Viviamo in un mondo frenetico, dove la produttività è spesso messa al primo posto. Ma cosa succede se rallentiamo il ritmo e dedichiamo più tempo a noi stess

Al centro di un esperimento uno youtuber che è rimasto in piedi per giorni. Ecco cos'è successo.

La minzione notturna se sporadica non è un problema ma se si ripete può incrinare la qualità del sonno. Ecco come combatterla

Ti sei mai chiesto perché le idee più brillanti spesso si presentano quando sei sotto la doccia? Nel corso degli anni, la domanda ha affascinato tantissimi ricercatori che hanno notato una…

Le lacrime umane sono un fenomeno fisiologico intrigante e misterioso, con molteplici sfaccettature ancora da esplorare. Recentemente, la ricerca scientifica ha

C'é uno studio che conferma che una percentuale altissima di cittadini in tutto il mondo che è malata e non sa neanche di esserlo.

Stare seduti troppo a lungo, si sa, può avere ripercussioni sulla salute a lungo termine, ma un nuovo studio getta una luce sconcertante su questa abitudine. Scopriamo quale.

Prendere una casa in affitto è un momento importante, ma che secondo la scienza può comportare effetti molto negativi, come stress e invecchiamento precoce. Ecco perché e cosa ha…

La regola diffusa riguardo al sonno è quella di riuscire a dormire, indicativamente, otto ore per notte. Uno studio, tuttavia, ribalta questa convinzione e ci spiega che in realtà non è…

Cosa fare per mantenere in forma il nostro cervello? Il segreto sta in una semplice cosa da fare ogni giorno.

The study discovered that the program helps children cope with problems. Teaching elementary school students how to be creative can help increase their resilience in the face of real-life problems, new research suggests. In a small study, researchers trained third, fourth, and fifth graders to u

Raggiungere e tagliare il traguardo dei cento anni non è per tutti, ma alcune persone riescono persino a superare questa longeva età. Perché? Cosa determina una vita più lunga…

Le arachidi sono salutari, con un basso contenuto di grassi ed un alto contenuto di proteine, offrono molti nutrienti e grassi sani. I semi di arachide, detti a

In questo articolo, esploreremo come Scrivere possa essere utilizzato come potente Mezzo di Espressione moderno.

Seguendo queste semplici regole, puoi trasformare la tua vita in un percorso più tranquillo.

Sono le stesse che ci tengono in salute. Ecco di cosa stiamo parlando

An analysis of more than 400 samples sheds light on the progression of subjective well-being throughout a person's life. When do people reach their peak happiness? This seemingly simple question has been studied extensively over the past decades, but a definitive answer has long been elusive.

Questo studio scientifico conferma che la camminata veloce è un alleato prezioso per invecchiare in salute, rallentando la degenerazione e favorendo la cartilagine.

Il trend del momento? Costruire una wellness room in casa dove rilassarsi e meditare nel massimo comfort.

Uno studio su Nature Mental Health dice che lo stile di vita sano conta di più del Dna per prevenire la depressione, indipendentemente dal rischio …

La masturbazione femminile è un argomento spesso considerato tabù e raramente discusso apertamente nella società.

A new set of national guidelines recommends that cancer patients use certain mind-body techniques to ease anxiety and depression.

Molto spesso è necessario infrangere un tabù, che ancora resiste quando si parla di salute mentale, e superare la paura che deriva da quello che possono pensare gli altri

Il suo effetto più conosciuto è quello di regolare il ciclo sonno-veglia, comunicando all’organismo quando è ora di dormire e quando di svegliarsi, ma riveste anche altre importanti funzioni

Si può distinguere tra due tipi di stress in base alle sue caratteristiche: lo stress positivo, l'eustress, e quello negativo, il distress

Abbiamo chiesto a uno specialista qualche consiglio per riattivare la concentrazione e l’attenzione, ma c’è forse una consapevolezza ancora più significativa che tutti (capi in primis) dovrebbero avere

L'andare a fare la cacca è un processo fisiologico fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo.

Author Details Author Details Anna De Simone Dott.ssa in biologia e psicologia. Esperta in genetica del comportamento e neurobiologia. Scrittrice e founder ... Leggi tutto