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This article covers how to use PostgreSQL together with the PHP framework Laravel to deploy web applications. After walking through the Laravel installation process it shows how to get started and create tables.

Android、iOS 手機 APP 應用程式開發研究與教學，SwiftUI, Flutter, Kotlin, Java 程式語言技術開發心得寫作教學分享平台。

疫情期間許多人宅在家，看似輕鬆，但情緒緊繃、壓力沉重，也傷了腸胃。52歲王小姐罹患多年胃食道逆流，因為疫情緣故經濟壓力變大，且少運動，血壓不穩、腸胃脹氣，又持續打嗝，連帶睡眠品質也變差。疫情爆發後 腸胃狀況惡化國際權威《神經胃腸病學與動力學》期刊研究顯示，疫情爆發後，腸胃不適患者人數明顯增加，約多了12.9%。亞太地區消化系醫學會《胃腸病學和肝病學》期刊也刊出類似研究，疫情間2成受訪者自覺腸胃狀況惡化。台大內科部胃腸肝膽科主治醫師曾屏輝表示，疫情期間容易出現負面情緒，壓力較大，以致腸胃出現功能性障礙，症狀為消化不良、排便不順、腹痛、胃灼熱、或類似腸躁，影響身心健康。腸道發炎 恐致情緒焦慮、憂鬱「腸道環境會影響大腦健康。」曾屏輝認為，腸道微生物多樣性如果變差，就會提升發炎反應，此時，大腦啟動免疫系統、神經抗壓機制，這讓人更覺焦慮、憂鬱，也會影響學習力。曾屏輝解釋，疫情改變了許多人飲食習慣與生活型態，這可能導致腸道菌叢跟腸道環境不穩定，讓胃腸道症狀惡化，也更容易感受到壓力，以致情緒低落、焦慮等，在惡性循環下，胃腸症狀更嚴重。曾屏輝表示，應該建立良好腸道環境，才能促進腸腦健康循環，保護大腦免於發炎，建議從規律運動、均衡飲食及多吃有利於益菌生長的食物做起。多攝取這些蔬果 穩定情緒、提升好心情至於如何提升腸道微生物多樣性？董氏基金會營養師莫雅淳建議，應該多多攝取含有豐富膳食纖維的蔬果，例如，芭樂、奇異果、番茄、柳橙，此外，鳳梨、木瓜含有水果酵素，可以幫助蛋白質食物消化及吸收。莫雅淳表示，如果腸道較為敏感，容易腹瀉，則可多吃「低腹敏」水果，包括，木瓜、柑橘類、奇異果、檸檬、葡萄柚、草莓、番茄、百香果、火龍果、鳳梨、香瓜、哈密瓜、蔓越莓、藍莓、覆盆子、楊桃、榴槤、葡萄、香蕉等，以減少刺激、腹瀉。對於不常吃水果的人，莫雅淳建議，選擇高營養密度的水果，如奇異果、番茄、柑橘、草莓、鳳梨、藍莓、芭樂、木瓜等，多多攝取植化素，可降低身體的發炎反應，調節免疫力。此外，維生素C則能穩定情緒、提升好心情。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）【延伸閱讀】．腸胃不好這7種食物少吃！ 狂吃止痛藥小心整組壞光光．吃飯前後腹痛恐是消化性潰瘍！ 小心「7個示警症狀」：狂打嗝也上榜

以前都是硬背起來的，如果要把所有的輸出都丟到 /dev/null，要用前面的方式才會是對的，但其實在 bash 的 manpage 裡面有提到： Note that the order of redirections is significant.

寫競品分析文件是資料產品經理必備技能，知己知彼百戰不殆，競品分析文件對於產品新人來說，幾乎是必備的，無論是競品分析也好，還是產品體驗報告，最終的目的，無非是指導我們產品前進的方向。今天就給大家分享16種常見的競品分析方法，一起來學習進步！

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Gary Hsia (夏松明) 及 編輯嚴選 所撰寫有關 PM部落格 的文章

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作者: tinlans ( ) 看板: Soft_Job 標題: Re: [請益] 畢業生vs非本科系差在哪？ 時間: Tue Jul 10 03:23:49 2018 ※ 引述《kiss78832 (kiss78832)》之銘言： 下班洗完澡了，來看看能多快回完這篇。

它是什麼？你應該要使用嗎？

比如有个抢购，用户服务点击抢购，订单服务先返回排队中，订单服务处理完了之后肯定是通过MQ异步通知去支付的。现在的问题是，发MQ告诉用户抢去付款这个操作是在订单相关操作（比如扣库存，订单入库等）的事务提交之前还是之后呢？如果是之前，那如果事务回滚了就会出现用户付了钱但是订单没入库的情况；如果是之后，那就可能会出现订单入库...