Scienza: Ecco cosa accade al cervello se non cammini abbastanza
Sapevate che se non si cammina abbastanza gli effetti negativi si producono oltre che sul corpo, anche sulla psiche?
Attività Fisica
Perché fa bene fare attività fisica al mattino e come riuscirci
Fare movimento è uno dei modi migliori per cominciare la giornata. Accresce l’energia e la capacità di concentrazione, oltre a tutti i benefici che
Correre o camminare, cosa è più indicato e fa stare meglio?
La cultura del benessere psico-fisico personale passa dal tenersi in allenamento attraverso una sana e regolare attività fisica. Così spesso ci capita di
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Con RunningZen puoi definire i tuoi obiettivi running e seguire un programma di allenamento corsa personalizzato. Preparati con noi!
Allenamento a digiuno: benefici e considerazioni | Lega Nerd
L'allenamento a digiuno può avere alcuni benefici per le prestazioni fisiche a bassa intensità, ma potrebbe non essere la strategia ideale per il dimagrimento.
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Come aumentare la resistenza nella corsa | RunLovers
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La palestra per cani: tutti a correre sul tapis roulant
La corsa e la mente
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La corsa brucia la massa muscolare? Ecco come evitarlo!KarenP - Sport blogger, outfit, sport, moda
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Quanti passi al giorno fare per ridurre il rischio di mortalità? Altro che 10.000, il nuovo studio farà gioire molte persone
Da anni viene consigliato di fare 10.000 passi al giorno per ridurre il rischio di mortalità. Un nuovo studio rivela che ne servono di meno.
Attenzione, può sembrare strano e può contraddire il senso comune ma la genetica influisce sulla nostra ...
Si è visto più volte che l’esercizio fisico è fondamentale. Ogni individuo può trarre giovamento da un allenamento costante. Le conseguenze di ciò sono
Il complesso meccanismo cerebrale nella regolazione del peso corporeo
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Una ricerca ha rivelato che stare seduti per troppe ore al giorno è pericoloso per la salute. In particolare a risentirne sono le donne,
Camminare ogni giorno produce un ulteriore e straordinario effetto inaspettato secondo la scienza
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Praticare movimento fisico fa sempre bene alla salute. Con l'arrivo delle belle giornate, corse e camminate all'aria aperta vanno per la maggiore.