Begitu banyak penelitian yang mengklaim bahwa orang yang sudah menikah cenderung lebih bahagia, lebih sehat, dan hidup lebih lama dibandingkan mereka yang melajang dan sudah bercerai. Tapi benarkah itu? Hasil penelitian dari Carnegie Mellon University menemukan bahwa orang yang sudah menikah memiliki kadar kortisol (hormon stres) lebih rendah dibandingkan orang yang belum menikah dan sudah bercerai. Temuan ini menunjukkan bahwa pernikahan dapat memperbaiki kesehatan secara keseluruhan dengan bertindak sebagai perisai terhadap tekanan psikologis. Orang-orang dengan tingkat kortisol lebih rendah cenderung lebih sehat. Hal ini karena kadar kortisol tinggi dapat meningkatkan peradangan, yang dapat meningkatkan resiko sejumlah masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kondisi autoimun, dan depresi. Pernikahan yang bahagia akan mendukung kesehatan kamu secara keseluruhan. Namun jangan lupa bahwa tidak semua pernikahan seperti ini. Perselisihan dalam pernikahan sangat umum terjadi dan hal ini berhubungan dengan kesehatan yang buruk. Sebuah penelitian di tahun 2010, yang juga dipublikasikan di jurnal Psychoneuroendocrinology, menemukan bahwa tekanan dalam pernikahan yang tidak bahagia dapat berkontribusi pada fungsi kekebalan dan tekanan darah yang buruk. Dalam hasil penelitian yang sama, penulis mengungkapkan bahwa tekanan dalam rumah tangga akan lebih buruk pengaruhnya bagi kesehatan kamu dibandingkan tekanan di tempat kerja. Gambaran yang lebih detail memperlihatkan bahwa kualitas hubungan kamu yang sebenarnya dapat memengaruhi kebahagian dan kesehatan kamu. Lalu seperti apa sebenarnya hubungan yang berkualitas tersebut? Setiap orang mendefinisikan seperti apa hubungan yang ideal dengan cara yang berbeda. Tetapi untuk memiliki hubungan yang sehat, ada beberapa aturan utama. Komunikasi Yang Baik Saling terbuka, jujur, ​​dan memberi rasa aman adalah bagian mendasar dari hubungan yang sehat. Semua hal itu didapatkan dengan komunikasi yang baik. Langkah pertama untuk membangun sebuah hubungan adalah memastikan bahwa kamu berdua saling memahami kebutuhan dan harapan masing-masing. Hormati Satu Sama Lain Keinginan dan perasaan pasangan kamu adalah sesuatu yang berharga. Begitu juga dengan keinginan dan perasaan kamu. Pastikan pasangan kamu tahu bahwa kamu menghargai pendapat atau gagasannya. Rasa saling menghormati sangat penting dalam menjaga hubungan yang sehat. Kompromi Ketidaksepakatan adalah bagian alami dari hubungan yang sehat. Namun penting bagi kamu untuk menemukan cara berkompromi saat kamu tidak setuju dengan sesuatu. Cobalah untuk menyelesaikan konflik secara adil dan rasional. Jadilah Pendukung Berikan dorongan satu sama lain, yakinkan bahwa kamu akan selalu mendukungnya. Selain itu, biarkan pasangan kamu tahu kapan kamu membutuhkan dukungannya. Hubungan yang sehat saling membangun satu sama lain, tidak saling menjatuhkan. Hormati Privasi Masing-masing Kamu tinggal bersama dan mungkin kamu berpikir tidak ada salahnya berbagi segalanya. Pada kenyataannya, hal tersebut tidak sehat. Kamu perlu membiarkan privasi masing-masing dan tidak selalu harus bersama-sama. Hubungan yang sehat membutuhkan ruang. Menciptakan Batas Sehat Menciptakan batas adalah cara yang baik untuk menjaga hubungan kamu tetap nyaman bagi diri kamu dan pasangan. Dengan menetapkan batasan bersama, kamu berdua bisa memiliki pemahaman yang lebih dalam mengenai hubungan yang kamu dan pasangan inginkan. Menciptakan batas bukanlah tanda tidak akur atau ketidakpercayaan satu sama lain. Batas adalah hak diri kamu dan pasangan sebagai individu. Perlu kamu ingat, hubungan yang sehat tidak akan membatasi kamu untuk berpergian dengan teman kamu tanpa pasangan kamu, berpartisipasi dalam aktivitas dan hobi yang kamu sukai, tidak perlu berbagi kata sandi ke email, akun media sosial atau telepon kamu, dan menghormati selera dan kebutuhan masing-masing individu. Jadi, sudah siap menciptakan pernikahan yang akan membuat kamu bahagia? Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Ini Dia 6 Kunci Rahasia Pernikahan Bahagia

Makin banyanyaknya penawaran promosi undangan digital yang murah dengan desain yang apik dan nan indah, makin membuat persaingan bisnis ini semakin kompetitif. Membagikan undangan digital sekarang dianggap lebih praktis oleh kaum milenial ketimbang undangan kertas. Lebih mudah membagikannya, plus biayanya juga lebih murah. Kami memberikan solusi terbaik dengan harga yang bersahabat. Kamu bisa memilih tema undangan sesuai kebutuhan kamu, sehingga lebih berkesan dan terlihat sempurna. Dengan desain yang tepat dan mudah diakses, serta lay out yang pas, akan tidak membingungkan para tamu undangan untuk membacanya. Kamu bisa menyebarkan undangan digital dengan mudah. Kamu juga bisa mengatur lokasi melalui google maps. Sangat berguna, efisien, dan mudah digunakan. Mari ngobrol untuk membuat acara istimewa kamu lebih seru.

Lebaran sebentar lagi, bagaimana restoran kamu dapat menggunakan acara tersebut secara efisien untuk terhubung dengan komunitas kamu dan menghasilkan uang? Mainkan identitas bisnis kamu. Pikirkan tentang apa yang membuat bisnis kuliner kamu istimewa. Itu meliput layanan yang ramah, produk yang berkualitas, dan suasana yang nyaman. Orang-orang ingin mendukung komunitas mereka, dan kamu adalah bagian dari itu. Momen sekarang ini memberi kamu kesempatan sempurna untuk benar-benar menonjolkan sisi merek kamu. Manfaatkan lalu lintas pejalan kaki yang meningkat. Tidak setiap pembelanja merencanakan apa yang ingin mereka beli. Banyak dari mereka menuju pusat keramaian yang penuh dengan pilihan tanpa tujuan pasti. Itu berarti kamu berpotensi memiliki banyak peluang untuk menarik pelanggan dari lalu lintas pejalan kaki yang meningkat. Pastikan untuk memasang papan nama yang mengatakan bahwa kamu ada dan hadir di sana. Ingin melangkah lebih jauh? Mintalah seorang anggota staf keluar di depan restoran kamu dengan nampan berisi sampel. Bahkan hanya sampel minuman akan menarik bagi mereka yang melakukan belanja kebutuhan sehari-hari. Pastikan anggota staf siap untuk menjelaskan hidangan atau minuman dan juga menjelaskan program kegiatan seru apa yang bisnis kuliner kamu adakan saat jelang Lebaran. Tetapi bagaimana jika restoran kamu terletak di daerah pinggiran kota di mana semua orang mengemudi? Atau bagaimana jika kamu sedikit lebih keluar dari jalan? Itu membuatnya lebih sulit untuk menarik orang keluar dari jalan. Tetapi jika kamu berada di area di mana orang mungkin dapat melihat restoran kamu saat lewat, letakkan tanda di dekat jalan untuk memberi tahu mereka. Bermitra dengan sesama bisnis lokal. Coba bicarakan dengan sesama pelaku bisnis kuliner untuk saling mempromosikan bisnis satu sama lain atau bekerja sama dengan cara lain. Misalnya, jika kamu menjalankan bisnis kuliner minuman jus dan smoothie, bisa bermitra dengan toko roti terdekat untuk program promo Lebaran. Dengan demikian, kamu dapat berbagi tetapi tidak harus mencuri pelanggan satu sama lain. Cobalah menu khusus. Saat menjelang Lebaran bukan hanya kesempatan untuk mendatangkan pelanggan baru. Ini adalah kesempatan untuk bereksperimen dan mencoba hal-hal baru untuk menu kamu. Kamu harus menyertakan menu best seller kamu, tetapi juga menambahkan beberapa item baru. Pikirkan tentang menawarkan pilihan mencicipi secara gratis. Ini akan memungkinkan pelanggan baru untuk benar-benar memahami tentang makanan kamu. Pikirkan porsi lebih kecil. Pikirkan cara terbaik untuk memikat pembeli dengan kenyamanan dan kualitas yang baik. Jika kamu menawarkan porsi yang lebih kecil atau makanan yang mudah dibawa, itu hal bagus. Jika tidak, pikirkan tentang bagaimana kamu dapat menyesuaikan item reguler kamu agar sesuai dengan pengalaman bersantap yang lebih cepat dan tidak menghabiskan banyak waktu. Promosikan jasa layanan hampers paket makanan untuk acara Lebaran. Saat menjelang Lebaran seperti ini kamu bisa bersiap untuk melayani banyak pelanggan baru. Pastikan kamu memiliki persiapan program Lebaran yang bagus untuk siapa saja yang ingin menyelenggarakan acara Lebaran. Dan perlu diingat bahwa pelanggan yang mencari hantaran Lebaran biasannya mulai perencanaannya cukup terlambat. Mereka akan mencari tempat dengan layanan mudah dan praktis, sehingga bisa menjadi keuntungan kamu untuk mempromosikan betapa mudahnya restoran kamu melayani mereka. Dan jangan lupa berikan hadiah kenangan Lebaran. Gunakan media sosial. Luangkan waktu dalam minggu-minggu terakhir sebelum Lebaran untuk menulis tentang rencana kamu di media sosial. Apakah kamu membuat menu khusus? Apakah kamu menggunakan bahan-bahan dari pemasok lokal? Apakah kamu bekerja sama dengan bisnis terdekat? Apakah kamu akan memberikan sampel? Beri tahu pelanggan kamu sebelumnya sehingga mereka dapat berkunjung ke tempat bisnis kuliner kamu. Kemudian selama kunjungan pembeli, luangkan waktu untuk memposting foto di media sosial sepanjang hari dengan menggunakan tagar unik. Sudah siap untuk beraksi?