【為什麼坐挺反而腰痠】 - 學員常問：“我坐著都有抬頭挺胸，為什麼還會腰痠背痛？” 這其實跟用錯地方有關，本篇文章要介紹用錯的地方在哪，以及如何用正確方式挺胸。 - 首先要認識痠痛的結構，脊椎從頭到屁股，分上、中、下三段，由頭往下分別是頸椎、胸椎、腰椎，其中以胸椎最長，單一節動作幅度最小。...

請問一下 有人跟我一樣 打鍵盤打到肩胛骨會痛嗎 我有電腦桌 不過之前都放在桌子上面打 桌面高度大概在橫隔膜的位置

不管是一般上班族或是自由接案的SOHO族，長時間久坐真的會對我們的身體造成傷害，這篇分享關於久坐帶給我們身體的各種症狀及問題，帶著你一步步挑選真正舒適的人體工學椅，舒適的辦公椅不只是為了身體健康，也讓工作效率更加提升。

對每天長時間坐在電腦前的人來說，擁有一張人體工學椅非常重要，但為什麼明明買了電腦椅，卻還是全身痠痛？很可能是電腦椅設計出了問題，本文為你整理了電腦椅4大NG設計、3個電腦椅挑選重點以及電腦椅推薦，幫助你保護脊椎健康，久坐一整天也不怕。