Susu non-hewani adalah susu yang tidak berasal dari hewan, yakni susu yang berasal dari tumbuhan. Susu nonhewani sangat cocok bagi yang tidak mengonsumsi susu hewani, karena alasan kesehatan, agama, intoleransi laktosa, dan penyebab lainnya. Selain itu banyak orang yang mengonsumsi susu nabati karena lebih ramah lingkungan. Susu non-hewani dikatakan lebih ramah lingkungan karena dalam takaran yang sama susu non-hewani membutuhkan energi yang lebih sedikit dibanding susu hewani. Selain itu, jika memproduksi susu hewani, peternak harus merawat serta memberi makanan pada hewan tersebut. Berbeda dengan susu non-hewani yang hanya perlu menanam dan memberi pupuk tanaman yang diinginkan. Kelebihan susu non-hewani antara lain lebih rendah kalori dibandingkan susu hewani. Hal ini membawa banyak manfaat yaitu dengan mengonsumsi susu nonhewani dapat memberikan vitamin dan mineral yang penting untuk meningkatkan aktivitas metabolisme anda. Selain itu juga dapat mengurangi risiko nyeri sendi dan radang sendi, mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan gangguan pernapasan. Protein nabati dalam susu non-hewani juga baik karena merupakan protein yang dapat mengurangi terkena resiko kolesterol. Dikatakan baik karena dapat membantu pembentukan tulang, otot, tulang rawan, kulit, dan darah serta dapat membangun, memperkuat, dan memperbaiki atau mengganti jaringan tubuh. Selain itu juga dapat membuat antibodi untuk sistem kekebalan tubuh. Susu non-hewani memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat melancarkan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, membantu mengontrol kadar gula darah, menurunkan resiko penyakit jantung, membantu gerakan usus, mengurangi resiko terkena kanker serta membantu tubuh mendapatkan energi. Selain itu, susu non-hewani juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang banyak. Asam lemak omega 3 merupakan asam lemak tak jenuh jamak yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia. Asam lemak omega 3 akan diserap oleh membrane sel tubuh serta berfungsi dalam mengatur lemak tubuh dengan cara meningkatkan kadar kolesterol baik, mencegah plak pada pembuluh darah, mengurangi penumpukan lemak dibawah kulit dan lemak yang tersimpan pada hati. Susu non-hewani lebih efektif dalam mencegah serta mengobati kanker prostat dibandingkan susu hewani. Selain itu susu non-hewani dapat mengurangi gejala menopause seperti misalnya penurunan hormon dalam tubuh. Namun konsumsi susu nonhewani yang terlalu banyak justru tidak baik bagi kesehatan. Maka, konsumsilah susu non-hewani secukupnya dan secara rutin. Dibandingkan susu hewani, susu non-hewani lebih efektif untuk menurunkan berat badan. Karena kandungan lemak serta kalori di dalam susu non-hewani lebih rendah dibanding susu hewani. Selain menurunkan berat badan, susu nonhewani juga dapat mengurangi resiko terkena gangguan jantung, gangguan peredaran darah, seperti stroke. Selain terhindar dari berbagai penyakit, susu non-hewani juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Susu non-hewani bisa digunakan sebagai pembersih kulit yang sensitif. Bagi anda yang memiliki kulit sensitif tentu saja sangat sulit untuk memilih pembersih wajah yang cocok. Karena jika anda salah memilih bisa-bisa wajah atau kulit anda mengalami iritasi. Untuk mengatasinya, anda bisa gunakan susu non-hewani sebagai pembersih wajah. Susu non-hewani bisa menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Mengkonsumsi susu non-hewani yang memiliki banyak nutrisi dan mengandung protein berkualitas tinggi bisa membantu tubuh menghasilkan jaringan baru serta bisa memicu pertumbuhan rambut baru. Susu kedelai yang mengandung vitamin B12 juga sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut, karena dengan kurangnya vitamin B12 dapat menyebabkan rambut rontok. Berbeda dengan susu hewani, susu non-hewani tidak memiliki kandungan laktosa didalamnya, sehingga cocok bagi penderita intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa adalah kondisi di mana laktase, sebuah enzim yang diperlukan untuk mencerna laktosa, tidak diproduksi dalam tubuh. Agar dapat memenuhi kebutuhan enzim laktase dalam tubuh, sangat disarankan jika penderita rutin mengonsumsi susu non-hewani. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Kelebihan Susu Non-Hewani Dibandingkan dengan Susu Hewani

Di saat cuaca tak menentu seperti sekarang kesehatan tubuh merupakan hal yang utama. Oleh karenanya, tak sedikit orang yang rela merogoh kantong lebih dalam untuk membeli berbagai suplemen kesehatan. Ini dilakukan agar tubuh senantiasa sehat dan memiliki imun yang kuat sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Buah bisa menjadi alternatif sebagai pengganti suplemen. Karena beberapa kandungan buah memiliki khasiat yang sama dengan suplemen. Buah naga salah satunya. Buah naga merupakan salah satu tanaman budidaya di Indonesia. Berasal dari negara Amerika Tengah dan Amerika Selatan, buah naga memiliki rasa yang lezat dan kaya akan manfaat. Tentu saja, hal tersebut karena nutrisi yang terkandung di dalamnya. Kemampuan antioksidan untuk melawan radikal bebas bisa lebih maksimal jika sistem imun tubuh dalam kondisi yang baik. Maka dari itu, usahakan untuk mengkonsumsi buah naga secara rutin karena jenis buah ini mengandung banyak vitamin C yang berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, banyak khasiat buah naga lainnya seperti menurunkan kolesterol, menyeimbangkan kadar gula darah, mencegah kanker, mengobati sembelit, hingga menghaluskan kulit. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Buah Naga Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kematian, baik di negara maju maupun negara berkembang. Tahukah apa yang menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung koroner? Penyakit jantung koroner terjadi jika arteri koronaria tidak dapat menyuplai darah yang cukup ke otot-otot jantung. Arteri koronaria merupakan pembuluh darah yang menyuplai nutrisi dan oksigen ke otot-otot jantung. Kondisi ini dapat terjadi karena arteri koronaria tersumbat oleh lemak atau kolesterol. Jika otot-otot jantung tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen, maka otot jantung tidak dapat berkontraksi, sehingga jantung tidak dapat berdenyut. Gejala dari penyakit jantung koroner antara lain dada terasa sakit, sakit pada bagian lengan dan punggung, napas pendek dan kepala pusing. Bagaimana cara mencegah terjadinya penyakit jantung koroner? -melakukan olahraga secara teratur -istirahat secara teratur -menjaga pola makan sehari-hari -menghindari minuman beralkoholo -menghentikan kebiasaan merokok -menghindari stres berlebih -menjaga berat badan dalam kondisi ideal Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Sekilas Tentang Penyakit Jantung Koroner : Definisi, Penyebab, Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Rolled oat sebagai salah satu bahan susu nabati merupakan salah satu jenis makanan sehat yang menjadi sangat populer di kalangan sebagian orang yang sedang menjalani program diet. Rolled oat tidak hanya bermanfaat bagi orang-orang yang sedang berdiet, tetapi juga merupakan jenis karbohidrat kompleks yang sehat. Karbohidrat sangat erat kaitannya dengan energi di dalam tubuh. Jika dikonsumsi saat sarapan memberikan efek yang lebih baik, seperti: 1. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah 2. Melindungi kesehatan jantung 3. Mengurangi resiko hipertensi 4. Tinggi antioksidan 5. Mencegah pengerasan pembuluh darah 6. Mencegah perkembangan kanker payudara 7. Mencegah perkembangan diabetes 8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 9. Mencegah obesitas dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan 10. Dapat dikonsumsi untuk penderita celiac 11. Bisa kenyang lebih lama Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Manfaat Rolled Oats

Susu almond adalah susu yang berasal dari almond. Susu almond mengandung vitamin E, magnesium, selenium, mangan, seng, kalium, besi, fosfor, triptofan, tembaga, dan kalsium. Kandungan susu almond dapat meningkatkan produksi ASI. ASI adalah susu yang diproduksi oleh ibu untuk konsumsi bayi dan merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi yang belum mampu mencerna makanan padat. Almond milk memiliki banyak manfaat sebagai ASI booster alami, salah satunya adalah meningkatkan produksi ASI. Jumlah asam lemak omega-3 dalam almond milk dapat merangsang hormon ibu untuk meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Jika ibu mengalami kesulitan dalam produksi ASI, maka disarankan rutin minum almond milk. Susu almond juga bermanfaat dalam memperkaya kandungan nutrisi pada ASI. Susu almond adalah sumber protein terbaik untuk ibu menyusui. Susu almond adalah salah satu susu nabati yang memiliki kandungan nutrisi lengkap. Mengkonsumsi susu almond untuk ibu menyusui dapat memperkaya kandungan gizi ASI sehingga dapat memfasilitasi proses pertumbuhan dan perkembangan bayi. Almond milk juga dapat membantu dalam perkembangan otak bayi. Pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam masa menyusui bukan hanya sekedar bentuk fisik saja melainkan juga perkembangan otak bayi yang wajib diperhatikan. Asam folat dan vitamin E yang terkandung dalam almond milk dapat membantu perkembangan otak bayi. Selain itu, susu almond juga dapat meningkatkan kualitas ASI. Susu almond sering disebut sebagai makanan peningkat kualitas ASI. Bagi ibu menyusui yang ingin meningkatkan kualitas ASI, rajinlah mengonsumsi susu almond. Bahkan, banyak orang juga mengatakan bahwa susu almond adalah obat terbaik dalam merangsang produksi ASI secara alami. Susu almond atau sering disebut almond milk dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Mirip dengan susu lainnya, susu almond juga mengandung cukup kalsium. Kalsium sangat penting dibutuhkan saat menyusui. Manfaat almond milk untuk ibu menyusui tidak hanya memenuhi asupan kalsium ibu tetapi juga dapat bermanfaat dalam membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Selain sebagai ASI booster, almond milk juga dapat menjaga kesehatan kulit ibu. Vitamin E yang terkandung dalam almond milk adalah salah satu vitamin yang berfungsi menjaga kesehatan kulit. Konsumsi vitamin E dapat melembutkan kulit baik wajah maupun tubuh. Bagi ibu menyusui, manfaat ini bisa dirasakan baik oleh ibu dan bayi. Susu gandum adalah susu yang berasal dari gandum. Banyak orang menyebutkan susu gandum sebagai oatmilk. Susu gandum memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin B12, vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, kalium, besi serta indekglikemik yang rendah. Oatmilk lebih baik dikonsumsi pada pagi hari, bukan pada malam hari. Karena ditakutkan gula darah kita meningkat pada saat kita tidur, hal itu sangat berbahaya. Oatmilk memiliki banyak manfaat juga yang berhubungan dengan ASI booster. Salah satunya dalah dapat menstabilkan kadar gula dalam darah. Ibu yang sedang menyusui terkadang kehilangan zat gula dalam darahnya ketika mengkonsumsi makanan tidak memenuhi sarat kesehatan selama masa menyusui. Jika ini terjadi pada bunda maka akan mempengaruhi kualitas ASI bunda. Mengkonsumsi oat milk yang mengandung serat tinggi dan dapat menstabilkan gula dalam darah adalah jawabannya. Selain itu, susu gandum juga bertindak sebagai antioksidan yang aktif. Susu gandum mempunyai banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kualitas produksi ASI. Kandungan proteinya dapat bertindak sebagai antioksidan yang kuat dan aktif yang dapat melindungi tubuh ibu menyusui dari serangan radikal bebas termasuk bakteri dan virus yang hanya menurunkan kualitas ASI. Oat milk dapat meningkatkan produksi ASI. Oat milk mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi yang bisa memperbaiki kualitas ASI dan meningkatkan kualitas nutrisi pada ASI sehingga ibu yang menyusui terhindar dari penyakit anemia dan juga bayinya. Susu gandum juga dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah. Zat besi pada susu gandum dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah. Sehingga baik ibu menyusui atau bayiya akan terhindar dari adanya kadar hemoglobin yang terlalu sedikit. Oat milk dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Oat milk memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengahancurkan penumpukkan kolesterol jahat di beberapa pembuluh darah. Pada ibu yang sedang menyusui dapat mengalami kadar kolesterol tinggi jika tidak memperhatikan asupan gizi seimbang. Minum oat milk secara teratur dapat memenuhi kebutuhan nutruisi harian ibu, tanpa harus khawatir terserang penyakit stroke akibat kadar kolesterol yang tinggi. Menurut bunda manakah yang lebih baik? Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Apakah Susu Almond atau Susu Gandum yang Lebih Baik sebagai ASI Booster Alami?