Almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya akan nutrisi dan vitamin. Tekstur dari almond hampir sama dengan jenis kacang lainnya, hanya saja almond memiliki cangkang yang cukup besar dan keras sehingga cukup sulit untuk dipecahkan. Apa saja manfaat kacang almond bagi tubuh? Kacang almond mengandung banyak nutrisi, antara lain serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E. Kacang almond juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, zat besi dan zinc. Semua yang terbuat dari kacang almond sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin, untuk ibu hamil dan juga ibu menyusui. Berikut berbagai manfaat almond yang baik apabila diolah dan dikonsumi secara tepat, antara lain: Mengandung Antioksidan Tinggi Kacang almond mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi berupa vitamin E. Yang mana, manfaat dari antioksidan ini ialah untuk menangkal radikal bebas akibat polusi udara dan mencegah terjadinya kerusakan sel-sel di dalam tubuh. Menstabilkan Tekanan Darah Dan Memperlancar Peredarannya Kandungan zat potassium yang terdapat di dalam kacang almond memiliki fungsi untuk menstabilkan tekanan darah di dalam tubuh. Penambah Energi Adanya karbohidrat dan protein yang terkandung di dalam kacang almond berfungsi untuk menambahkan energi bagi tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi kacang almond akan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan sebagai tenaga dan menjadikan kondisi tubuh tetap segar bugar dalam beraktivitas. Menguatkan dan Menyehatkan Tulang Di dalam kacang almond juga terdapat kandungan manfaat kalsium yang berfungsi untuk menguatkan dan menyehatkan tulang. Mencegah Gangguan Metabolisme (Memperlancar Pencernaan) Kandungan mangan di dalam kacang almond akan mencegah ganguan metabolisme tubuh, seperti membuat kelenjar tiroid agar bekerja secara optimal untuk menjalani sistem metabolisme tubuh. Di samping itu, kandungan serat yang tinggi dalam manfaat almond juga melancarkan pencernaan, sehingga terhindar dari masalah sembelit (susah buang air besar). Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Kacang almond memiliki kandungan lemak tak jenuh yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Yang mana, kandungan lemak tak jenuh tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sehingga mampu memperkecil kemungkinan mengalami penyakit jantung dan kolesterol. Menjaga Asupan Protein Kacang almond juga sangat baik untuk menjaga asupan protein di dalam tubuh. Yang mana, asupan protein ini memang dibutuhkan dalam proses pemecahan karbohidrat yang merupakan sumber tenaga sehingga tubuh akan terasa segar bugar dan sehat. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh (Imunitas) Sistem kekebalan tubuh (imunitas) sangat penting untuk dijaga agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, mengkonsumsi kacang almond juga dianjurkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imunitas) karena adanya kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Susu Almond Kaya Nutrisi dan Vitamin