Meditasi jalan adalah salah satu posisi meditasi yang bisa dilakukan hampir tiap hari, ketika berjalan dari satu tempat ke tempat lain, atau ketika memang menyempatkan waktu untuk bermeditasi. Bagaimana cara melakukan meditasi jalan ? -Tentukan arah ke mana akan berjalan. -Berjalan dengan tangan di depan atau di belakang tubuh -Mata menatap ke bawah sejauh 3-4 meter -Rasakan setiap gerakan tubuh -Bisa bermeditasi jalan dengan rute pendek sejauh beberapa meter saja, lalu kembali ke tempat yang sama -Juga bisa bermeditasi dengan rute yang jauh -Rasakan ketika kaki kanan yang bergerak atau kaki kiri yang bergerak -Raaskan ketika kaki diangkat dan kembali menginjak tanah -Dapat membantu meditasi yang dilakukan dengan membatin ‘Kiri…Kanan…’ atau ‘Angkat….Sentuh….’ -Bisa berjalan lambat atau cepat Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Apa dan Bagaimana Posisi Meditasi Jalan ?

Jika merasa tubuh terlalu sakit untuk duduk atau berdiri, bisa bermeditasi dengan posisi berbaring. Banyak guru atau buku yang merekomendasikan meditasi dengan posisi berbaring ke samping seperti posisi Buddha ketika Parinibbana, yaitu: -Berbaring ke samping kanan. -Tangan kanan menyanggah kepala. -Kaki boleh sedikit ditekuk supaya tubuh tidak tegang. Ketika leher mulai terasa agak tegang, boleh berganti posisi, bahkan juga tidak dilarang untuk bermeditasi dengan berbaring ke samping kiri. Namun, ingat untuk benar-benar menyadari setiap gerakan ketika berganti posisi. Namun, jika tubuh sangat lelah, boleh bermeditasi berbaring dengan seluruh punggung terbaring dan seluruh bagian belakang kepala menyentuh lantai atau matras. Supaya tidak cepat tertidur, bisa menekuk kaki. Atau jika bermeditasi untuk merasa rileks, bisa berbaring sepenuhnya . Ketika melakukan meditasi dengan posisi berbaring, harus menjaga penyadaran agar jangan cepat tertidur. Namun, jika bermeditasi untuk merasa rileks atau beristirahat, bisa bermeditasi sampai benar-benar tertidur, setelah itu akan merasa lebih segar dan dapat melanjutkan meditasi dengan posisi lain. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Meditasi Berbaring, Pilihan Meditasi Jika Tubuh Terlalu Sakit Untuk Duduk Atau Berdiri