinforced by media, can fuel dissatisfaction and an obsessive pursuit of thinness. Meanwhile, extreme dieting—often seen as a quick fix—can disrupt natural hunger cues and trigger disordered eating patterns. Understanding these psychological origins is crucial for fostering awareness, empathy, and early intervention.

ईटिंग डिसऑर्डर सिर्फ खाने से जुड़े नहीं होते, बल्कि इनके पीछे गहरी मानसिक वजहें होती हैं। इस रील में हम तीन मुख्य मानसिक कारणों को समझेंगे – कम आत्मसम्मान, अवास्तविक शरीर की अपेक्षाएँ, और सख्त डाइटिंग। जब किसी की आत्मछवि पूरी तरह लुक्स पर निर्भर हो जाती है, तो वह समाज के ब्यूटी स्टैंडर्ड्स के दबाव में आ सकता है। सोशल मीडिया और विज्ञापन अक्सर ऐसी बॉडी इमेज दिखाते हैं जो असलियत से बहुत दूर होती हैं, जिससे लोग असंतुष्ट महसूस करने लगते हैं। वहीं, एक्सट्रीम डाइटिंग शरीर की प्राकृतिक भूख को बिगाड़ सकती है और ईटिंग डिसऑर्डर को बढ़ावा दे सकती है। इन मानसिक कारणों को समझना बेहद ज़रूरी है ताकि हम जागरूकता फैला सकें, सहानुभूति दिखा सकें, और सही समय पर मदद कर सकें।

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EatingDisorders #MentalHealth #MentalWellness #MentalHealthAwareness #Psychology #MentalHealthMatters #MentalHealthSupport #MentalHealthRecovery #MentalHealthCare #MindBrainTMS #MindBrainInstitute #MindBrain

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Navigating Eating Disorders #2 | ईटग डसऑरडर क मनवजञनक करण | Dr. Anuranjan Bist
#SocialAnxiety Symptoms You Might Experience During #Holi | #हल क दरन #सशलएगजयट क लकषण
#SocialAnxiety Symptoms You Might Experience During #Holi | #हल क दरन #सशलएगजयट क लकषण

#SocialAnxiety Symptoms You Might Experience During #Holi | #होली के दौरान #सोशलएंग्जायटी के लक्षण

https://www.youtube.com/watch?v=DgS-ogF32_k

Holi is a festival of joy, togetherness, and vibrant colours—but let’s not forget the most important colours of all: the ones within us.

At Mind Brain Institute, we believe in a colorful mind—one free from stress, anxiety, and emotional barriers. This Holi, let’s embrace:

✅ Positivity over worries ✅ Healing over hesitation ✅ Happiness over fear

Let’s paint a brighter, healthier future together! Happy Holi!

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Navigating Eating Disorders #1 | खन क वकर क 3 परकर | Dr. Anuranjan Bist
Navigating Eating Disorders #1 | खन क वकर क 3 परकर | Dr. Anuranjan Bist

Navigating Eating Disorders #1 | खाने के विकार के 3 प्रकार | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=ch9coE9GZUM

Eating disorders are complex mental health issues that can deeply impact one's physical and emotional well-being. In our first reel of this new series, Dr. Anuranjan Bist sheds light on three common types: Anorexia Nervosa, Bulimia, and Binge-Eating Disorder. While each disorder manifests differently, all of them stem from intricate relationships with food and body image, revealing the urgent need for compassion and understanding.

Anorexia Nervosa often involves severe restrictions on food intake accompanied by an intense fear of gaining weight. In contrast, Bulimia is characterized by cycles of binge eating followed by compensatory behaviors, like purging or excessive exercise. Binge-Eating Disorder, on the other hand, is marked by recurrent episodes of eating large quantities of food without the compensatory methods that define Bulimia. Knowing the signs and symptoms of these disorders is crucial for early intervention and support.

Education is a powerful tool in breaking the stigma surrounding eating disorders. By raising awareness and understanding, we can create an environment where open conversations thrive. We encourage you to watch the reel, reflect on the information presented, and share your thoughts in the comments below. Let's support one another on the journey to better mental health!

खाने के विकार एक जटिल मानसिक स्वास्थ्य समस्या हैं जो हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकते हैं। इस नए सीरिज के पहले रील में, डॉ. अनुरंजन बिस्ट तीन सामान्य प्रकारों पर रोशनी डालते हैं: एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया और बिंज-ईटिंग डिसऑर्डर। जबकि हर विकार अलग तरीके से दिखता है, ये सभी खाने और शरीर की छवि के साथ जटिल रिश्तों से उत्पन्न होते हैं, जो सहानुभूति और समझ की आवश्यकता को उजागर करते हैं।

एनोरेक्सिया नर्वोसा में अक्सर खाद्य सेवन पर गंभीर प्रतिबंध होता है, साथ ही वजन बढ़ाने का गहन डर भी। इसके विपरीत, बुलिमिया में खाने की अधिकता के बाद पर्जिंग या अत्यधिक व्यायाम जैसे व्यवहार होते हैं। बिंज-ईटिंग डिसऑर्डर में, व्यक्ति बड़ी मात्रा में खाना खाता है, लेकिन बुलिमिया के विपरीत, इसके बाद कोई सजा का तरीका नहीं अपनाता। ये विकारों के लक्षण और संकेत जानना समय पर मदद और समर्थन के लिए बहुत जरूरी है।

खाने के विकारों के खिलाफ कलंक को तोड़ने के लिए शिक्षा एक शक्तिशाली उपकरण है। जागरूकता और समझ बढ़ाने से हम एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जहां खुली बातचीत संभव हो। हम आपको रील देखने के लिए कहते हैं, दी गई जानकारी पर विचार करें, और नीचे कमेंट में अपने विचार साझा करें। चलिए, हम एक-दूसरे का समर्थन करते हैं बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में!

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Navigating Eating Disorders #1 | खन क वकर क 3 परकर | Dr. Anuranjan Bist
3 Types of ADHD | ADHD क 3 परकर | #adhd #adhdawareness #hyperactivity
3 Types of ADHD | ADHD क 3 परकर | #adhd #adhdawareness #hyperactivity

3 Types of ADHD | ADHD के 3 प्रकार | #adhd #adhdawareness #hyperactivity

https://www.youtube.com/watch?v=Q-R2HkG2qUc

ADHD isn’t one-size-fits-all. It shows up in different ways, impacting focus, energy, and impulse control uniquely for each person. While some struggle with staying on task, others find it hard to sit still, and many experience a mix of both.

But here’s the thing—ADHD isn’t just a challenge; it comes with incredible strengths too! Creativity, quick thinking, and out-of-the-box problem-solving are just a few. The key is understanding how it works and creating environments where neurodivergent minds can thrive.

Awareness leads to acceptance. Let’s break the stigma and support every mind that thinks differently.

ADHD हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता। यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है, जिससे ध्यान केंद्रित करने, ऊर्जा के स्तर और आवेगों को नियंत्रित करने की क्षमता पर अलग-अलग असर पड़ता है। कुछ लोगों को किसी काम पर टिके रहने में कठिनाई होती है, कुछ को एक जगह शांत बैठना मुश्किल लगता है, और कई लोगों को इन दोनों का मिश्रण महसूस होता है।

लेकिन बात सिर्फ चुनौतियों की नहीं है—ADHD के साथ कई अद्भुत क्षमताएँ भी आती हैं! रचनात्मकता, तेज़ सोचने की क्षमता और नए तरीके से समस्याओं को हल करने की योग्यता इनमें से कुछ हैं। महत्वपूर्ण यह है कि हम इसे समझें और ऐसा माहौल बनाएँ जहाँ न्यूरोडाइवर्जेंट दिमाग अपनी पूरी क्षमता से विकसित हो सके।

जागरूकता स्वीकृति की ओर ले जाती है। आइए, इस कलंक को तोड़ें और हर उस दिमाग का समर्थन करें जो अलग तरह से सोचता है।

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Overcoming #Anxiety #7 | कश क मधयम स चत क समधन (2/2)| Dr. Anuranjan Bist | #anxiety
Overcoming #Anxiety #7 | कश क मधयम स चत क समधन (2/2)| Dr. Anuranjan Bist | #anxiety

Overcoming #Anxiety #7 | कोशों के माध्यम से चिंता का समाधान (2/2)| Dr. Anuranjan Bist | #anxiety

https://www.youtube.com/watch?v=fw0jAYzRkEA

Anxiety isn’t just physical—it’s deeply connected to your thoughts and inner bliss. In this reel, Dr. Anuranjan Bist unpacks the role of Gyanamaya Kosha (Wisdom Sheath) and Anandamaya Kosha (Bliss Sheath) in mental well-being.

When the mind is clouded with overthinking, and joy feels distant, imbalance takes over. But through self-inquiry, mindfulness, and deep meditation, you can cultivate inner wisdom and tap into a state of true peace.

Watch the video to explore how these subtle layers impact anxiety—and how you can realign with your true self. Have you experienced moments of deep clarity or bliss through yoga or meditation? Share in the comments!

चिंता सिर्फ शारीरिक नहीं होती—यह आपके विचारों और आंतरिक आनंद से गहराई से जुड़ी होती है। इस रील में, डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं कि ज्ञानमय कोश (बुद्धि आवरण) और आनंदमय कोश (आनंद आवरण) मानसिक स्वास्थ्य में कैसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

जब मन अत्यधिक सोच से घिर जाता है और आनंद दूर महसूस होता है, तो असंतुलन बढ़ जाता है। लेकिन आत्मचिंतन, माइंडफुलनेस और गहरी ध्यान साधना के माध्यम से, आप आंतरिक बुद्धि को विकसित कर सकते हैं और सच्ची शांति की अवस्था में प्रवेश कर सकते हैं।

इस वीडियो को देखें और जानें कि ये सूक्ष्म स्तर कैसे चिंता को प्रभावित करते हैं—और आप अपने असली स्वरूप के साथ फिर से तालमेल कैसे बिठा सकते हैं। क्या आपने योग या ध्यान के माध्यम से गहरी स्पष्टता या आनंद का अनुभव किया है? कमेंट में अपना अनुभव साझा करें!

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Overcoming #Anxiety #7 | कश क मधयम स चत क समधन (2/2)| Dr. Anuranjan Bist | #anxiety
Rediscovering Purpose: My Transformative Journey with #Ketamine Therapy | #डपरशन#depressionrelief
Rediscovering Purpose: My Transformative Journey with #Ketamine Therapy | #डपरशन#depressionrelief

Rediscovering Purpose: My Transformative Journey with #Ketamine Therapy | #डिप्रेशन#depressionrelief

https://www.youtube.com/watch?v=giuDZJ2DNx8

In this heartfelt testimonial, Pt. W shares how ketamine therapy at Mind Brain Institute New Delhi India helped him find clarity and purpose in life. Join him as he recount his personal experience of overcoming mental barriers and rediscovering hope. This video is a testament to the power of transformative treatment and the positive impact it can have on one's journey towards a fulfilling life. Follow us for more inspiring stories and insights on breakthrough mental health therapies.

इस भावनात्मक प्रशंसापत्र में, पं. डब्ल्यू साझा करते हैं कि कैसे माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट, नई दिल्ली, भारत में केटामाइन थेरेपी ने उन्हें जीवन में स्पष्टता और उद्देश्य खोजने में मदद की। उनके साथ जुड़ें क्योंकि वह मानसिक बाधाओं को पार करने और आशा को फिर से खोजने के अपने व्यक्तिगत अनुभव को साझा करते हैं। यह वीडियो परिवर्तनकारी उपचार की शक्ति और एक पूर्ण जीवन की यात्रा पर इसके सकारात्मक प्रभाव का प्रमाण है। प्रेरणादायक कहानियों और मानसिक स्वास्थ्य उपचार में नए बदलावों की जानकारी के लिए हमें फॉलो करें।

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Overcoming #Anxiety #6 | कश क मधयम स चत क समधन | Dr. Anuranjan Bist | #yogabreathing
Overcoming #Anxiety #6 | कश क मधयम स चत क समधन | Dr. Anuranjan Bist | #yogabreathing

Overcoming #Anxiety #6 | कोशों के माध्यम से चिंता का समाधान | Dr. Anuranjan Bist | #yogabreathing

https://www.youtube.com/watch?v=WXZFj90yUbE

Feeling overwhelmed by anxiety? Understanding your koshas might help.

In our latest video, Dr. Anuranjan Bist explores how Annamaya Kosha (Physical Sheath) and Pranamaya Kosha (Life Force Sheath) influence anxiety—and how mindful practices can restore balance.

When the body and breath are out of sync, stress takes over. But through movement, breathwork, and meditation, you can create a sense of harmony within, calming both the body and mind.

Watch the video to learn more about this yogic approach to overcoming anxiety. Have you ever practiced yoga or pranayama for stress relief? Share your experience in the comments!

क्या आप अक्सर चिंता से घिरे रहते हैं? अपने कोशों को समझना इसका हल हो सकता है।

हमारे नए वीडियो में डॉ. अनुरंजन बिस्ट बता रहे हैं कि अन्नमय कोश (शारीरिक आवरण) और प्राणमय कोश (जीवन ऊर्जा आवरण) चिंता को कैसे प्रभावित करते हैं—और इन्हें संतुलित करने के लिए कौन से योगिक अभ्यास मदद कर सकते हैं।

जब शरीर और सांस असंतुलित हो जाते हैं, तो तनाव हावी हो जाता है। लेकिन योग, प्राणायाम और ध्यान के ज़रिए आप अपने शरीर और मन को शांत कर सकते हैं और आंतरिक संतुलन पा सकते हैं।

वीडियो देखें और जानें कि यह योगिक दृष्टिकोण चिंता से छुटकारा पाने में कैसे मदद कर सकता है। क्या आपने कभी तनाव कम करने के लिए योग या प्राणायाम आजमाया है? कमेंट में हमें बताएं!

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Overcoming #Anxiety #5 | #चत स मकत क लए यगक उपय | Dr. Anuranjan Bist | #yogabreathing
Overcoming #Anxiety #5 | #चत स मकत क लए यगक उपय | Dr. Anuranjan Bist | #yogabreathing

Overcoming #Anxiety #5 | #चिंता से मुक्ति के लिए योगिक उपाय | Dr. Anuranjan Bist | #yogabreathing

https://www.youtube.com/watch?v=78YDHxeKZqU

Feeling constantly on edge? Your sympathetic nervous system might be in overdrive.

In our latest video, Dr. Anuranjan Bist explains how yoga can help calm the nervous system, reduce excessive cortisol production, and bring the body out of a constant fight-or-flight state.

Chronic stress keeps the body in high alert, leading to anxiety, restlessness, and fatigue. But through mindful movement, breathwork, and relaxation techniques, yoga helps reset the system, promoting balance and a sense of calm.

Watch the video to learn how these practices can support your mental and physical well-being. Let us know—have you tried yoga for stress relief?

हमेशा बेचैन और तनाव में महसूस कर रहे हैं? हो सकता है कि आपकी सिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम ज्यादा एक्टिव हो गया हो।

हमारे नए वीडियो में डॉ. अनुरंजन बिस्ट बता रहे हैं कि योग कैसे नर्वस सिस्टम को शांत करता है, ज्यादा कॉर्टिसोल बनने से रोकता है और शरीर को फाइट-ऑर-फ्लाइट मोड से बाहर लाने में मदद करता है।

लगातार तनाव शरीर को हाई अलर्ट पर रखता है, जिससे बेचैनी, घबराहट और थकान महसूस होती है। लेकिन सांस की एक्सरसाइज, हल्की मूवमेंट और रिलैक्सेशन तकनीकें शरीर को फिर से संतुलित करने में मदद कर सकती हैं और मन को शांति देती हैं।

इस वीडियो को देखें और जानें कि योग आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है। क्या आपने कभी तनाव कम करने के लिए योग आजमाया है? हमें कमेंट में बताएं!

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Overcoming #Anxiety #4 | जनरलइजड एगजयट डसऑरडर (#GAD) कय ह? | Dr. Anuranjan Bist
Overcoming #Anxiety #4 | जनरलइजड एगजयट डसऑरडर (#GAD) कय ह? | Dr. Anuranjan Bist

Overcoming #Anxiety #4 | जनरलाइज़्ड एंग्जायटी डिसऑर्डर (#GAD) क्या है? | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=i_2CbWNF3ts

Anxiety is a part of life, but when does it become Generalized Anxiety Disorder (GAD)?

In our latest video, Dr. Anuranjan Bist breaks down what GAD is, how it differs from everyday worry, and the signs that indicate it's more than just temporary stress.

When persistent anxiety affects daily life, disrupts decision-making, and leads to excessive overthinking, it could be a sign of GAD. Recognizing the symptoms is the first step toward effective management.

Watch the video to learn more, and let us know your thoughts in the comments!

चिंता जीवन का हिस्सा है, लेकिन यह जनरलाइज़्ड एंग्जायटी डिसऑर्डर (GAD) कब बन जाती है?

हमारी नई वीडियो में, डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं कि GAD क्या है, यह सामान्य चिंता से कैसे अलग है, और इसके लक्षण कौन-कौन से हैं।

जब लगातार चिंता आपके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करने लगे, निर्णय लेने में कठिनाई हो, और अत्यधिक सोचने की आदत बन जाए, तो यह सिर्फ अस्थायी तनाव नहीं, बल्कि GAD का संकेत हो सकता है। इसे समझना और पहचानना सही समाधान की ओर पहला कदम है।

वीडियो देखें और हमें कमेंट्स में अपने विचार बताएं!

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Unlocking Focus: Dr. Anuranjan Bist Explains Neurofeedback for ADHD | ADHD क लए नयरफडबक #ADHD
Unlocking Focus: Dr. Anuranjan Bist Explains Neurofeedback for ADHD | ADHD क लए नयरफडबक #ADHD

Unlocking Focus: Dr. Anuranjan Bist Explains Neurofeedback for ADHD | ADHD के लिए न्यूरोफीडबैक #ADHD

https://www.youtube.com/watch?v=8HlbT_JE7I4

Welcome to Our Channel!

In this insightful video, renowned psychiatrist Dr. Anuranjan Bist discusses Neurofeedback Therapy for ADHD in detail. If you or your loved ones are facing the challenges of ADHD, this session will introduce you to an innovative, non-invasive treatment that is transforming lives.

What You’ll Learn in This Video:

🔹 Introduction to ADHD & Neurofeedback:

Dr. Bist explains the fundamentals of ADHD and introduces Neurofeedback, a cutting-edge therapy that retrains neural pathways by monitoring brain activity in real-time.

🔹 How Neurofeedback Works:

Discover how EEG sensors track brain activity, how visual and auditory feedback helps regulate brain function, and how this process improves attention and impulse control.

🔹 Benefits of Neurofeedback Therapy:

Learn about the key advantages of this treatment, including:

✅ A non-pharmacological approach
✅ Long-term improvements in focus and behavior
✅ Compatibility with traditional ADHD treatments

🔹 Who Can Benefit from This Therapy?

Dr. Bist explains how both children and adults with ADHD can benefit from Neurofeedback Therapy.

Why Watch This Video?

Whether you're a parent, teacher, or someone dealing with ADHD, this video provides clear expert guidance on an alternative treatment option. Dr. Bist’s compassionate and simplified explanation makes complex neuroscience easy to understand, helping you make an informed decision about ADHD treatment.

🔔 Watch now to explore a revolutionary approach to ADHD therapy!

हमारे चैनल में आपका स्वागत है! इस ज्ञानवर्धक वीडियो में, प्रसिद्ध मनोचिकित्सक डॉ. अनुरंजन बिस्ट ADHD के लिए न्यूरोफीडबैक उपचार के बारे में विस्तार से चर्चा करते हैं। यदि आप या आपके प्रियजन ADHD की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, तो यह सेशन एक अभिनव, गैर-आक्रामक चिकित्सा के बारे में जानकारी प्रदान करेगा, जो कई लोगों के जीवन में बदलाव ला रही है।

इस वीडियो में आप क्या सीखेंगे:

  • ADHD और न्यूरोफीडबैक का परिचय: डॉ. बिस्ट ADHD के मूलभूत पहलुओं को समझाते हुए न्यूरोफीडबैक का परिचय देते हैं। यह एक अत्याधुनिक उपचार है, जो रियल-टाइम में मस्तिष्क की निगरानी करके न्यूरल पथों को पुनः प्रशिक्षित करने में सहायक होता है।

  • न्यूरोफीडबैक कैसे काम करता है: जानिए कि EEG सेंसर द्वारा मस्तिष्क गतिविधि की निगरानी कैसे की जाती है, विजुअल और ऑडियो फीडबैक के माध्यम से जानकारी कैसे प्राप्त होती है, और यह प्रक्रिया रोगियों को ध्यान और आवेग नियंत्रण में कैसे मदद करती है।

  • उपचार के लाभ और फायदे: जानें कि न्यूरोफीडबैक उपचार के प्रमुख लाभ क्या हैं, जैसे कि यह फार्माकोलॉजिकल विकल्प नहीं है, दीर्घकालिक फोकस और व्यवहार में सुधार लाता है, तथा पारंपरिक ADHD उपचारों के साथ मिलाकर उपयोग किया जा सकता है।

  • कौन लाभान्वित हो सकता है: डॉ. बिस्ट बताते हैं कि किस प्रकार के लोग—चाहे वह ADHD से ग्रसित बच्चे हों या वयस्क—न्यूरोफीडबैक के उपचार से लाभ उठा सकते हैं।

यह वीडियो क्यों देखें? चाहे आप माता-पिता हों, शिक्षक हों या स्वयं ADHD का सामना कर रहे हों, यह वीडियो आपको एक वैकल्पिक उपचार विकल्प के बारे में स्पष्ट और विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करता है। डॉ. बिस्ट की सहानुभूतिपूर्ण और सरल व्याख्या जटिल न्यूरोसाइंस को समझने में आसान बनाती है, जिससे आप ADHD उपचार के बारे में सूचित निर्णय ले सकें।

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मइड बरन कलनक: मनसक सवसथय और आरगयत क लए आपक वशवसनय कदर | #depressionrelief
मइड बरन कलनक: मनसक सवसथय और आरगयत क लए आपक वशवसनय कदर | #depressionrelief

माइंड ब्रेन क्लिनिक: मानसिक स्वास्थ्य और आरोग्यता के लिए आपका विश्वसनीय केंद्र | #depressionrelief

https://www.youtube.com/watch?v=LjxY2fipYV0

आरोग्यता, आराम और अत्याधुनिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए बनाए गए एक विशेष स्थान में आपका स्वागत है। हमारे अत्याधुनिक ट्रीटमेंट रूम से लेकर शांतिपूर्ण थेरेपी स्पेस तक, माइंड ब्रेन क्लिनिक का हर कोना आपकी भलाई को ध्यान में रखकर बनाया गया है।

चाहे आप TMS थेरेपी, केटाम*इन थेरेपी, या माइंडफुलनेस-आधारित योग के लिए यहां आए हों, हमारी अनुभवी टीम आपको सहयोगात्मक और व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करने के लिए तत्पर है।

इस वीडियो के जरिए हमारे क्लिनिक का दौरा करें और देखें, जहां परिवर्तन की यात्रा शुरू होती है।

Welcome to a space designed for healing, comfort, and cutting-edge mental health care. From our state-of-the-art treatment rooms to our serene therapy spaces, every corner of Mind Brain Clinic is built with your well-being in mind.

Whether you're here for TMS Therapy, Ketam*ne Therapy, or Mindfulness-Based Yoga, our expert team ensures a supportive and personalized experience.

Take a tour of our clinic in this reel and see where transformation begins.

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📍 Our address: A-1/288, First Floor, Safdarjung Enclave, New Delhi, 110029

mentalhealthawareness #tmstherapy #treatment #mentalhealthmatters #OCD #anxiety #एंग्जायटी #anxietyattack #depression #डिप्रेशन #सामाजिकचिंता #medicalhelp #mentalillness #wellness #mindbrainstms

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मइड बरन कलनक: मनसक सवसथय और आरगयत क लए आपक वशवसनय कदर | #depressionrelief
Overcoming #Anxiety #3 | चत एक समसय कब बनन लगत ह? | Dr. Anuranjan Bist
Overcoming #Anxiety #3 | चत एक समसय कब बनन लगत ह? | Dr. Anuranjan Bist

Overcoming #Anxiety #3 | चिंता एक समस्या कब बनने लगती है? | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=Spr-zNs-B-A

Dr. Anuranjan Bist examines how anxiety has evolved in modern life in our latest reel. What once served as a survival tool has now transformed into a constant state of stress, driven by the never-ending demands of daily life. The continuous release of cortisol, triggered by low but persistent stress, is at the core of most people's anxiety today. Watch and join the discussion in the comments to understand how this shift affects our well-being.

डॉ. अनुरंजन बिस्ट हमारी नई रील में बता रहे हैं कि समय के साथ एंग्ज़ाइटी कैसे बदल गई है। जो कभी जीवित रहने का साधन था, वह अब रोज़मर्रा की टेंशन और भागदौड़ में बदल चुका है। हल्का लेकिन लगातार बना रहने वाला स्ट्रेस हमारे शरीर में कॉर्टिसोल बढ़ाता है, जो आज ज़्यादातर लोगों की एंग्ज़ाइटी की असली वजह है। देखिए और कमेंट में बताइए – क्या आपने भी ऐसा महसूस किया है?

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AnxietyRelief #MentalHealth #MentalWellness #MentalHealthAwareness #Psychology #MentalHealthMatters #MentalHealthSupport #MentalHealthRecovery #MentalHealthCare #MindBrainTMS #MindBrainInstitute #MindBrain

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Overcoming #Anxiety #3 | चत एक समसय कब बनन लगत ह? | Dr. Anuranjan Bist
Overcoming Anxiety #2 | आधनक जवन म #एगजइट क सवरप | Dr. Anuranjan Bist | #Anxiety
Overcoming Anxiety #2 | आधनक जवन म #एगजइट क सवरप | Dr. Anuranjan Bist | #Anxiety

Overcoming Anxiety #2 | आधुनिक जीवन में #एंग्ज़ाइटी का स्वरूप | Dr. Anuranjan Bist | #Anxiety

https://www.youtube.com/watch?v=ihHYemDklJw

Dr. Anuranjan Bist examines how anxiety has evolved in modern life in our latest reel. What once served as a survival tool has now transformed into a constant state of stress, driven by the never-ending demands of daily life. The continuous release of cortisol, triggered by low but persistent stress, is at the core of most people's anxiety today. Watch and join the discussion in the comments to understand how this shift affects our well-being.

डॉ. अनुरंजन बिस्ट हमारी नई रील में बता रहे हैं कि समय के साथ एंग्ज़ाइटी कैसे बदल गई है। जो कभी जीवित रहने का साधन था, वह अब रोज़मर्रा की टेंशन और भागदौड़ में बदल चुका है। हल्का लेकिन लगातार बना रहने वाला स्ट्रेस हमारे शरीर में कॉर्टिसोल बढ़ाता है, जो आज ज़्यादातर लोगों की एंग्ज़ाइटी की असली वजह है। देखिए और कमेंट में बताइए – क्या आपने भी ऐसा महसूस किया है?

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Overcoming Anxiety #2 | आधनक जवन म #एगजइट क सवरप | Dr. Anuranjan Bist | #Anxiety
Overcoming Anxiety #1 | #एगजइट क शरआत इसन म कस हई? | Dr Anuranjan Bist | #Anxiety
Overcoming Anxiety #1 | #एगजइट क शरआत इसन म कस हई? | Dr Anuranjan Bist | #Anxiety

Overcoming Anxiety #1 | #एंग्ज़ाइटी की शुरुआत इंसानों में कैसे हुई? | Dr Anuranjan Bist | #Anxiety

https://www.youtube.com/watch?v=GHQNIIc4YaM

Dr. Anuranjan Bist uncovers the evolutionary origins of anxiety in our latest reel. Discover how this instinctive response developed as a survival mechanism, sharpening awareness and enhancing self-preservation in early humans. This deep dive into our past reveals why anxiety became a crucial part of human evolution. Watch and join the discussion in the comments to explore this fascinating topic.

डॉ. अनुरंजन बिस्ट हमारी नई रील में एंग्ज़ाइटी के विकासात्मक स्रोतों पर रोशनी डाल रहे हैं। जानिए कैसे ये स्वाभाविक प्रतिक्रिया हमारे पूर्वजों के लिए एक ज़रूरी सर्वाइवल मैकेनिज्म बनी, जिससे उनकी सतर्कता बढ़ी और खुद को बचाने में मदद मिली। हमारी इस दिलचस्प खोज के ज़रिए समझें कि एंग्ज़ाइटी इंसानों के विकास में क्यों अहम रही। देखिए और कमेंट में अपने विचार शेयर करें!

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Overcoming Anxiety #1 | #एगजइट क शरआत इसन म कस हई? | Dr Anuranjan Bist | #Anxiety
Breaking Free from Obsessive Thoughts #6 | #ओसड क लए यगक उपय - | Dr. Anuranjan Bist
Breaking Free from Obsessive Thoughts #6 | #ओसड क लए यगक उपय - | Dr. Anuranjan Bist

Breaking Free from Obsessive Thoughts #6 | #ओसीडी के लिए योगिक उपाय - २ | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=DuZHb9SqMng

Dr. Anuranjan Bist continues his exploration into the transformative power of yoga for OCD in Part 2 of our series. Dive deeper into the layers of consciousness with a focus on the manomaya kosha, where japa practice strengthens the mind against intrusive thoughts. Then, journey to the vignanamaya kosha, learning to recognize and release obsessive thoughts with detachment. Understanding these subtler aspects of self can empower those with OCD to find balance and peace. Share your thoughts on this approach in the comments and join our enriching dialogue on holistic healing for OCD.

डॉ. अनुरंजन बिस्ट के साथ हमारी श्रृंखला का दूसरा भाग देखिए जहाँ वो OCD के लिए योग के फायदे बता रहे हैं। इस बार हम मनोमय कोश पर नजर डालेंगे, जहाँ जपा की मदद से बार-बार आने वाले विचारों से निपटने की ताकत मिलती है। फिर हम विज्ञानमय कोश की ओर बढ़ेंगे, जहाँ आप सीखेंगे कि कैसे ऑब्सेसिव विचारों को समझकर उन्हें आसानी से छोड़ा जा सकता है। ये योगिक तरीके से खुद को और अपनी सोच को संभालना सिखाते हैं और जीवन में संतुलन लाने में मदद करते हैं। आपके क्या विचार हैं इस बारे में? कमेंट करके बताएं और हमारी बातचीत का हिस्सा बनें।

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OCD #OCDTreatment #MentalHealth #MentalWellness #MentalHealthAwareness #Psychology #MentalHealthMatters #MentalHealthSupport #MentalHealthRecovery #MentalHealthCare #MindBrainTMS #MindBrainInstitute

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Breaking Free from Obsessive Thoughts #6 | #ओसड क लए यगक उपय - | Dr. Anuranjan Bist
From Darkness to Hope: My Depression Recovery Story at Mind Brain Institute New Delhi | #डपरशन
From Darkness to Hope: My Depression Recovery Story at Mind Brain Institute New Delhi | #डपरशन

From Darkness to Hope: My Depression Recovery Story at Mind Brain Institute, New Delhi | #डिप्रेशन

https://www.youtube.com/watch?v=ZYFhc3GYQZs

Join 'M' as they share their inspiring journey from battling depression to finding renewed hope and happiness through specialized treatment and compassionate care at the Mind Brain Institute in New Delhi. Discover how TMS and Ketam*ne therapies, expert guidance, and a supportive environment helped them overcome their struggles and reclaim their life. If you or someone you know is experiencing depression, let this personal story remind you that help is available, and recovery is possible.

माइंड ब्रेन इंस्टिट्यूट, नई दिल्ली में विशेष इलाज औरसहानुभूतिपूर्ण देखभाल के जरिए अवसाद से लड़कर नई उम्मीद और खुशी पाने की 'M' की कहानी सुनें। देखें कैसे TMS और केटाम*इन इलाज, सही सलाह और सपोर्ट वाला माहौल उन्हें उनकी मुश्किलों से बाहर निकालने में मदद किया। अगर आप या आपका कोई जानने वाला अवसाद में है, तो ये कहानी याद दिलाएगी कि मदद मिल सकती है और ठीक होना संभव है।

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From Darkness to Hope: My Depression Recovery Story at Mind Brain Institute New Delhi | #डपरशन
Cosmic Breath #2 A Simple Technique to Calm & Recharge Your Energy | मन क शत करन क एक सरल तकनक
Cosmic Breath #2 A Simple Technique to Calm & Recharge Your Energy | मन क शत करन क एक सरल तकनक

Cosmic Breath #2 A Simple Technique to Calm & Recharge Your Energy | मन को शांत करने का एक सरल तकनीक

https://www.youtube.com/watch?v=VPMOJVXpP2s

Discover the power of Cosmic Breath, a transformative breathing technique designed to calm your mind and recharge your energy. In this video, we'll guide you through each step, helping you connect with the universe's energy and find inner peace. Perfect for relieving stress, anxiety, and fatigue, this practice will leave you feeling centered and revitalized. Whether you're new to breathing techniques or looking to deepen your practice, Cosmic Breath offers a simple yet profound way to enhance your well-being. Join us and breathe your way to a more balanced, energized self.

कॉस्मिक ब्रेथ की शक्ति को खोजें, एक परिवर्तनकारी श्वास तकनीक जिसे आपके मन को शांत करने और आपकी ऊर्जा को पुनः चार्ज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस वीडियो में, हम आपको प्रत्येक चरण के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे, जिससे आप ब्रह्मांड की ऊर्जा के साथ जुड़ सकें और आंतरिक शांति पा सकें। तनाव, चिंता, और थकान को दूर करने के लिए उत्तम, यह अभ्यास आपको केंद्रित और पुनर्जीवित महसूस कराएगा। चाहे आप श्वास तकनीकों के लिए नए हों या अपनी प्रैक्टिस को गहरा करना चाहते हों, कॉस्मिक ब्रेथ आपकी भलाई को बढ़ाने का एक सरल परंतु गहन तरीका प्रदान करता है। हमारे साथ जुड़ें और एक अधिक संतुलित, ऊर्जावान स्वयं की ओर श्वास लें।

Video Credit: Relaxation Film, WhatsYourPriority Media https://www.youtube.com/watch?v=KJwYBJMSbPI

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Cosmic Breath #2 A Simple Technique to Calm & Recharge Your Energy | मन क शत करन क एक सरल तकनक