这段文字是由国际象棋大师加里·卡斯帕罗夫(Garry Kasparov)所写的，我来为您翻译：

"我曾写过关于国际象棋中我所称的'过去成功的重力'。每一次胜利都会稍微拉低胜利者，使他更难付出最大努力去进一步提高。与此同时，失败者知道自己犯了错误，知道有些地方出了问题，他会努力工作以便下次改进。快乐的赢家常常认为他赢了仅仅是因为他很棒。然而，通常情况下，赢家只是那个犯倒数第二个错误的棋手。要克服这种倾向并从胜利中吸取教训，需要极大的自律。"

我来帮您翻译并整理这份"绿盒子练习"的内容：

绿盒子练习

在您离世后的日子对您的亲人来说会很艰难。这里有一个方法可以让事情变得容易一些：

1. 收集所有您离世后亲人需要的信息
2. 把它们放在一个盒子里（最好是绿色的）并安全存放
3. 告诉家人在哪里可以找到它

这样做可以避免您的家人、律师等为理清众多零散事项而烦恼。

以下是我放入盒子的内容：

个人物品

• 一份"从这里开始"的文件，列出盒子中的所有物品
• 给配偶/子女/父母的信件
• 任何纪念品以及您想将其转赠的对象
• 遗嘱复印件
• 授权委托书文件复印件

生活管理

• 电脑密码（我保持简单 - 使用密码管理器的主密码）
• 护照和出生证明复印件
• 信用卡复印件
• 所有保险详情（个人和公司）
• 医疗/牙科信息

商业相关

• 组织架构图和联系信息
• 关于信任和处理方式的建议
• 可信赖顾问名单（律师、会计师、注册会计师等）

资产

• 个人财务报表
• 信托详情
• 实物资产所有权证明（汽车、房屋等）
• 个人投资组合信息和访问权限（股票、信用卡积分等）
• 个人财产估值（珠宝等）

最终待办事项

• 需要通知的个人和商业联系人名单
• 遗嘱中未涉及的任何指示
• 丧葬/埋葬指示

一旦我们的基本需求（食物、住所和健康）得到满足，大多数人会在三种相互冲突的欲望中徘徊：

•    归属感
•    地位
•    免于恐惧的自由（我们也许还可以加入喜悦、好奇、刺激、满足感等内在叙述，但现在我们先专注于这三点。）

归属感指的是群体认同、融入社会、被喜欢。它体现在穿对的衣服、使用正确的沙拉叉、以及在篝火旁唱着大家都熟悉的歌。

地位总是相对的。谁先吃午餐？谁处于上风，谁处于下风？而免于恐惧的自由是一种内在构建。恐惧可以被当成动力，但更多情况下人们会尽量避免它。

市场营销正是利用这三个原则，而系统也是通过这些原则来维持其结构。如果你想理解一个人的选择原因，看看他们真正想要的东西，而不仅仅是他们口头表达的替代品或表面需求。