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適量的運動不單長期來說對身體更加健康，而且有運動當天的精神狀態也會比較好，所以即使再忙，也應該抽時間做運動。雖然近年很流行路跑，但要看天氣才能運動很難持之以恆，所以室內的運動中心或健身中心，是不錯選擇，但公營的運動中心，與私營的健身房收費不同，該如何選擇？