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無咖啡因咖啡是否對人體有害? 根據2017年The MBJ的一份研究表示，無咖啡因咖啡是安全的，這問題會被關心的主因是在去除咖啡因的過程中所使用的溶劑，如乙酸乙酯，雖然它是一種被定義為天然或有機的自然萃取物，但通常是合成製造的，高劑量使用會產生一些風險。而另一種溶劑二氯甲烷，若長期暴露於其含量高的空氣中也會影響中樞神經系統，降低注意力與協調性。但是只要最終產品含量低於0.0001%是被美國食品藥品監督管理局(FDA)認可的，因此在法規的保護下可以不用擔心。

作者 : 萬特特 等 圖片 : 達志(示意圖，非當事人。) 其實讓大多數人感到累和疲憊的，並不是生活本身，而是他們生活的態度和方式。 前幾天在社群上看到，一個年輕女孩貼出自己重新裝潢租屋處的攻略，裡面有不少值得一看的改裝建議，經濟實用又不失美感，獲得了眾多網友的好評。 但也不乏一些這樣的評論：「又不是自己的房子，花那麼多錢有什麼用？」 「真是浪費錢，下班回去睡一覺，第二天早上起來就走了，花工夫弄成這樣能看上幾眼？」 「等搬家的時候，這些東西都帶不走，便宜了別人。」 後來，這個小女生從容地在網路上回應他們：「房子的確是租來的，但生活不是。我花心思改造一個可以退去一天疲憊的小窩，我覺得蠻值得的。」

現代人生活繁忙，同一時間可能要處理多個不同的任務，因此容易分散注意力，進而影響工作效率。本文分享能有效提升效率，並保持工作品質的3個方法，包含：重新安排時間、分配工作給他人和多工處理。

（優活健康網編輯部／綜合整理）回想妳的前幾個周末在做什麼——是出門散步、和朋友聚餐、加班趕工、還是忙著打掃整間屋子？多數現代女性平日賺錢養家，到了周末卻仍無法讓自己從家務中解放，當妳心中正在吶喊：「我也不想做家事啊！但有誰可以來救救我？」時，以下內容或許可以提供妳幾個解方。《

當女人遇到一個總是激怒妳的男人，妳需要的不是重複向對方解釋，而是要先釐清對方的行為是針對事，還是針對人（妳或妳的原生家庭）。因為如果對方的行為是針對事，那麼...

本文作者：王家齊(臨床心理師/即興劇教練)，擅長結合心理學與即興劇，帶你找回溫柔而堅定的創造力。

注：该文内容主要引用自相关科研报告（详见文末资料来源），仅作信息分享使用，并不完全代表WWF方观点。鹦鹉，通常是对鹦形目(Psittaciformes)物种的统称，这一庞大的家族拥有大约398种成员……

常有人認為，「好後悔繳國民年金！」能領回來的錢少得可憐，真心不建議繳這筆，甚至還建議待業不到一個月可能就算了，超過一個月就加入工會繳勞保比較實際。財經專家則認為，勞保保障多，但國民年金有便宜、方便加保等特性，兩者還有一個隱藏版功能，就是年資可以加總，勞保湊國保或國保湊勞保，都可接續年資，有利於未來請領老年給付。

台灣常年潮濕溫暖，大多數的人都有過敏症狀，而濕度過高或過低，都會引起過敏。根據美國環保署 (EPA) 的建議，室內濕度應保持在 60% 以下，相對濕度最好保持在 30% 至 50% 之間。如果您發現下雨時過敏症狀會加重，或者在室內症狀惡化但不知道原因，或許可以嘗試使用全密封床墊套跟全密封枕頭套，六面頂級防水分子薄膜能充分吸收水氣，保持床墊乾燥避免黴菌生長，同時運用防蟎專利與雙重阻隔設計，避免塵蟎從床墊鑽出影響人體，也能避免塵蟎鑽進床墊寄生...

統計數據是謊言，不應該採信？數字可能騙人，但是文字也會，如何詮釋我們看到的數據，我們透過理解統計的瑕疵，看到每一項統計數據想要捕捉什麼，以及它會刻意忽略什麼，來增強統計的價值。

如題～～ 約了一個女生吃飯，約了兩個星期終於對方答應了，在一 開始約的時候，已表明如果不想出去我不會勉強，後來第 一次約成功之後，突然有事改期，第二次再約的時候，對 方也是答應又反悔，這時候我就開口了，真的不想的話可

書名：掌中花園 : 從植栽到養護,熱門療癒系盆栽的不敗栽培術―多肉.球根.花卉.苔蘚.食蟲.空氣鳳梨.水果種子，原文名稱：掌中花園，語言：繁體中文，ISBN：9789862899519，頁數：276，出版社：莫克文化，作者：張辰亮，出版日期：2023/12/14，類別：生活風格

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