Mindfulness

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Qué es Mindfulness
Qué es Mindfulness
El Dr. Javier García Campayo y Mónica Esgueva nos explican lo que es Mindfulness y los beneficios que aporta en este coloquio sobre Mindfulness, transmitido en la 2 de TVE. La mente humana divaga de forma natural. A menudo solemos rumiar acerca de nuestras pérdidas, problemas, retos… lo que puede provocarnos tristeza, estrés, angustia o ansiedad, entre otras emociones y estados. Además, vivimos en una sociedad […]
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III Congreso International Mindfulness, Zaragoza
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Entre el 8 y el 11 de Junio de 2016, se celebró en el Hotel Eurostars Boston, en Zaragoza, España, el III International Meeting on Mindfulness, con el lema: COMPASIÓN, PSICOLOGÍA POSITIVA Y MINDFULNESS. El presidente de este congreso fue Javier García Campayo (Hospital Miguel Servet, Universidad de Zaragoza) y el vicepresidente, Marcelo Demarzo (Universidad Federal de Sao Paulo, Brasil). Se contó con la participación de conferenciantes […]
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III Congreso International Mindfulness, Zaragoza
Los beneficios de la escucha activa
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La escucha activa es beneficiosa desde el punto de vista psicológico para quien es escuchado, pero también para quien sabe escuchar. Descubre por qué.
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Las 10 mejores apps de Meditación
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Aquí tienes nuestra selección de las 10 mejores apps de Meditación que puedes encontrar para tu smartphone. Descárgalas ya y empieza a notar sus beneficios.
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Ejercicios de yoga
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