Autistischer VS. ADHS VS. AuDHS Burn-Out. Welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten gibt es?

Dr. Engelbrecht ND RP: Autistic burnout is distinct from classical burnout, with different causes and symptoms. In this article, I will explain the differences between the two.

Burnout often looks different for autistics and people with ADHD. In this article, we discuss strategies to prevent burnout in people with AuDHD.

For autistics with ADHD, burnout isn’t always preventable in a neurotypical-paced world. Here, I share my own top two strategies for dealing with AuDHD burnout.

ADHD and Autism Spectrum Disorder (ASD) represent distinct neurodevelopmental conditions with unique profiles, yet they share susceptibility to environmental […]

Einleitung Die Frage, was ADHS und Autismus „wirklich“ sind, spaltet die Fachwelt. Sind es neurobiologische Defizite, fest in den Genen verankert? Oder sind es…

Panikattacken durch Reizüberflutung? In meiner Arbeit als Psychotherapeutin fällt mir ein Muster immer wieder auf: Viele neurodivergente Erwachsene – insbesondere mit Autismus, ADHS oder ausgeprägter Hochsensibilität – erleben in Situationen intensiver Reizüberflutung plötzliche Angstzustände oder sogar Panikattacken. Was auf den ersten Blick anekdotisch wirkt, ist laut aktueller Forschung alles andere als ungewöhnlich. Denn sensorische Reize wirken bei Autismus und ADHS intensiver. Menschen im Autismus-Spektrum z.B. nehmen ihre Umwelt oft mit einer verstärkten sensorischen Empfindlichkeit wahr. Eine neue Studie zeigt: Sie verlassen sich überproportional stark auf Körpersignale (propriozeptive Reize) und reagieren weniger auf äußere visuelle Hinweise. Diese neurologische Besonderheit steht in engem Zusammenhang mit der Schwere autistischer Merkmale (Lidstone et al., 2025). Reizüberflutung ist nicht nur unangenehm – sie kann überwältigend sein Ein Zuviel an Lärm, Licht, Multitasking oder sozialer Interaktion kann schnell zur Überforderung führen. Die Forschung bestätigt, dass sensorische Dysregulation mit erhöhter Stressreaktivität und einer erhöhten Anfälligkeit für Angststörungen verknüpft ist (Genovese & Ellerbeck, 2022). Hochsensibilität – kein Modewort, sondern ein Risikofaktor? Zwar ist Hochsensibilität (noch) kein offizieller medizinischer Begriff, doch viele Betroffene beschreiben eine besonders intensive Wahrnehmung und emotionale Reizbarkeit, die mit ADHS oder Autismus korreliert. Je stärker diese innere Reizdichte, desto anfälliger sind sie für Angstzustände – insbesondere, wenn sie versuchen, ihre Reaktion zu verbergen. Camouflaging: Maskieren kostet Kraft – und macht krank Neurodivergente Menschen neigen oft dazu, ihre Reaktionen nach außen hin zu „maskieren“ – ein Phänomen, das als Camouflaging bezeichnet wird. Studien zeigen: Diese Anpassungsleistung kann langfristig die psychische Gesundheit massiv belasten und steht in Verbindung mit Depression, Burnout und Panikattacken (Putten et al., 2024). Was bedeutet das für den Alltag? 1. Reizüberflutung ernst nehmen: Betroffene sind nicht „empfindlich“ – ihr Nervensystem reagiert anders. 2. Panikreaktionen können bei neurodivergenten Menschen der Ausdruck einer Überlastung sein. 3. Rückzugs- und Regulationsmöglichkeiten (z.B. auch am Arbeitsplatz!) können helfen. Quellen: D. E. Lidstone et al. "HaptiKart: An engaging videogame reveals elevated proprioceptive vs. visual bias in individuals with autism spectrum disorder." (2025). https://lnkd.in/dDEFhhKu. A. Genovese et al. "Autism Spectrum Disorder: a Review of Behavioral and Psychiatric Challenges Across the Lifespan." SN Comprehensive Clinical Medicine, 4 (2022): 1-10. https://lnkd.in/diCxtcyi. T. Radhoe et al. "Is camouflaging unique for autism? A comparison of camouflaging between adults with autism and ADHD." Autism Research, 17 (2024): 812 - 823. https://lnkd.in/dhHHs4sP.

In diesem Video schauen wir uns gleich zwei Diagnosen zusammen an: Autismus und ADHS. Und den Zusammenhang zwischen den beiden: AuDHS. Und eine neue Sichtweise auf diese Diagnosen: Neurodiversität. Wir klären, warum es beide Diagnosen in dieser Form schon bald nicht mehr geben wird. Was genau Autismus und ADHS (neurologisch) sind. Was die “Superkräfte” (Hyperfokus und Inselbegabung) bedeuten. Ob die beiden Störungen wirklich zusammenhängen. Ob “Störungen” tatsächlich der richtige Begriff ist. Was es in diesem Zusammenhang mit Neurodiversität auf sich hat. Und was die Chancen und bisherigen Schwierigkeiten des Neurodiversitätskonzept sind. Diese Fragen werden wir uns mit Hilfe der Psychologie und der Wissenschaft in aller Ruhe ansehen. 🍿📺🧠 Ich bin sehr gespannt auf eure Erfahrungen, Gedanken oder offenen Fragen zu diesem Thema! 👇 Lasst uns gemeinsam in den Kommentaren darüber sprechen 👇 #psychologeek #ADHS #Autismus #AuDHS — Infos zu den Änderungen der Diagnosen — ADHS: https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1024/1422-4917/a000854 Autismus: https://www.aerzteblatt.de/archiv/229695/Autismus-Spektrum-Stoerungen-im-Erwachsenenalter Status ICD-11: https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/_node.html +++ HILFSANGEBOTE +++ Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 oder https://www.116117.de/de/index.php Telefonseelsorge (für Soforthilfe): 0800 111 0 111 0800 111 0 222 In akuten Notfällen: 110 (Gefahrensituation) / 112 (Lebensgefahr) Psychiatrische Notaufnahmen: https://www.psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/soforthilfe.html?view=page&layout=index&id=263 Hilfe in suizidaler Krise: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/hilfsangebote/ 00:00 Intro 00:30 Autismus 01:15 ADHS 02:28 Autismus + ADHS = AuDHS? 03:55 'Superkräfte' 06:15 Neurologischen Entwicklungsstörungen 07:55 Neurodiversität 09:00 Chancen und Probleme von Neurodiversität 11:40 Neue Diagnosen (Autismus und ADHS) 13:20 Kleines Fazit https://docs.google.com/document/d/1XjFpCeyWyT2a4x9qyhHM6H7JtA98FNMQ-6tyepleceQ/edit?usp=sharing Das ist das psychologeek-Team: Host: Riccardo Frink Co-Host: Urooba Aslam Recherche & Skript: Lea Sperlich produziert von: zweiundachtzig medienproduktion YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut da mal rein: YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial Instagram: https://www.instagram.com/funk TikTok: https://www.tiktok.com/@funk Website: https://go.funk.net https://go.funk.net/impressum Wir haben ein Herz für Kritiker, aber nicht für Hater: https://go.funk.net/netiquette

“Reiß dich doch einfach mal zusammen und konzentrier dich!” So einfach ist das leider nicht. Im Gegenteil: ADHS ist ziemlich komplex.

Bewerbungsgespräche mit Autismus ADHS AuDHS Was ist eigentlich das herausfordernde an Bewerbungsgesprächen? Für viele im neurodivergenten Spektrum ist es schon ein Erfolg, überhaupt eingeladen zu werden. Dein Bewerbungsanschreiben sollte „deine Handschrift“ tragen. Gehst du offen mit deiner Neurodivergenz um? Schreib das auch rein. Ja, in meinen Bewerbungsanschreiben steht drin, dass ich autistisch bin. Wenn du direkt und ohne Umschweife Sachverhalte formulierst, 1/x

Neurodivergent Therapists is directory of providers who have been diagnosed as Autistic or self-identify as neurodivergent.

I am inundated with Instagram ads telling me that “ADHD is not laziness, it’s a trauma response.” Well actually, it's neither! These falsehoods are so popular, yet so wrong.

Gabor Mate’, MD has proposed that ADHD is NOT genetic or inherited but arises out of exposure to childhood traumatic events (as well as cross generational tr...

Mein Name ist Schön, Katharina Schön.

Diese Gruppe basiert auf der Aufklärungsarbeit von Katharina "Guardian of Mind" Schön. Hier geht es um AD(H)S, Autismus, Hochsensibilität und Neurodiversität. Du bist selbst neurodivergent, hast ND...

Autism and ADHD frequently overlap and the combination can create internal conflict and unmet needs.

ADHD Spectrum Test, measuring attention-deficit/hyperactivity spectrum symptoms across seven different domains.

Common variants in five regions of the genome may determine whether someone has one condition versus the other.