Anemia merupakan gangguan yang disebabkan karena kekurangan hemoglobin atau kekurangan sel darah merah. Apabila kadar hemoglobin dalam darah rendah, dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga tubuh akan terasa lesu, kepala pusing, dan muka pucat. Anemia dapat terjadi akibat terganggunya produksi eritrosit. Kondisi ini akan terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Anemia juga dapat disebabkan karena terjadinya pendarahan yang hebat. Bagi para wanita, anemia dapat terjadi pada saat sedang mengalami menstruasi. Setiap terjadi menstruasi tubuh akan kehilangan darah dalam jumlah cukup banyak, yaitu sebanyak 50-80 ml dan zat besi sebesar 30-5- mg. Oleh karena itu, agar tidak mengalami anemia, sebaiknya selama masa menstruasi mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, mengkonsumsi makanan bergizi, dan jika diperlukan mengkonsumsi suplemen penambah zat besi. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Sekilas Tentang Anemia

Manfaat jahe bukan hanya sebagai tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh saja. Jahe merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman jahe ini kemudian menyebar ke berbagai negara. Terkenal karena aromanya yang khas, jahe dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif di Tiongkok, India, hingga Timur Tengah. Jahe masuk dalam anggota Zingiberanceae. Dengan kata lain, jahe masih berkerabat dengan tanaman herbal lain. Contohnya, kencur, kunyit, dan lengkuas. Pertanyaanya, apa sih manfaat jahe bagi wanita? Mengatasi Nyeri Menstruasi Mengkonsumsi air jahe dapat mengatasi nyeri saat menstruasi. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa jahe memiliki khasiat mengurangi gejala nyeri saat menstruasi. Bahkan khasiat jahe ini bisa disamakan dengan obat seperti ibuprofen dan juga asam mefenamat. Mencegah Morning Sickness Pada Ibu Hamil Sebenarnya morning sickness yang sering terjadi di awal masa kehamilan bisa diminimalisir dengan cara minum air jahe. Hal ini disebabkan jahe berkhasiat bisa meminimalisir morning sickness. Namun perlu diingat, pada saat hamil tidak boleh sembarangan meminum obat-obatan tradisional seperti jahe. Untuk itulah sebelumnya disarankan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya. Mencegah Osteoporosis Banyak hasil penelitian yang menyebutkan jika rasa sakit yang diakibatkan oleh kondisi seperti ini bisa diatasi dengan cara mengkonsumsi ekstrak jahe. Dan ekstrak jahe ini akan lebih nikmat lagi jika dijadikan minuman. Senyawa kimia yang ada pada jahe ini dipercaya memiliki kemampuan untuk mengurangi zat kimia yang dapat memicu peradangan sendi dan juga dapat merangsang tubuh untuk memproduksi asam salisilat, yaitu zat yang dapat meringankan rasa sakit dan juga ketidaknyamanan. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Inilah 3 Manfaat Jahe Bagi Wanita

Pernikahan yang hanya terjadi sekali seumur hidup membutuhkan banyak waktu untuk dipersiapkan. Mulai dari gaun pengantin, pemilihan tanggal, lokasi, menu makanan, menentukan tamu undangan, undangan, pengiring pengantin, hingga busana yang akan mereka kenakan nantinya. Meskipun merupakan pengaruh budaya luar, semakin banyak wanita yang mempunyai banyak bridesmaid (pengiring pengantin wanita) untuk memeriahkan pernikahan mereka. Para bridesmaid tersebut pun mengenakan gaun seragam yang membuat mereka terlihat semakin menonjol dan cantik. Sebagai pengantin wanita, kamu berhak menentukan gaun bridesmaid apa yang akan dikenakan oleh para pengiring pengantin. Jika bingung memilih gaun seperti apa yang sebaiknya dikenakan oleh mereka, berikut adalah lima tips jitu untuk menentukannya. 1. Sesuaikan Dengan Gaya Gaun Pengantin Tugas utama pengiring pengantin adalah mengiring pengantin ketika mereka berjalan ke altar. Untuk mendapatkan tampilan yang indah dan semakin sakral, busana bridesmaid pun sebaiknya senada dengan gaun pengantin yang akan dikenakan. Apabila kamu mengenakan gaun klasik, maka para pengiring pengantin bisa mengenakan gaun yang lebih simpel, tapi tetap elegan. Namun, jika gaun kamu cenderung modern, tak ada salahnya untuk memilih gaun bridesmaid dengan potongan yang seru. 2. Pilih Warna Yang Senada Gaun pengantin biasanya berwarna putih, sehingga gaun bridesmaid pun dalam warna pastel yang lembut bisa menjadi pilihan yang sempurna agar tetap senada. Hindari menggunakan warna yang teralu mencolok seperti hot pink atau cyan agar kamu tidak ‘tenggelam’ di antara mereka. 3. Utamakan Kenyamanan Meskipun seragam, gaun bridesmaid tidak harus memiliki model yang sama. Apabila ada banyak pengiring pengantin dengan berbagai macam bentuk tubuh, ada baiknya untuk membiarkan mereka membuat sendiri gaun yang diinginkan agar bisa tampil percaya diri, namun tetap menggunakan bahan kain yang sama. Ingat, mereka juga harus mengenakan gaun tersebut selama satu hari penuh. 4. Gunakan Aksesori Sebagian besar gaun bridesmaid yang sudah tersedia di pasaran cenderung simpel agar tidak menyaingi penampilan sang pengantin. Gunakan aksesori untuk membuat tampilan para pengiring pengantin lebih istimewa dan tidak membosankan. 5. Minta Pendapat Jika tetap bingung dalam menentukan gaun bridesmaid, jangan sungkan untuk meminta pendapat kepada mereka.Dengan mendengarkan pendapatnya, tak menutup kemungkinan lahirnya ide baru yang justru akan membuat tim kamu semakin terlihat spesial. Sumber: herworld.co.id Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital Pada: Tips Memilih Gaun yang Tepat Untuk Bridesmaid

Antara Pasrah dan Putus Asa Oleh: Adi W. Gunawan “Pak Adi, saya ini sudah pasrah, tapi kenapa ya hati saya masih terus gundah, susah. Apa yang salah dengan diri saya? Katanya kalau orang pasrah, hidupnya bisa tenang,” tanya seorang klien. “Bisa Ibu jelaskan lebih detil kondisi yang Ibu alami dan apa yang telah Ibu lakukan untuk pasrah?” tanya saya. Klien ini, sebut saja sebagai Bu Tanti, 47 tahun, merasa dalam posisi terjepit. Sudah setahun ini ia tinggal serumah dengan mertua perempuan. Sejak mertua lakinya meninggal, ibu mertua ini ikut Bu Tanti karena suami Bu Tanti adalah anak tunggal. Luar biasanya, si Ibu mertua, menurut Bu Tanti, sangat cerewet, sangat pengatur, mendominasi rumah tangganya. Bu Tanti bingung dan galau. Kebahagiaannya terusik dengan hadirnya si mertua. Tapi, ia tidak mungkin menempatkan mertua di panti jompo. Suaminya pasti tidak setuju. Bila ibu mertua diminta tinggal di rumahnya sendiri, suami Bu Tanti tidak tega. Saya tanya Bu Tanti, “Ibu yakin sudah benar-benar pasrah?” “Saya sudah pasrah, Pak Adi. Terserah Ibu mertua saya mau apa di rumah saya, saya tidak ambil pusing, tidak mau tahu, dan tidak mau ngurusi,” jawabnya agak ketus. Saya tertawa geli dan tergelak saat mendengar jawaban Bu Tanti. Dari caranya menjawab saya tahu sebenarnya ia tidak pasrah. Bahkan, mencoba pasrah saja belum ia lakukan. Yang terjadi sebenarnya adalah ia PUTUS ASA, bukan PASRAH. “Ibu tidak pasrah. Tapi Ibu putus asa,” jawab saya. “Ah.. saya sudah pasrah total nih, Pak,” jawabnya lagi. Saya sampaikan padanya bahwa yang sering orang katakan sebagai “pasrah” sebenarnya adalah “putus asa”. Mereka tidak bisa atau tidak mengerti bedanya atau cara membedakannya. Saat kita telah benar-benar pasrah, kita tidak lagi terikat, melekat, atau dipengaruhi oleh hal di luar diri. Saat benar-benar pasrah, hati dipenuhi perasaan tenang, damai, bahagia. Masalah bisa tetap ada, namun ia tidak lagi berpengaruh pada diri kita. Namun, saat seseorang telah berusaha mengatasi kondisi yang membuatnya tidak nyaman dan tidak berhasil, akhirnya ia frustrasi, dan putus asa. Setelahnya, ia berusaha untuk tidak lagi mau memikirkan masalah ini. Ini yang sering mereka sebut sebagai pasrah. Cara membedakan antara pasrah dan putus asa ada pada kualitas pikiran dan emosi yang dialami seseorang. Saat benar pasrah, kita merasa tenang, damai, bahagia. Saat putus asa, perasaan yang dirasakan adalah andilau, antara dilema dan galau, tidak nyaman, sangat terganggu. Kita bisa bersikeras sudah pasrah namun perasaan, pikiran, dan kondisi tubuh tidak bisa bohong. Orang yang putus asa tapi bersikeras mengatakan dirinya pasrah pasti merasa tidak nyaman dan menderita dengan “kepasrahannya” ini. Demikianlah adanya… Demikianlah kenyataannya…. Artikel ini muncul pertama kali di: Vesiraja Indonesia - Pembuatan Website & Pemasaran Digital di Bali Pada: Antara Pasrah dan Putus Asa

instagram.com/rihannaofficilal Siapa tidak kenal Rihanna? Rihanna adalah seorang penyanyi, penulis lagu, dan aktris terkenal. Wanita asal Barbados ini telah menjual lebih dari 200 juta rekaman dan telah memenangkan banyak penghargaan, termasuk delapan Grammy Awards. Rihanna juga telah meluncurkan beberapa bisnis yang sukses, termasuk lini fesyen Savage X Fenty dan lini kecantikan Fenty Beauty. Ingin tahu bagaimana Rihanna bisa mencapai kesuksesan yang luar biasa? Berikut ceritanya. Rihanna lahir di Saint Michael, Barbados, pada 20 Februari 1988. Saat masih kecil, ia senang menyanyi. Dia mencintai musik dan memiliki jiwa kreatif sejak usia muda. Namun, kehidupan Rihanaa kecil tidaklah selalu bahagia. Ayahnya pecandu alkolhol, sering memukul ibu Rihanna, terkadang juga memukul Rihanna. Terlepas dari hal ini, ayah Rihanna menanamkan semangat kewirausahaan yang kuat padanya. Ayahnya menjual pakaian di pinggir jalan, dan Rihanna sering membantu ayahnya. Rihanna mulai menjual manisan di sekolah untuk membantu ekonomi keluarga. Karena ayahnya pecandu alkohol dan tidak bisa memberikan tempat tinggal dan makanan, hal ini memberikan tekanan luar biasa pada Rihanna sebagai saudara tertua dalam keluarga. Pada saat yang sama, Rihanna mengalami bullying secara teratur di sekolah. Hal ini menyebabkan Rihanna mengembangkan pribadi yang tangguh. Selama tahun-tahun sekolah menengahnya, Rihanna suka bernyanyi bersama teman-temannya. Dia membentuk grup musik dengan dua teman sekelas lainnya yang memberinya banyak kesempatan untuk mengasah bakatnya. Ini adalah jalan keluar penyembuhan baginya dan sumber kegembiraan. Hidupnya berubah drastis setelah dia bertemu Evan Rogers, seorang produser musik yang berbasis di New York City. Dia terpesona oleh suara Rihanna dan menawarkannya kesempatan untuk merekam beberapa lagu. Rihanna menggubah hampir selusin lagu bersama Rogers dan rekannya Carl Sturken. Dia mulai mencari label yang akan mendistribusikan musiknya. Rihanna melakukan kontak dengan Shawn Carter, yang dikenal sebagai Jay-Z, yang merupakan presiden dan CEO Def Jam Recordings. Rapper itu dengan cepat menawarinya kontrak, debutnya “Pon De Replay” dirilis pada tahun 2005. Album debutnya, “Music of the Sun” segera menyusul dan sukses secara komersial. Rihanna telah menjadi besar saat baru berusia 17 tahun. Album kedua Rihanna, “A Girl like Me” dirilis pada tahun 2006. Album ini debut di nomor lima di Billboard 200 dan terjual lebih dari dua juta kopi di seluruh dunia. Ini menampilkan single hit “SOS” dan “Unfaithful”. Dan pada album ketiga, “Good Girl Gone Bad” melambungkan Rihanna ke superstar dunia. Album ini menduduki puncak tangga lagu di lebih dari lima belas negara dan disertifikasi Diamond oleh Asosiasi Industri Rekaman Amerika. Ini menelurkan single hit “Umbrella”, “Take a Bow”, dan “Disturbia”. Album keempat Rihanna, “Rated R” dirilis pada tahun 2009. Album ini menampilkan suara yang lebih edgy dan Rihanna berkolaborasi dengan sejumlah artis seperti Slash dan will.i.am. Ini menghasilkan single hit “Hard” dan “Rude Boy”. Pada titik ini, Rihanna telah menjadi salah satu penyanyi paling populer dan sukses di dunia. Dia telah memenangkan banyak penghargaan dan menduduki peringkat sebagai salah satu dari 100 selebriti paling kuat oleh Forbes. Pada 2012, Rihanna merilis album studio kelimanya “Unapologetic”. Album debut di nomor satu di Billboard 200 chart dan menelurkan hit single “Diamonds” dan “Stay”. Rihanna telah merilis delapan album studio hingga saat ini dan tidak menunjukkan tanda-tanda melambat. Dia adalah salah satu artis terlaris sepanjang masa dengan lebih dari 280 juta rekaman terjual di seluruh dunia. Rihanna juga berkelana ke usaha bisnis lain, dan dari sinilah sebagian besar kekayaan bersih miliaran dolarnya berasal. Dia adalah pengusaha wanita terkaya di belakang Oprah Winfrey dan merupakan musisi wanita terkaya di dunia. Rihanna memiliki sejumlah usaha bisnis yang meliputi lini riasnya Fenty Beauty, lini pakaian dalam Savage x Fenty, dan merek fesyen mewah Fenty. Rihanna memulai debut bisnisnya pada tahun 2011 ketika dia merilis wewangian pertamanya, Reb’l Fleur. Tahun berikutnya, dia merilis aroma lain, Rebelle, dan sejak itu meluncurkan hampir selusin wewangian, dan mulai perjalanan merek kecantikannya, Fenty. Pada tahun 2017, Rihanna mendirikan merek riasnya sendiri yang dikenal sebagai Fenty Beauty. Merek ini berfokus pada inklusivitas semua warna kulit wanita dan menjadi trendsetter untuk wanita kulit berwarna. Merek pakaiannya, Savage x Fenty, juga populer karena inklusivitasnya. Akhir kata, kisah sukses Rihanna adalah inspirasi bagi banyak orang di seluruh dunia. Kerja keras dan dedikasinya telah membuahkan hasil, dan dia sekarang menjadi salah satu wanita paling sukses di dunia. Lalu, apa yang bisa dipetik dari cerita Rihanna di atas? Jangan pernah menyerah pada impian kamu. Selalu inovatif dan terus berusaha semaksimal mungkin. Jadilah individu multitalenta.