NaturAlternativa

A meditação guiada é uma excelente técnica que promove o relaxamento, alivia os sintomas da ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Se você quiser aprender sobre aromaterapia e como usar óleos essenciais corretamente, fazer um bom curso de aromaterapia é a melhor opção.

Você sabe o que é meditação? Esta prática milenar, apesar de promover o relaxamento, é um exercício para treinar a sua concentração.

Estudos e pesquisas científicas já possuem comprovação dos benefícios da meditação tanto para a nossa saúde física, como mental.

A massagem relaxante é uma terapia utilizada não só para o alívio de incômodos físicos, mas também no tratamento de problemas psicológicos.

As massagens redutoras são tratamentos naturais que podem ser grandes aliadas no seu processo de emagrecimento!

A massagem tailandesa é uma prática milenar cujo objetivo é ativar o poder de autocura do seu corpo desbloqueando canais energéticos.

Você sabia que a massagem pode trazer vários benefícios? E, dependendo dos tipos de massagem, você alcança diferentes objetivos? Clica ai!

As massagens para cólicas são excelentes alternativas naturais para amenizar esse incômodo que afeta a vida de tantas pessoas.

Bateu aquela enxaqueca? A massagem para dor de cabeça é uma solução simples, rápida e eficaz que você pode realizar em qualquer lugar!

A automassagem é uma prática eficaz para alívio e prevenção de vários males. Você precisa conhecer e incluir na sua rotina. SÓ CLICA E VEM!

A reflexologia podal, que também leva o nome de reflexoterapia, é uma técnica que provavelmente tem suas origens na China.

Você já ouviu falar do óleo de Peppermint? Ele também é comumente conhecido como óleo essencial de hortelã pimenta! Só clica e vem!

Você sabia que existem dois tipos diferentes de óleo essencial de canela? Confira aqui nesse artigo vamos te explicar. Clica e vem saber!

A acupuntura veterinária pode ser feita com agulhas ou outros acessórios e ajuda muito na saúde dos animais nos mais diversos problemas

Por acaso você não é muito fã do aroma do óleo essencial de lavanda? Então, experimente utilizar o óleo essencial capim limão. Clica e vem!

Acupuntura estética: técnica de origem milenar eficaz e natural para cuidar da pele. Clica ai e vem saber mais detalhes!

Você sabia que os benefícios medicinais do óleo essencial de copaíba já eram de conhecimento dos indígenas quando os portugueses chegaram?

Para matar a dúvida sobre o que é massoterapia, saiba que ela serve para cuidar da saúde e de lesões no corpo da forma certa

O óleo essencial de laranja doce é um dos mais apreciados, não só pelo seu cheiro extremamente agradável, mas também pelos seus benefícios.

A massagem com pedras quentes é uma técnica que atrai muitos interessados, entenda como ela deve ser feita e quais seus benefícios.

Você nunca ouviu falar sobre o óleo essencial de melaleuca? Então, vem "viajar" comigo ao sul da Austrália e aprenda tudo sobre! Clica e vem!

O óleo essencial Ylang Ylang é extraído de uma flor amarelada de origem asiática e com formato de estrela. Conheça esse óleo maravilhoso!

Há 50 benefícios da yoga que podem melhorar sua qualidade de vida, por isso, descubra quais são e veja que a prática vale a pena!

O Tai Chi é mais uma daquelas práticas milenares essenciais. Portanto, conheça hoje os 10 princípios do Tai Chi Chuan!

Os estilos do Tai Chi Chuan é o que trazem algumas de suas principais características. Mas afinal, você sabe quais são eles? Descubra hoje!

Muitas pessoas acham que aula de yoga online não é tão boa quanto presencial, porém, essa modalidade tem vários benefícios, veja quais são