tVNS Therapy: Auditory Pathway Stimulation for Natural Healing | कानों के ज़रिए प्राकृतिक प्रक्रिया

https://www.youtube.com/shorts/vmQJdDA7rB8

Your body already knows how to find calm. Sometimes, it just needs a gentle reminder.

At Mind Brain Institute, Transcutaneous Vagus Nerve Stimulation or tVNS helps the body reconnect with its natural rhythm. This advanced, non-invasive therapy uses mild electrical pulses through the auditory pathway to activate the vagus nerve, a key communication line between the brain and vital organs.

By stimulating this pathway, tVNS supports better balance in how your body manages focus, recovery, and emotional stability. It helps your system shift from constant alertness to a state of restoration and ease.

No medication. No surgery. Only science can guide your body back to its calm.

MindBrainInstitute invites you to experience how gentle innovation can help you feel balanced from within.

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📍 Our address: A-1/288, First Floor, Safdarjung Enclave, New Delhi, 110029

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{tVNS therapy, vagus nerve stimulation, non-invasive healing, emotional balance, anxiety relief, stress recovery, focus improvement, autonomic balance, mind body connection, natural calm, neuroscience-based therapy}

tvns #vns #vagus #epilepsy #vagusnerve #auricularnerves #neuroscience #neurodegeneration #healthtechnologies #alzheimer #migraine #depression #neuromodulation #science #vagusnervestimulation #anxiety #transcutaneousvagusnervestimulation #healthylife #insomnia #autism #adhd #mindbraintms #mindbrain

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Ketamine-Assisted Therapy: A New Path to Healing Beyond Antidepressants | Mind Brain Institute

https://www.youtube.com/shorts/_4eZKkukzeY

Traditional antidepressants can take weeks to work, and for many, relief never comes. Ketamine-Assisted Therapy offers a new, science-backed approach that helps the brain reconnect and reset.

By activating NMDA receptors and boosting glutamate, ketamine promotes neuroplasticity — the brain’s natural ability to form new, healthy neural pathways. This process supports faster emotional balance, greater clarity, and a renewed sense of calm.

At Mind Brain Institute, every session is clinically supervised and guided with compassion, blending neuroscience with mindfulness for lasting change.

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#KriyaYoga Service at Mind Brain Institute | आपकी साँस सिर्फ हवा नहीं, जानकारी है | #kriya #yoga

https://www.youtube.com/shorts/6Nyqjm-BGqA

Every mindful inhale signals your nervous system to shift from stress to calm.

That’s the science behind Kriya Yoga - a breath-based practice proven to lower cortisol, balance hormones, and improve emotional regulation.

At Mind Brain Institute, Kriya Yoga is guided by medical experts who blend ancient yogic techniques with modern neuroscience to ease anxiety, lift depression, and enhance overall mental well-being - naturally, without medication.

Because healing begins the moment your breath listens.

Experience Kriya Yoga today at Mind Brain Institute.

Visit mindbraintms.com to begin your journey toward inner stillness.

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meditation #spirituality #yogapractice #mindfulness #wellness #health #healing #selfcare #spiritual #selflove #peace #energy #positivevibes #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #recovery #mindbraininstitute #mindbraintms #mindbrain

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How #meditation Affects Your #brain

https://www.youtube.com/shorts/vIfl3t9026s

What really happens inside your brain when you meditate?

Meditation doesn’t just make you feel calm; it reshapes your brain. Here’s how science explains it:

Amygdala: The fear and stress center shrinks, reducing anxiety and emotional reactivity. Prefrontal Cortex: Your focus and decision hub strengthens, improving control and clarity. Hippocampus: Your memory vault thickens, protecting against age-related decline. The result is a brain that’s calmer, sharper, and built for balance. This isn’t magic; it’s measurable neuroscience.

Explore more about how your brain evolves with meditation at Mind Brain Institute.

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#QEEG Brain Mapping at Mind Brain Institute | अपने दिमाग की गतिविधि खुद अपनी आँखों से देखें

https://www.youtube.com/shorts/hdl3tlAqDGU

Ever wondered what your brain looks like in action?

Your mind communicates in tiny electrical signals, and with QEEG Brain Mapping, we can finally decode them.

• A safe and painless test that captures brain activity

• Advanced analysis to reveal hidden patterns of balance & imbalance

• Clinical interpretation by experts who design personalized treatment plans

At #MindBrainInstitute, we don’t believe in guesswork — we believe in precision. Because every brain is unique, and every healing journey deserves to be guided by science.

Your Brain. Your Map. Your Healing.

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{QEEG brain mapping, quantitative EEG, brain activity test, brainwave analysis, mental health diagnosis, personalized treatment plans, neurofeedback guidance, brain mapping therapy, anxiety, depression, OCD assessment, ADHD evaluation, neuroscience-based healing}

qeeg #adhd #add #adhdparenting #adhdproblems #neurotherapy #adhdawarness #neurofeedback #psychology #neuroscience #biofeedback #eeg #neuromodulation #brainmapping #brainhealth #anxiety #psychophysiology #heartratevariability #mentalhealth #psychotherapy #optimalperformance #hrv #brainscan #brain #autism #neuroplasticity #mindbraintms #mindbrain

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Overcoming #Anxiety & #Depression | Healing After 10 Years | #एंग्ज़ायटी और #डिप्रेशन से मुक्ति

https://www.youtube.com/watch?v=itscVd4g1mU

From battling anxiety and depression for 10 long years since adolescence to finally finding relief—this is the journey of one of our patients at Mind Brain Institute.

Through a holistic and personalized healing plan that combined Ketamine Assisted Therapy (KAT), Neurofeedback (NFB), Biofeedback (BFB), and Vagus Nerve Stimulation (VNS), he was able to regain control, rebuild confidence, and rediscover peace of mind.

Every story like his reminds us that with the right treatment and support, healing is always possible.

एंग्ज़ायटी और डिप्रेशन से जूझते हुए पूरे 10 साल, किशोरावस्था से अब तक — आखिरकार हमारे एक पेशेंट को Mind Brain Institute में राहत मिली।

हमारे होलीस्टिक और पर्सनलाइज़्ड हीलिंग प्लान के ज़रिए, जिसमें शामिल थे केटामाइन असिस्टेड थेरेपी (KAT), न्यूरोफ़ीडबैक (NFB), बायोफ़ीडबैक (BFB), और वेगस नर्व स्टिम्युलेशन (VNS), उन्होंने दोबारा आत्मविश्वास पाया, संतुलन हासिल किया और मन की शांति वापस पाई।

उनकी कहानी हमें याद दिलाती है कि सही इलाज और सहयोग से, हीलिंग हमेशा संभव है।

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Depression #DepressionHelp #Depressed #Sad #Anxiety #AnxietyRelief #AnxietySupport #GAD #GeneralizedAnxietyDisorder #SocialAnxiety #TMS #TMSTherapy #TMSAwareness #KetamineTherapy #MentalHealthRecovery #MentalHealthJourney #KetamineTreatment #HopeAndHealing #MentalHealthAwareness #HealingJourney #मानसिकस्वास्थ्य #नईज़िंदगी #TMSथेरेपी #किटामाइनथेरेपी #MindBrainTMS #MindBrain #MindBrainInstitute

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Heart Rate Variability Biofeedback at Mind Brain Institute, चिंता, डिप्रेशन, नींद की समस्या दूर करें

https://www.youtube.com/shorts/Wpuy4MPtjw8

Your heartbeat says more about your mind than you think.

When stress takes over, your heart rhythm changes and those tiny changes (called Heart Rate Variability or HRV) reflect the balance between your “fight or flight” and “rest and digest” systems.

At #MindBrainInstitute, New Delhi, we bring you #HRV #BiofeedbackTherapy, a science-backed, non-medication treatment that helps you train your breath, calm your nervous system, and reset your mind.

What HRV Biofeedback can do for you:

• Reduce anxiety, depression & OCD symptoms
• Improve sleep quality and focus
• Restore balance after burnout and stress
• Enhance resilience - without medication

Why choose us?

We combine HRV Biofeedback with #mindfulness, #neurofeedback, and advanced #neuroscience to create holistic, personalized healing journeys.

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Overcoming Phobias #5 | एक्सपोज़र और योद्धा श्वास | Dr. Anuranjan Bist | #phobia #phobias

https://www.youtube.com/watch?v=flUBs4P8xx4

Avoiding fear only makes it stronger—but facing it, step by step, helps you reclaim control.

In the fifth and final reel of our Overcoming Phobias series, Dr. Anuranjan Bist explains how exposure therapy can gradually weaken phobias, and how practicing warrior breaths gives you the tools to stay calm and steady when you encounter those fear triggers.

Together, these practices empower you to face your fears—not with panic, but with resilience and confidence.

डर से भागने पर वह और मज़बूत हो जाता है—लेकिन उसे धीरे-धीरे सामना करने से आप दोबारा कंट्रोल पा सकते हैं।

ओवरकमिंग फोबियास सीरीज़ के पाँचवे और आख़िरी भाग में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि कैसे एक्सपोज़र थेरेपी से फ़ोबिया धीरे-धीरे कम होता है, और वॉरियर ब्रीथ (योद्धा श्वास) का अभ्यास आपको उस समय शांत रहने में मदद करता है जब आप अपने डर का सामना कर रहे हों।

ये तरीके आपको डर से भागने नहीं, बल्कि आत्मविश्वास और हिम्मत के साथ उसका सामना करने की ताक़त देते हैं।

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How Our Patient Overcame OCD, Depression & Panic Attacks | ओसीडी, डिप्रेशन और पैनिक अटैक पर जीत

https://www.youtube.com/watch?v=xkDMPf0YF3E

From living in constant fear with OCD, depression, and panic attacks to finding peace and stability—this is the inspiring journey of one of our patients at Mind Brain Institute.

Through our holistic healing approach, she regained confidence, rediscovered hope, and rebuilt her life step by step.

Her story is a reminder that no matter how overwhelming mental health challenges feel, recovery is always possible with the right care and support.

OCD, डिप्रेशन और पैनिक अटैक जैसी मुश्किलों से घिरी ज़िंदगी से लेकर शांति और स्थिरता पाने तक—यह है हमारी एक पेशेंट की प्रेरणादायक कहानी Mind Brain Institute से।

हमारे होलीस्टिक हीलिंग अप्रोच की मदद से उन्होंने आत्मविश्वास वापस पाया, उम्मीद जगाई और धीरे-धीरे अपनी ज़िंदगी को फिर से बनाया।

उनकी कहानी याद दिलाती है कि चाहे मानसिक चुनौतियाँ कितनी भी बड़ी क्यों न लगें, सही देखभाल और समर्थन के साथ रिकवरी हमेशा संभव है।

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OCD #OCDRecovery #OCDSupport #Depression #DepressionHelp #Depressed #Sad #Anxiety #AnxietyRelief #AnxietySupport #SocialAnxiety #TMS #TMSTherapy #TMSAwareness #KetamineTherapy #MentalHealthRecovery #MentalHealthJourney #KetamineTreatment #HopeAndHealing #MentalHealthAwareness #HealingJourney #मानसिकस्वास्थ्य #नईज़िंदगी #TMSथेरेपी #किटामाइनथेरेपी #MindBrainTMS #MindBrain #MindBrainInstitute

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Overcoming Phobias #4 | योग क्रियाएँ और श्वास अभ्यास | Dr. Anuranjan Bist | #phobia #phobias

https://www.youtube.com/watch?v=423R9Z-gHTI

Strength lies within—but sometimes fear clouds it. Yoga can help you tap back into that inner power.

In the fourth reel of our Overcoming Phobias series, Dr. Anuranjan Bist shares how yoga kriyas that strengthen the Manipura Chakra, along with breath practices like the 3-9-6 breath and the 4-part breath, can equip you to face phobias with balance and confidence.

These simple yet powerful practices reconnect mind, body, and energy—helping you dissolve fear at its roots.

ताक़त हमारे भीतर होती है—लेकिन कभी-कभी डर उस पर परदा डाल देता है। योग हमें उस भीतरी शक्ति से दोबारा जोड़ने में मदद करता है।

ओवरकमिंग फोबियास सीरीज़ के चौथे भाग में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि कैसे मणिपुर चक्र को मज़बूत करने वाली योग क्रियाएँ, और साथ ही 3-9-6 ब्रीथ और 4-पार्ट ब्रीथ जैसी साँसों की तकनीकें, आपको फ़ोबिया का सामना संतुलन और आत्मविश्वास के साथ करने में मदद करती हैं।

ये सरल लेकिन प्रभावशाली अभ्यास मन, शरीर और ऊर्जा को जोड़ते हैं—और डर की जड़ को कमज़ोर करते हैं।

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From Teenage Struggles to Triumph Over #GAD किशोरावस्था की परेशानियों से लेकर GAD पर जीत तक #anxiety

https://www.youtube.com/shorts/vrRenNCsTrw

From battling Generalized Anxiety Disorder since his teenage years to finally finding relief—this is the journey of one of our patients at Mind Brain Institute.

Through a holistic and personalized healing plan that combined Ketamine Assisted Therapy (KAT), Neurofeedback (NFB), Biofeedback (BFB), Vagus Nerve Stimulation (VNS), and Transcranial Direct Current Stimulation (tDCS), he was able to regain control, rebuild confidence, and rediscover peace of mind.

Every story like his reminds us that with the right treatment and support, healing is always possible.

किशोरावस्था से ही जनरलाइज़्ड एंग्ज़ायटी डिसऑर्डर (GAD) से जूझ रहे हमारे एक पेशेंट ने आखिरकार Mind Brain Institute में राहत पाई।

यह संभव हुआ हमारे होलीस्टिक और पर्सनलाइज़्ड हीलिंग प्लान से, जिसमें शामिल थे: केटामाइन असिस्टेड थेरेपी (KAT), न्यूरोफ़ीडबैक (NFB), बायोफ़ीडबैक (BFB), वेगस नर्व स्टिम्युलेशन (VNS), और ट्रांसक्रेनियल डायरेक्ट करंट स्टिम्युलेशन (tDCS)।

इन उपचारों ने उन्हें दोबारा आत्मविश्वास दिया, मन की शांति लौटाई और जीवन पर फिर से नियंत्रण दिलाया।

ऐसी हर कहानी हमें याद दिलाती है कि सही उपचार और समर्थन के साथ, ठीक होना हमेशा संभव है।

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Overcoming Phobias #3 | श्वास से फ़ोबियाज़ को नियंत्रण करें | Dr. Anuranjan Bist | #phobia #phobias

https://www.youtube.com/watch?v=PGL6OhnrUO0

Not all fears can be eliminated instantly—but they can be managed. One of the most powerful tools? Your breath.

In the third reel of our Overcoming Phobias series, Dr. Anuranjan Bist explains how breath work helps calm the mind, regulate the body, and regain control when phobias strike.

Simple techniques, practiced consistently, can make all the difference in breaking fear’s grip.

सभी डर एकदम से खत्म नहीं किए जा सकते—but इन्हें संभाला ज़रूर जा सकता है। सबसे असरदार तरीका क्या है? साँसों पर काबू।

ओवरकमिंग फोबियास सीरीज़ के तीसरे भाग में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि कैसे ब्रेथ वर्क मन को शांत करता है, शरीर को नियंत्रित करता है और फ़ोबिया के समय आपको फिर से कंट्रोल दिलाता है।

छोटी-छोटी साँस लेने की तकनीकें, अगर नियमित रूप से की जाएँ, तो डर की पकड़ को काफी कम कर सकती हैं।

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#डिप्रेशन, #चिंता और #ओसीडी से मैंने चुना स्वास्थ्य और उम्मीद | Mind Brain Institute

https://www.youtube.com/shorts/gVaSye-Y23k

डिप्रेशन, एंग्ज़ायटी और OCD से जूझ रहे हमारे एक मरीज को आखिरकार Mind Brain Institute के कम्प्लीट केयर पैकेज से नई उम्मीद और राहत मिली।

इस रील में वह अपनी प्रेरणादायक कहानी साझा कर रहे हैं—कैसे उन्होंने मानसिक चुनौतियों पर काबू पाया, ज़िंदगी को फिर से पाया और खुशियाँ वापस खोजीं—हमारे होलीस्टिक हीलिंग के साथ। देखिए कैसे हम लोगों को सिर्फ़ जीने से आगे बढ़कर, सच्चे मायनों में खुशहाल जीवन की ओर ले जा रहे हैं।

After struggling with depression, anxiety, and OCD, one of our patients finally found hope and healing through the complete care package at Mind Brain Institute.

In this reel, he shares his inspiring journey of overcoming mental health challenges, reclaiming his life, and rediscovering joy through our holistic healing approach. Watch how we’re helping patients move from survival to truly thriving.

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Overcoming Phobias #2 | विभिन्न प्रकार के फोबिया | Dr. Anuranjan Bist | #phobia #phobias

https://www.youtube.com/watch?v=RW1j0yoIJFw

Not all fears are created equal—phobias like spiders, snakes, flying, clowns, or agoraphobia can hijack your life when they spiral out of control.

In the second reel of our Overcoming Phobias series, Dr. Anuranjan Bist explores common phobias and their unique triggers. When these intense fears disrupt your daily routine, it’s time to address them head-on.

सभी डर एक जैसे नहीं होते—मकड़ी, साँप, उड़ान, जोकर या खुली जगह का डर (अगोराफोबिया) जैसे फोबिया, जब नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं, तो आपकी ज़िंदगी पर कब्ज़ा कर सकते हैं।

हमारी ओवरकमिंग फोबियास सीरीज़ के दूसरे रील में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट सामान्य फोबियास और उनके अनोखे ट्रिगर्स की पड़ताल करते हैं। जब ये तीव्र डर आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को बाधित करने लगें, तो समय आ जाता है कि उनका सामना किया जाए।

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सात साल बाद अवसाद और चिंता पर काबू पाया: मेरी उपचार की यात्रा | Mind Brain Institute | #डिप्रेशन

https://www.youtube.com/watch?v=3smWqHmV-OQ

सात लंबे वर्षों तक अवसाद और चिंता से जूझने के बाद, हमारे एक मरीज को माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट में न्यूरोफीडबैक थेरेपी के माध्यम से आशा और उपचार मिला।

इस रील में, वह अपनी प्रेरणादायक यात्रा साझा करते हैं कि कैसे उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को पार किया, अपनी जिंदगी को फिर से हासिल किया, और अत्याधुनिक उपचार के समर्थन से खुशी को फिर से खोजा। उनकी कहानी देखें और जानें कि माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट कैसे एक-एक सत्र के साथ जिंदगियों को बदल रहा है।

After struggling with depression and anxiety for seven long years, one of our patients found hope and healing through neurofeedback therapy at Mind Brain Institute.

In this reel, he shares his inspiring journey of overcoming mental health challenges, reclaiming his life, and rediscovering joy with the support of cutting-edge treatment. Watch his story to see how Mind Brain Institute is transforming lives, one session at a time.

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An International Patient’s Triumph Over #Bipolar Type II #Depression at #MindBrainInstitute

https://www.youtube.com/watch?v=5ZEgA8zMNBM

In this inspiring testimonial, a courageous woman shares her journey of overcoming Bipolar Type II depression with Mind Brain Institute’s holistic approach.

Through a personalized blend of holistic treatments, she found stability, hope, and a renewed sense of purpose. But beyond the therapies, it was the empathy, guidance, and unwavering encouragement from our doctors and staff that made all the difference.

At Mind Brain Institute, she was never defined by her diagnosis—she was heard, supported, and empowered to embrace life again. This is more than her recovery story—it’s proof that when cutting-edge science meets heartfelt care, transformation is possible.

इस प्रेरणादायक अनुभव में, एक साहसी महिला अपने बाइपोलर टाइप II डिप्रेशन पर विजय पाने की अपनी यात्रा साझा करती हैं, जो माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट के समग्र (होलिस्टिक) दृष्टिकोण से संभव हुई।

समग्र उपचारों के एक व्यक्तिगत संयोजन के माध्यम से, उन्होंने स्थिरता, आशा और जीवन में नया उद्देश्य पाया। लेकिन उपचार से आगे, हमारे डॉक्टरों और स्टाफ की संवेदनशीलता, मार्गदर्शन और अटूट प्रोत्साहन ने सबसे बड़ा बदलाव लाया।

माइंड ब्रेन में, उन्हें कभी उनके निदान से परिभाषित नहीं किया गया—बल्कि सुना गया, सहारा दिया गया और जीवन को फिर से गले लगाने के लिए सशक्त बनाया गया। यह सिर्फ़ उनकी रिकवरी की कहानी नहीं है—यह इस बात का प्रमाण है कि जब अत्याधुनिक विज्ञान सच्ची देखभाल से मिलता है, तो परिवर्तन संभव होता है।

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Overcoming Phobias #1 | फ़ोबिया आख़िर होते क्या हैं? | Dr. Anuranjan Bist | #phobia #phobias

https://www.youtube.com/watch?v=7ZTgahlpEIs

Phobias aren’t “just fears”—they’re intense, persistent reactions to specific triggers, rooted in the brain’s threat detection system.

In the first reel of our new Overcomng Phobias series, Dr. Anuranjan Bist breaks down what phobias really are. From the amygdala tagging certain objects or situations as dangerous, to the fight-or-flight signals that follow—this overactive alarm system can turn everyday encounters into overwhelming experiences.

Understanding how phobias work is the first step toward facing them with confidence.

फ़ोबिया सिर्फ़ “डर” नहीं होते—ये दिमाग़ की ख़तरे पहचानने वाली प्रणाली से जुड़े, किसी ख़ास ट्रिगर पर आने वाली तीव्र और लगातार प्रतिक्रियाएँ हैं।

हमारी नई 'ओवरकमिंग फ़ोबियाज़' सीरीज़ की पहली रील में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि फ़ोबिया वास्तव में क्या होते हैं। कैसे अमिग्डाला कुछ वस्तुओं या परिस्थितियों को ख़तरनाक मानकर टैग कर देता है, और उसके बाद आने वाले फ़ाइट-ऑर-फ़्लाइट सिग्नल—ये ज़रूरत से ज़्यादा सक्रिय अलार्म सिस्टम रोज़मर्रा की स्थितियों को भी भारी अनुभव में बदल सकता है।

यह समझना कि फ़ोबिया कैसे काम करते हैं, उन्हें आत्मविश्वास के साथ सामना करने की पहली सीढ़ी है।

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Pran Shaktivan Pranayama for Energy | प्राण शक्तिवन प्राणायाम, ऊर्जा के लिए | Step-by-Step Guide

https://www.youtube.com/watch?v=RRZber8CbhI

इस वीडियो में, आप प्राण शक्तिवन प्राणायाम सीखेंगे — एक शक्तिशाली योगिक साँस लेने की तकनीक जो आपके पूरे शरीर और मन को ऊर्जा से भर देती है।

🔹 ऊर्जा और ताजगी बढ़ाता है 🔹 दिमाग को तेज और साफ करता है 🔹 भावनात्मक रुकावटों को दूर करता है 🔹 साँस की सेहत को मजबूत करता है 🔹 अंदरूनी ताकत और संतुलन को जगाता है

बस 5 मिनट की प्रैक्टिस आपके दिन को ताजगी और जोश से भर देगी!

🧘‍ रोजाना अभ्यास करें और अपनी भीतरी ऊर्जा को जागृत करें!

In this video, you'll discover the powerful Pran Shaktivan Pranayama — a dynamic yogic breathing technique that energizes and revitalizes your entire being.

🔹 Boosts energy and vitality 🔹 Enhances mental alertness 🔹 Clears emotional blockages 🔹 Strengthens respiratory health 🔹 Activates inner strength and balance

Just 5 minutes of practice can ignite your inner spark and supercharge your day!

🧘‍ Practice regularly and unleash your vibrant energy!

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An International Client's Triumph Over #Anxiety & #Depression at Mind Brain Institute

https://www.youtube.com/watch?v=bk9QLyKZlcQ

In this heartfelt testimonial, a brave patient shares his journey of conquering anxiety and depression through Mind Brain Institute’s holistic approach.

With a personalized combination of RTMS, Ketamine, Neurofeedback (NFB), Biofeedback (BFB), VNS, and tDCS, he discovered a path to healing. Beyond the advanced treatments, it was the compassion, understanding, and steadfast support from our doctors and staff that truly transformed his life.

At Mind Brain, he was never just a patient—he was valued, uplifted, and empowered to reclaim his strength. This is more than a recovery story—it’s a testament to the power of hope and healing when innovative science meets genuine care.

इस भावुक गवाही में, एक साहसी मरीज अपनी चिंता और अवसाद को हराने की यात्रा साझा करता है, जो माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट के समग्र दृष्टिकोण के माध्यम से संभव हुई।

RTMS, केटामाइन, न्यूरोफीडबैक (NFB), बायोफीडबैक (BFB), VNS, और tDCS के व्यक्तिगत मिश्रण के साथ, उसे ठीक होने का रास्ता मिला। उन्नत उपचारों से परे, हमारे डॉक्टरों और कर्मचारियों की करुणा, समझ, और अटूट समर्थन ने उनकी जिंदगी को वास्तव में बदल दिया।

माइंड ब्रेन में, वह कभी सिर्फ एक मरीज नहीं था—उसका सम्मान किया गया, उसे प्रोत्साहित किया गया, और अपनी ताकत वापस पाने के लिए सशक्त बनाया गया। यह सिर्फ एक ठीक होने की कहानी नहीं है—यह इस बात का सबूत है कि जब नवीन विज्ञान और सच्ची देखभाल मिलते हैं, तो आशा और उपचार फलते-फूलते हैं।

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Managing Panic Attacks #5 | विभिन्न कोशों पर #पैनिकअटैक से निपटना | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=IRIzCQ8UIv8

Panic attacks disrupt body, mind, and spirit. In Part 5, Dr. Anuranjan Bist explores treating panic at the annamaya (physical), manomaya (mental), gyanamaya (intellectual), and anandamaya (bliss) kosha levels. Practices like Sattva Yoga balance these layers, harmonizing breath, emotions, and awareness for deep, lasting recovery.

घबराहट के दौरे (पैनिक अटैक) शरीर और मन दोनों को प्रभावित करते हैं। भाग 5 में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि अन्नमय (शारीरिक), मनोमय (मानसिक), ज्ञानमय (बुद्धि), और आनंदमय (आध्यात्मिक) कोश स्तरों पर घबराहट का इलाज कैसे करें। सत्व योग जैसी प्रथाएं इन स्तरों को संतुलित करती हैं, सांस, भावनाओं और जागरूकता को सामंजस्य बनाकर स्थायी राहत देती हैं।

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Nadi Shodhan Pranayama | Purify Your Breath for Inner Peace & Energy | Step-by-Step Guide

https://www.youtube.com/watch?v=jMyTzOBVOBw

इस वीडियो में आप सीखेंगे #नाड़ीशोधन प्राणायाम का सही तरीका — एक प्राचीन योग अभ्यास जो आपके शरीर और मन को शुद्ध करता है।

🔹 तनाव को कम करने में मदद 🔹 मानसिक स्पष्टता और फोकस बढ़ाता है 🔹 नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालता है 🔹 साँसों को गहरा और नियंत्रित बनाता है 🔹 शरीर की ऊर्जा नाड़ियों को संतुलित करता है

बस 5 मिनट का अभ्यास करें और अपने दिन की शुरुआत शांति और स्फूर्ति के साथ करें!

🧘‍ हर दिन करें और खुद बदलाव महसूस करें!

In this video, you'll learn the correct way to practice #NadiShodhan Pranayama — an ancient yogic breathing technique that purifies both body and mind.

🔹 Helps reduce stress 🔹 Improves mental clarity and focus 🔹 Removes negative energy 🔹 Deepens and regulates breathing 🔹 Balances the body’s energy channels (nadis)

Just 5 minutes of practice can bring calm and freshness to your entire day!

🧘‍ Practice daily and feel the transformation within!

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Managing Panic Attacks #4 | योग से पैनिक अटैक का इलाज Dr. Anuranjan Bist #panicattacks #पैनिकअटैक्स

https://www.youtube.com/watch?v=MGi0NLLNCZA

Panic attacks affect both mind and body. In Part 4, Dr. Anuranjan Bist shares how Sattva Yoga helps treat panic at the gut-brain and skull-brain levels. Breathwork like Bhastrika and Agnisar restores gut rhythm, while controlled CO₂ helps calm the brain—unlike shallow breathing that worsens panic. Understanding this connection is key to lasting recovery.

पैनिक अटैक सिर्फ दिमाग नहीं, शरीर को भी प्रभावित करते हैं। Part 4 में डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं कि सत्त्व योग कैसे गट-ब्रेन और स्कल-ब्रेन लेवल पर राहत देता है। भस्त्रिका और अग्निसार से पेट की लय सुधरती है, और नियंत्रित CO₂ दिमाग को शांत करता है — जबकि उथली सांसें घबराहट को बढ़ा देती हैं। इस कनेक्शन को समझना ही ठीक होने की पहली सीढ़ी है।

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Healing Across Borders: A Teen's Victory Over #MDD & #GAD | #mentalhealthsupport #mindbraininstitute

https://www.youtube.com/shorts/3c760_EESwk

Meet a brave young soul who traveled all the way to New Delhi to find her path to healing at Mind Brain Institute. At just 15, she was navigating the heavy challenges of MDD & GAD, but her journey here has been nothing short of transformative.

Through a personalized blend of advanced therapies like rTMS, Ketamine, Neurofeedback (NFB), Biofeedback (BFB), VNS, and tDCS, she's rediscovering joy, clarity, and hope. Her courage to seek help, even across borders, is truly inspiring!

We are so incredibly proud to be a part of her story and witness her thriving. If you or a loved one are looking for comprehensive and compassionate mental health support, no matter where you are in the world, Mind Brain Institute is here to help you too.

माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट में अपनी ठीक होने की राह खोजने के लिए दिल्ली तक का सफर तय करने वाली एक बहादुर बच्ची से मिलिए। सिर्फ 15 साल की उम्र में, वह MDD और GAD जैसी गंभीर चुनौतियों का सामना कर रही थी, लेकिन यहाँ आकर उनकी यात्रा (सफर) किसी चमत्कार से कम नहीं रही।

rTMS, केटामाइन, न्यूरोफीडबैक (NFB), बायोफीडबैक (BFB), VNS और tDCS जैसी आधुनिक थेरेपी के खास मेल के ज़रिए, वह फिर से खुशी, मन की शांति और उम्मीद पा रही हैं। मदद मांगने का उनका साहस, दूसरे देश से आकर भी, वाकई प्रेरणादायक है!

हमें उनकी कहानी का हिस्सा बनकर और उन्हें बेहतर होते देखकर बेहद गर्व है। यदि आप या आपके किसी करीबी को मानसिक स्वास्थ्य के लिए पूरी और सहानुभूतिपूर्ण मदद की ज़रूरत है, चाहे आप दुनिया में कहीं भी हों, माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट आपकी मदद के लिए मौजूद है।

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Managing Panic Attacks #3 | नशे की लत, पैनिक अटैक के ट्रिगर बन सकते हैं | Dr. Anuranjan Bist

https://www.youtube.com/watch?v=t1zCNUGov2s

The very things we use to cope can unknowingly worsen our anxiety. In Part 3 of our Panic Attack series, Dr. Anuranjan Bist reveals how marijuana and alcohol can trigger panic attacks. What's more, these attacks can persist even after stopping substance use, trapping individuals in a cycle of fear. If left unaddressed, panic can escalate to the point of making a person house-bound.

Understanding these triggers and their long-term effects is vital for breaking free. If you or a loved one are struggling, especially with substance-linked panic, know that professional help can guide you towards lasting recovery and freedom. Your path to healing starts with understanding.

कई बार जिन चीज़ों से हम राहत पाने की कोशिश करते हैं, वे अनजाने में हमारी चिंता (एंजाइटी) को और बढ़ा देती हैं। हमारी 'पैनिक अटैक' सीरीज़ के तीसरे भाग में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बता रहे हैं कि कैसे गांजा (मारिजुआना) और शराब पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं। और तो और, इन पदार्थों का सेवन बंद करने के बाद भी ये अटैक आ सकते हैं, जिससे व्यक्ति डर के एक चक्र में फँस जाता है। अगर इन पर ध्यान न दिया जाए, तो पैनिक (दहशत) इतनी बढ़ सकती है कि व्यक्ति घर तक ही सीमित हो सकता है।

इन कारणों (ट्रिगर्स) को समझना और उनके लंबे समय तक रहने वाले प्रभावों को जानना इस चक्र को तोड़ने के लिए बेहद ज़रूरी है। अगर आप या आपका कोई अपना जूझ रहा है, खासकर उन पैनिक अटैक से जो नशीले पदार्थों के सेवन से जुड़े हैं, तो जान लें कि पेशेवर मदद आपको स्थायी रिकवरी और आज़ादी दिला सकती है। ठीक होने का आपका रास्ता समझ से शुरू होता है।

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How I Overcame #MDD & #Addiction: Mind Brain Institute’s Life-Changing Holistic Therapy

https://www.youtube.com/watch?v=dPVrhi-YN64

In this powerful testimonial, one of our courageous patients shares her journey of overcoming MDD and addiction through Mind Brain Institute’s holistic approach.

With a tailored blend of RTMS, Ketamine, Neurofeedback (NFB), Biofeedback (BFB), VNS, and tDCS, she found a path to healing. Beyond the treatments, it was the warmth, empathy, and unwavering support from our doctors and staff that made all the difference.

At Mind Brain, she was never just a patient—she was seen, supported, and empowered to reclaim her life.

This is more than a recovery story—it’s proof that hope and healing thrive when cutting-edge science meets heartfelt care

इस भावुक कहानी में, हमारी एक बहादुर मरीज अपनी अवसाद और नशे की लत से जूझने की यात्रा साझा करती हैं, और कैसे माइंड ब्रेन इंस्टीट्यूट के समग्र उपचार ने उनकी जिंदगी को फिर से रोशन किया।

RTMS, केटामाइन, न्यूरोफीडबैक (NFB), बायोफीडबैक (BFB), VNS, और tDCS के खास मिश्रण से उन्हें ठीक होने का रास्ता मिला। लेकिन इलाज से ज्यादा, हमारे डॉक्टरों और स्टाफ की गर्मजोशी, सहानुभूति, और लगातार समर्थन ने असली फर्क डाला।

माइंड ब्रेन में, वो सिर्फ एक मरीज नहीं थीं—उन्हें सुना गया, समझा गया, और उनकी हीलिंग में साथ दिया गया।

ये सिर्फ एक रिकवरी की कहानी नहीं है—ये इस बात का सबूत है कि जब आधुनिक विज्ञान और सच्ची देखभाल मिलती है, तो उम्मीद और ठीक होना मुमकिन है।

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Managing Panic Attacks #2 | लक्षण और पूर्वानुमानित #पैनिकअटैक | Dr. Anuranjan Bist | #panicattacks

https://www.youtube.com/watch?v=D66tq82BP24

Panic attacks don’t show up quietly—they hit hard, fast, and often without warning.

In Part 2 of our Panic Attack series, Dr. Anuranjan Bist breaks down the real symptoms of a panic attack—from racing heartbeat and chest tightness to dizziness and numbness—and why they feel so overwhelming.

We also touch on anticipatory panic attacks—those fear-fueled episodes that strike even before anything happens, simply because your brain expects danger.

The more you understand these patterns, the less power they hold over you.

पैनिक अटैक्स धीरे-धीरे नहीं आते — ये अचानक और ज़ोर से असर करते हैं।

हमारी पैनिक अटैक्स सीरीज़ के पार्ट 2 में, डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं कि पैनिक अटैक के असली लक्षण क्या होते हैं — जैसे तेज़ धड़कन, सांस फूलना, सीने में जकड़न, चक्कर आना या हाथ-पैर सुन्न पड़ जाना — और ये सब क्यों इतने डरावने लगते हैं।

इस वीडियो में हम एंटिसिपेटरी पैनिक अटैक्स के बारे में भी बात करते हैं — जब कोई घटना होने से पहले ही, दिमाग खतरे की उम्मीद करके शरीर को अलर्ट कर देता है।

जब हम समझने लगते हैं कि ये सब कैसे होता है, तो उनसे निपटना थोड़ा आसान हो जाता है।

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Managing Panic Attacks #1 | पैनिक अटैक्स कब होते हैं? Dr. Anuranjan Bist #panicattacks #पैनिकअटैक्स

https://www.youtube.com/watch?v=gzb7gt6w6Ew

Panic attacks aren’t “just in your head”—they’re intense physical responses triggered by a brain that’s trying to protect you.

In the first reel of our new Panic Attack series, Dr. Anuranjan Bist explains what actually happens inside your brain during a panic attack. From the amygdala firing alarm signals to the adrenaline rush that floods your body—this chain reaction creates symptoms that feel terrifying, but are rooted in biology.

Understanding the science is the first step toward regaining control.

पैनिक अटैक (Panic Attack) सिर्फ “दिमागी कमजोरी” नहीं है — ये आपके दिमाग और शरीर की एक बहुत तेज़ प्रतिक्रिया होती है, जो आपको खतरे से बचाने की कोशिश करती है।

हमारी नई पैनिक अटैक सीरीज़ के पहले वीडियो में, डॉ. अनुरंजन बिस्ट बताते हैं कि पैनिक अटैक के समय आपके दिमाग में क्या होता है। जब अमिगडाला (amygdala) खतरे का सिग्नल भेजता है, तो शरीर में एड्रेनलिन (adrenaline) रिलीज़ होता है — जिससे तेज़ धड़कन, सांस फूलना और बेचैनी जैसे लक्षण महसूस होते हैं।

जब हम समझते हैं कि ये सब क्यों हो रहा है, तो इससे निपटना थोड़ा आसान हो जाता है।

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मेरी डिप्रेशन से जूझने की कहानी: न्यूरोफीडबैक की मदद से #neurofeedback #clienttestimonial#depression

https://www.youtube.com/watch?v=hxDmaHotkwE

In this heartfelt testimonial, one of our brave patients shares his journey of battling depression and suicidal thoughts — and how neurofeedback therapy helped him reclaim his life.

He speaks not just of the treatment, but of the compassion, comfort, and care he received from every doctor and staff member. At Mind Brain, he wasn’t just another case. He was heard. He was understood. He was held through the healing.

This is more than a success story — it’s a reminder that hope exists, and healing is possible when science meets empathy.

इस भावुक अनुभव में, हमारे एक बहादुर मरीज़ ने बताया कि कैसे वो डिप्रेशन और आत्महत्या जैसे विचारों से जूझ रहे थे — और कैसे न्यूरोफीडबैक थैरेपी ने उन्हें दोबारा जीने की उम्मीद दी।

वो सिर्फ इलाज की नहीं, बल्कि हर डॉक्टर और स्टाफ के प्यार, अपनापन और देखभाल की भी बात करते हैं। माइंड ब्रेन इंस्टिट्यूट में उन्हें एक केस की तरह नहीं, एक इंसान की तरह समझा गया। उन्हें सुना गया, समझा गया, और पूरी संवेदनशीलता के साथ सपोर्ट किया गया।

यह सिर्फ एक सक्सेस स्टोरी नहीं है — यह याद दिलाती है कि उम्मीद अब भी है, और जब साइंस के साथ इंसानियत जुड़ती है, तब असली हीलिंग होती है।

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Healing Trauma & PTSD #8 | समुदाय और जुड़ाव का महत्व | Dr. Anuranjan Bist | #ptsd #ptsdawareness

https://www.youtube.com/watch?v=ieEBpL70AZE

In the eighth and final part of the Healing PTSD & Trauma series, Dr. Anuranjan Bist explores the often-overlooked power of community and human connection in the recovery journey. Trauma isolates—but healing rarely happens in isolation. By building safe bonds, allowing oneself to be witnessed, and slowly trusting again, survivors begin to rewire what trauma once broke. This part is a reminder: we heal faster, deeper, and more wholly when we’re not alone. The end of the series is not a conclusion—it’s an invitation to reconnect.

हीलिंग PTSD और ट्रॉमा सीरीज़ के आठवें और आखिरी भाग में, डॉ. अनुरंजन बिष्ट बताते हैं कि कम्युनिटी और जुड़ाव किसी भी ट्रॉमा से उबरने में कितना बड़ा रोल निभाते हैं। जब इंसान ट्रॉमा से गुजरता है, तो वह अकेला महसूस करने लगता है — लेकिन सच्ची हीलिंग अकेले नहीं होती। जब हम भरोसेमंद लोगों से जुड़ते हैं, अपनी बात कहने लगते हैं, और धीरे-धीरे दोबारा भरोसा करना सीखते हैं, तो ट्रॉमा से जुड़ी कई जख्म भरने लगते हैं।

यह भाग याद दिलाता है कि हम तब और जल्दी ठीक होते हैं जब हमारे साथ कोई होता है। यह सीरीज़ का अंत नहीं है — यह दोबारा जुड़ने का एक न्यौता है।

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7 Powerful #AntiAnxiety Kriyas for Inner Calm | Guided #Yoga & #Pranayama Practice

https://www.youtube.com/watch?v=OolQB2A1e60

तनाव और चिंता को दूर करने के लिए यह 7 खास योग क्रियाओं का सेट आपके मन को शांति और स्थिरता देने में मदद करेगा। इस वीडियो में हम आपको धीरे-धीरे इन सरल लेकिन प्रभावशाली क्रियाओं से परिचित कराएंगे:

1) अनुलोम विलोम – नाड़ियों को संतुलित करने वाली श्वास प्रक्रिया

2) अग्निसार क्रिया – पेट की अग्नि को जागृत कर तनाव और भावनात्मक जड़ता को कम करती है

3) हाट क्रिया – ऊर्जा को सक्रिय करने और मन को केंद्रित करने में मदद

4) अमृत प्राण क्रिया – श्वास और चेतना को जोड़ने वाली शांतिपूर्ण तकनीक

5) नाड़ी शोधन – शरीर की ऊर्जा नाड़ियों को साफ करने वाली गहरी प्राणायाम क्रिया

6) मन संतुलन – भीतर से मानसिक स्थिरता लाने की सरल विधि

7) नमस्कार मुद्रा और अंतिम प्रार्थना – आभार और शांत मन के साथ अभ्यास का समापन

अगर आप रोज़मर्रा की चिंता या स्ट्रेस से जूझ रहे हैं, तो यह वीडियो आपको राहत, गहराई से श्वास लेना और अपने भीतर की शांति से जुड़ने में मदद करेगा।

Ease stress and restore your inner balance with this calming set of 7 powerful yogic kriyas designed specifically to reduce anxiety and promote mental clarity. In this guided session, you'll learn and practice:

1) Anulom Vilom – alternate nostril breathing for nervous system balance

2) Agnisar Kriya – stimulates digestive fire and clears emotional blocks

3) Hat Kriya – activates energy centers and boosts focus

4) Amrit Pran Kriya – harmonizes breath and consciousness

5) Nadishodhana – deep cleansing of energy channels

6) Mind Balancing with Internal Rhythm – reset your mental state from within

7) Namaskar Mudra & Final Prayer – closing the practice with gratitude and grounding

Whether you're dealing with daily stress or chronic anxiety, this kriya flow will help you reconnect with your breath, still your mind, and feel centered.

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