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Motivation EINFACH und praktikabel erklärt: McClelland, Dopamin, Deci & Ryan und Willenskraft.
Über kaum ein Thema gibt es wohl so viel Halbwissen und Pseudowissen wie über Motivation. Und es ist in der Tat schwer, denn ist ein komplexes Thema. Und wie es komplexe Themen nun mal so an sich haben, kann man sie einfach nicht komplett verstehen - aber man kann Modelle nutzen, um sie zumindest gebräuchlich zu machen. Das möchte ich mit diesem Video tun.
In diesem Video:
00:00 Intro
01:57 Überblick
02:51 Definition Motivation
04:01 Motivationshormon Dopamin
04:58 Das Bewegungsgesetz nach A.Adler
07:12 McClelland: Theorie der erlernten Motivation
11:18 Wie setze ich die Motive ein?
12:46 Deci & Ryan: Self-Determination Theory
15:23 Wie nutze ich die Modelle für mich?
16:33 Willenskraft und Volition
18:21 Verschiedene Arten der Willenskraft
19:59 Motivationskiller
23:21 Outro
Die Bücher:
"Willpower Instinct" von Kelly McGonigal
"The Molecule of More" von Daniel Lieberman
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