Funktionelle Laufbekleidung besteht aus Kunststoffen, die ökologisch problematisch sind. Bio-Materialien sollen das ändern.

Ich war letzten Samstag beim Monrepos-Parkrun in Ludwigsburg am Start. Dort habe ich mitbekommen, dass es vor einigen Wochen einen Notfall gegeben hatte.

Die Zone 2 ist der Trainingsjoker für echte Ausdauer. Wer sie nutzt, läuft weiter, regeneriert schneller, bleibt länger fit. Das musst du wissen!

Gefühlt bin ich eine der ganz wenigen Personen, die beim Sport (konkret Laufen bzw. Radfahren) keine Kopfhörer verwenden. Gelegentlich werde ich auch danach gefragt. Da ich vor einigen Tag meine Gründe auch dem Nachwuchs erklärt hatte, dachte ich, es passe hier ganz gut. Die Gründe sind recht

Discover smart strategies to control your heart rate on the run and boost your pace, stamina, and recovery.

Mit der richtigen Atmung hast du im Sport nicht nur mehr Ausdauer – du kannst auch in entscheidenden Momenten den Stress einfach wegatmen. Welche Atemtechniken du unbedingt kennen solltest.