Crescita Personale

La terapia cognitivo comportamentale (TCC) è un approccio psicoterapeutico ampiamente riconosciuto per trattare l'ansia in modo efficace.

Neurologo e psichiatra, è tra i massimi esperti mondiali del cosiddetto effetto placebo: "A volte le parole sono come medicine"

A oltre un anno dallo scoppio della pandemia in Italia, molti di noi si sentono demotivati, scoraggiati, vicini alla depressione. Ecco i consigli di due esperti per recuperare la serenità

"Non è tutto oro quello che luccica", se la tua vita va a rotoli non fare in questo modo o tet ne pentirai

Due ricercatori hanno scoperto che avere la capacità di star bene da soli sia un sintomo di un quoziente intellettivo molto alto.

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Arrabbiarsi ... Leggi tutto

Le persone altamente sensibili hanno un dono che spesso vivono come una disgrazia. Scopriamo di più sulle PAS. Esistono realmente persone dal cuore gentile, molto più sensibili di altre. Fanno parte del 15/20% della popolazione mondiale. Si è considerati sensibili quando si ha una forte empatia, una propensione di analisi mirata ai dettagli e un […]

Author Details Author Details Anna De Simone Dott.ssa in biologia e psicologia. Esperta in genetica del comportamento e neurobiologia. Scrittrice e founder ... Leggi tutto

Come affrontare le conversazioni difficili con il giusto atteggiamento? ⚫Prima di parlare di un argomento delicato, fatti questa domanda.

La violenza può presentarsi in molte forme non visibili. Le offese, le critiche, le accuse, la mancanza di rispetto, la svalutazione, la menzogna, ecc.

Puoi eliminare la paura di perdere il controllo solo se capisci cosa cerchi di controllare e perché. Quello che leggerai ti cambierà la vita.

New research shows that individuals who experienced childhood maltreatment are more likely to have difficulty identifying and expressing emotions in adulthood, a condition known as alexithymia. Emotional abuse and neglect were found to be the strongest predictors of alexithymia, highlighting the importance of communication and emotional support for children to promote their long-term emotional well-being. ...

La depressione non va sempre combattuta frontalmente: a volte rappresenta la sola strada per rinascere, mentre la cronaca troppo spesso la fa sembrare un mostro pericoloso da abbattere subito

ADHD is diagnosed using criteria from a document called DSM-5, which include symptoms of inattention, hyperactivity and impulsivity. But it is becoming increasingly clear to researchers that the condition also comes with self-control problems, affecting the ability to regulate emotions. For example, 2.1% of children with a diagnosis of ADHD also have a mood disorder, such as depression, while 27.4% have an anxiety disorder. Many also have outbursts of verbal or physical aggression. ...

Cos'è il comportamento evitante e perché è fondamentale riconoscerlo? ⚫ 5 tipi di comportamenti di evitamento con esempi.

Tutti noi, di tanto in tanto, abbiamo la sensazione di non riuscire a fare niente di buono. Per la maggior parte delle persone questa

Il Falso Sé può essere considerato una risposta difensiva alle esperienze precoci in cui il Vero Sé non è stato adeguatamente riconosciuto o accettato

Two studies in Germany found that endorsement of conspiracy beliefs was linked with higher levels of dispositional anxiety, but not situational anxiety. These individuals were also found to be less tolerant to ambiguity. The research was published in Personality and Individual Differences. ...

Sex, gender, and the debate over identity explained by Berkeley professor Judith Butler.

Qual è la differenza tra timidezza e introversione? Scopriamo come influenzano le nostre interazioni sociali e il modo in cui viviamo le nostre esperienze

Pensieri ossessivi e ripetitivi, previsioni negative, ansia. Forse è capitato a tutti, in situazioni spiacevoli e dolorose. Ma che differenza ci può essere tra pensare, riflettere e rimu...

La lamentela costruttiva esiste. Di solito si verifica in contesti in cui qualcuno ha preso una decisione ingiusta e con...

L’ età adulta è il tema che tocca Carl Gustav Jung rispondendo ad una domanda nel corso di una intervista sui valori della vita...

Il modo in cui la nostra personalità cambia con l'avanzare dell'età è così sottile che raramente ce ne accorgiamo. Tuttavia,...

Spesso si pensa che la parola "arrangiarsi" abbia un significato negativo, in realtà come spiega Paolo Crepet può avere valenza educativa.

A new study has challenged the commonly held belief that consciously suppressing negative thoughts is bad for our mental health, finding that people who did so had lower levels of post-traumatic stress and anxiety, and intrusive thoughts were less vivid. The findings suggest it’s a promising…

Se si comportano così non sono dei veri amici: ecco quali sono i comportamenti che indicano che non c'è un sentimento sincero.

Dare fiducia a una persona: per gli psicologi c’è un modo per essere sicuri che l’altro non tradirà la fiducia che abbiamo riposto in lui.

Advertisement “Nell’azione io mi sento spostato; il mio vero ambiente è la contemplazione. Ogni ambizione,